Ce mâncăm împotriva depresiei - Vindecă bolile prin regenerarea microbiotei intestinale?

Ce mâncăm împotriva depresiei
Tratamentul bolilor prin repararea microbiotei intestinale?

depresiei

Starea microflorei care trăiește în intestin poate avea un impact direct asupra bolilor mentale, cum ar fi depresia. Liderul cercetării Ted Dinan de la APC Institute of Microbioms a raportat cele mai recente descoperiri ale cercetării: asupra relației dintre microbiota intestinală și starea mentală.

[THE microbiom intestinal suma mai multor trilioane (aproximativ 10 14) de bacterii în diferite compoziții și cantități în diferite stadii ale tractului intestinal. Compoziția unei microbiote poate varia de la individ la individ, care poate fi foarte mult influențată nu doar de obiceiurile alimentare, ci și de vârstă, greutatea corporală și chiar de distribuția geografică. 1 ]

Depresia nu este o condiție degradabilă. O tulburare de anxietate severă care afectează aproape 5% din populație, care prezintă alte pericole pe lângă problemele mentale: în ceea ce privește susceptibilitatea la boli fizice, trebuie să luăm în calcul consecințele, cum ar fi o susceptibilitate crescută la bolile cardiovasculare.

Fenomenele observate pun în lumină posibilitățile de tratare a depresiei într-o lumină cu totul nouă. Depresia poate fi vindecată și prin restabilirea microbiotei? Pe baza experienței lui Ted Dinan a dieta mediteraneana consideră trecerea la cel mai eficient mod de recuperare a microbiotei. În opinia sa, o dietă bogată în legume crude și săracă în carne roșie poate fi un instrument eficient pentru a promova dezvoltarea unei microbiote diverse, care este susținută de afirmația că legumele sunt cunoscute ca fiind surse bune de prebiotice și, astfel, se pot alimenta benefice bacterii.

Se poate afirma din cele spuse până acum că singurul studiu a furnizat dovezi satisfăcătoare pentru declarația făcută de el. Dar am putea menționa și alte câteva studii 2.4, care a demonstrat relația axului intestinal-creier, atrăgând atenția starea stomacului nostru care ne afectează starea de spirit. Studii anterioare efect anti-anxietatet a fost atribuită anumitor bacterii intestinale benefice care au fost elocvente (împreună cu alte prebiotice) psihobioticreferit ca 5.4 În concluzie. Una dintre cele mai simple explicații pentru acest fenomen este că anumite tulpini au capacitatea de a reduce condițiile inflamatorii adverse care afectează stomacul. Deoarece boala inflamatorie a intestinului cauzează adesea anxietate și la pacienți 6, astfel, pe măsură ce problema dispare, simptomele anxietății sunt reduse. Nu întâmplător astăzi stomacul nostru a al doilea creiereste menționat și în literatură. 3

O altă curiozitate: alte studii s-au concentrat asupra modului în care un eșantion microbiotic de la persoanele supraponderale afectează șobolanii cu greutate normală, care au dezvoltat, de asemenea, supraponderali într-o perioadă scurtă de timp. 8 Prin urmare chiar și obezitatea ar putea fi vindecată în viitor prin restabilirea microbiotei! Dar același lucru se poate spune și pentru scleroza multiplă 7, și alte boli în curs de cercetare ..., așa că în prezent poate părea că granița acestui subiect este cerul înstelat.

Surse:

1. Halmos, Tamás și Ilona Suba. "Caracteristicile fiziologice ale bacteriei intestinale și rolul disbacteriozei în obezitate, rezistență la insulină, diabet și sindrom metabolic." Medical Weekly 157.1 (2016): 13-22.

2. Pellissier S., Bonaz B.: Locul stresului și emoțiilor în sindromul intestinului iritabil. Vitam Horm. 2017; 103: 327-354.

3. Hadhazy A. Gândiți-vă de două ori: Cum influențează „Al doilea creier” al intestinului starea de spirit și bunăstarea. Scientific American, Febr. 12, 2010

4. Sarkar, Amar și colab. „Psihotioticele și manipularea semnalelor bacteriene - intestin-creier”. Tendințe în neuroștiințe 39.11 (2016): 763-781.

5. Dinan, Timothy G., Catherine Stanton și John F. Cryan. „Psihotioticele: o clasă nouă de psihotrope”. Psihiatrie biologică 74.10 (2013): 720-726.

6. Bürger, M., K. Lange și A. Stallmach. "Microbii intestinali și Darmerkrankungen cronic-enzimatic: Feindschaft od Freundschaft?." Der Gastroenterologe 10.2 (2015): 87-101.

7. Berer, Kerstin și colab. Microbiota intestinala de la pacientii cu scleroza multipla permite encefalomielita autoimuna spontana la soareci. Lucrările Academiei Naționale de Științe 114,40 (2017): 10719-10724.

8. Ley, Ruth E. „Obezitatea și microbiomul uman”. Opinia actuală în gastroenterologie 26.1 (2010): 5-11.