RMC Medicina - blogul Centrului Medical Rose Garden

Probabil că experimentase deja simptomele neplăcute ale mahmurelii cu toată lumea, mai ales după o petrecere de Revelion. Ce cauzează aceste simptome și ce putem face în acest sens? Medicii noștri vor răspunde.

organism

Care sunt simptomele zilei următoare?

O mahmureala poate avea multe simptome, dintre care cele mai frecvente sunt:

  • Durere de cap
  • Greață, vărsături
  • Greaţă
  • Arsuri la stomac
  • Ameţeală
  • Sensibilitate la sunet și lumină
  • Amorţeală
  • Probleme psihologice: anxietate, rușine, paranoia, depresie, frică de viitor

De ce suntem mahmureala?

Deshidratare: Alcoolul acționează ca un diuretic, astfel încât consumul mai mult decât o anumită cantitate provoacă deshidratare, care poate provoca simptome neplăcute: gură uscată, cefalee, amețeli, sensibilitate la sunet și lumină, dificultate de concentrare.

Iritații ale mucoasei gastrice: Alcoolul irită și mucoasa gastrică, ceea ce duce de obicei la greață și arsuri la stomac.

Tulburare de somn: Alcoolul, deși se relaxează, provoacă somnolență, perturbă fazele somnului, astfel încât nu ne putem relaxa corect.

Scăderea zahărului din sânge: alcoolul pe care îl consumăm este descompus de ficatul nostru, care, ca urmare, nu poate produce glucoză. Din această cauză, s-ar putea să simțim foamea de lup a doua zi, dar nivelurile scăzute de zahăr din sânge pot fi, de asemenea, responsabile de dureri de cap și dificultăți de concentrare.

Acetaldehidă: o enzimă din ficat numită alcool dehidrogenază care descompune alcoolul în acetaldehidă. Este un compus extrem de toxic care, deși este prezent în organism, poate provoca și simptome de mahmureală: cefalee, greață și vărsături.

Ce poți face cu mahmureala?

  • Nu beți alcool pe stomacul gol, mâncați întotdeauna corect înainte de acesta.
  • De asemenea, beți băuturi nealcoolice în timp ce beți, cu cel puțin un pahar după fiecare rundă.
  • Înainte de culcare, beți cel puțin două pahare de apă minerală necarbonatată.
  • Dormi cât poți.
  • Faceți o plimbare în aer curat.

O mahmureala poate fi extrem de incomodă, dar vestea bună este că, după cum sugerează și numele, durează doar 24 de ore. Dacă supraviețuiești, noul an poate începe!