Ce se întâmplă cu noi în timpul postului este destul de magic

La modă în zilele noastre este conceptul de detoxifiere de primăvară, care, totuși, este interpretat și efectuat diferit de toată lumea. Deși nu contează deloc cum susținem vindecarea dacă vrem să obținem un rezultat real. Să vedem cum putem scăpa cel mai bine de substanțele nocive care s-au acumulat în corpul nostru.

postului

Postul are o tradiție îndelungată, parțial din motive religioase și parțial din motive de sănătate, de exemplu, Postul Mare înainte de Paște a fost ținut de creștini încă din secolul al IV-lea. Acest tip de detoxifiere preventivă poate fi bun atât pentru corp, cât și pentru suflet, dar merită cu siguranță să îl tăiați într-un cadru controlat, căutând și avizul unui medic.

La ce bun este postul?

- Astăzi mâncăm alimente care conțin o mulțime de toxine, cum ar fi coloranți, balsamuri, conservanți și aceste toxine nu câștigă organele noastre de detoxifiere golite constant. Timp de decenii, cantități mici de toxine se pot acumula în fiecare zi fără a provoca simptome în stocul intercelular, unde se depun și mai devreme sau mai târziu încep să inhibe funcțiile Ne-a spus ziarului nostru dr. Márta Forrai, Medic șef, medic generalist și medic naturist din Pécs, adăugând că acest lucru nu trebuie confundat cu otrăvirea clinică, care poate duce la moarte, ci o problemă care se dezvoltă pe o perioadă lungă de timp.

În timpul postului, celulele se împart mai rar și încearcă să le facă pe cele existente să funcționeze mai bine, crescând astfel eficiența centrelor sale energetice. Prin urmare, este de asemenea important ca. în timpul postului corpul nostru primește alimente sub formă de suc, deci nu trebuie să „irosească” energie pentru digestie.

În plus, se întâmplă altceva magic: autofagia. În acest caz, corpul caută celule rele, vechi, care nu funcționează, proteine ​​defecte, posibil viruși, ciuperci, corpuri străine pe care le puteți consuma pentru a construi noi proteine ​​din ele. Este, de fapt, un mecanism de curățare, reutilizare și întinerire, care este disponibil tuturor. Biologul japonez celular Yoshinori Ohsumi a primit Premiul Nobel în 2016 pentru descoperirea sa.

Depinde și de boala unei persoane, pe care o recomandă experții în legume și fructe

Care este modalitatea corectă de detoxifiere?

Specialistul a spus asta înainte de a recomanda pe cineva să postească, acesta va fi supus mai multor teste medicale în prealabil. Detoxifierile includ, de exemplu, postul și postul ceaiului, în care numai apa și ceaiurile din plante pot fi consumate și, prin urmare, trebuie făcute numai într-un spital. Cu toate acestea, pentru post (băuturi de băuturi făcute din legume și fructe) și post (consumul de mucus gătit din diverse cereale) nu este necesar să rămâneți în spital, este suficient să consultați un specialist în acest sens.

Cu toate acestea, există și unul care este mai puțin drastic: acum este din ce în ce mai la modă postul periodic ideea este că cel puțin două zile pe săptămână timp de 16 ore nu mâncăm deloc nimic, doar bem (asta include timpul petrecut dormind). În acest timp, corpul se poate relaxa și își poate dedica toată energia detoxifierii. Dacă vă gândiți la asta, nu aveți nevoie de atâta autocontrol, deoarece petrecem o parte semnificativă din timpul dat dormind.

„De ce formă ar trebui să postească cineva depinde foarte mult”. De exemplu, dacă aveți vreo boală preexistentă, dacă obișnuiați să postiți înainte sau ați încercat-o pentru prima dată. Se pot obține rezultate foarte spectaculoase, oboseala poate dispărea, bunăstarea se poate îmbunătăți, inflamația poate fi ușurată sau eliminată, somnul poate fi mai profund și mai odihnitor și poate exista chiar o schimbare pozitivă a rezultatelor de laborator. Pentru prima dată, postul este recomandat doar maxim 3-4 zile la rând, până la câteva săptămâni pentru cele mai de rutină. La prânz și seara ar trebui să luați cu voi o porție de smoothie de legume sau fructe și să beți numai apă sau ceai neîndulcit - a spus Márta Forrai, căruia avea un record de post de cinci săptămâni.

Există, de asemenea, modalități de a posta când puteți consuma o anumită cantitate de alimente solide în plus față de sucuri, dar aceasta poate fi numită mai degrabă o dietă intensă, potrivit expertului.

Pe lângă vindecare, pot fi folosite metode pentru activarea altor organe excretoare pe lângă tractul intestinal. Stimulează plămânii cu tratamente respiratorii și pielea cu metode de abraziune.

Plantele conțin o mulțime de ingrediente anti-boli

El a subliniat că postul nu poate fi făcut decât de un medic calificat cu diplomă universitară, care are experiență în post, sub control strict, și nu totul ar trebui să fie crezut de site-urile web și de verii care se numesc profesioniști.