Cea mai bună cină pentru slăbit, meniu Lifestyle

Meniu stil de viață, meniu pe tot parcursul zilei Dacă te-ai săturat să slăbești pentru că ai suferit degeaba, soluția este să-ți schimbi stilul de viață.

Corpul tău are nevoie de o cantitate constantă de nutrienți, așa că trebuie să mănânci la fiecare oră, fără a lua în considerare timpul de somn.

Cea mai mare problemă constă în prepararea a cinci mese pe zi și pregătirea unui meniu, este important să fii variat și delicios, dar cine are cea mai bună cină pentru a pierde din greutate timp și energie, avem timp, avem energie și cunoștințe Doamnelor iar domnii au cantități diferite în funcție de jobul de care aveți nevoie de nutrienți.

Trebuie să vă reduceți aportul de carbohidrați și să creșteți aportul de proteine, menținând în același timp caloriile sub control. Meniul nostru de stil de viață este împărțit în două grupe principale: cea mai bună cină de lucru pentru pierderea în greutate, nu ne-am bazat pe sporturi obișnuite, dar făcând clic pe link-ul atașat, calculul necesității calorice zilnice necesare este simplu:!

Nu este recomandat să consumi mai puțin de o calorie zilnică și să urmărești să slăbești mai mult de 1 kg pe săptămână! Vă servește mai bine sănătatea și starea fizică dacă luați aprox.

Consumul meniului stil de viață pentru a obține o pierdere în greutate săptămânală de ½ kg: Meniu - kg 1 pe zi, Kcal Meniu - kg și 1 pe zi, Kcal Descrierea meniului include Kcal, carbohidrați, grăsimi și proteine.

Meniul stilului de viață este conceput pentru 5 mese pe zi, 6 zile pe săptămână, necalculat pentru duminică, pentru ziua respectivă, fie prin dublarea meniului de sâmbătă, fie prin menținerea nivelului de calorii, soluția este autosuficiența. Meniul este format din cinci părți: mic dejun, brunch, prânz, gustare și cină.

Meniul zilnic poate fi defalcat și este posibil să comandați doar o gustare de 10 ore la prânz. Ajustarea consumului la ritmul zilnic al tuturor. Meniul livrat combină două zile, livrarea dimineața include prânzul, gustarea și cina în ziua respectivă, iar micul dejun și brunch-ul a doua zi.

Mâncarea este livrată la frigider, între C, astfel încât să-și păstreze calitatea ore întregi, atâta timp cât lanțul frigorific nu este deteriorat. Când pregătim mâncarea, folosim ingrediente de reformă precum.

Bucătăria noastră nu este lipsită de pudră de făină, deci nu putem garanta produse medicale complet gratuite, dar atunci când sunt folosite pregătim mâncarea pe baza unei rețete și dacă rețeta nu este făină care conține gluten, nu o folosim.