Cea mai populară dietă a anului

Ce dietă căutam cel mai mult anul acesta? Potrivit rezumatului anual al Google al dietei paleolitice. Și dacă ne uităm doar la căutările interne, dieta de 90 de zile este pe primul loc, urmată de paleo.

Dintre diferitele diete și diete speciale, 2013 a fost în mod clar dieta paleolitică, ceea ce a căutat majoritatea dintre noi, cel mai adesea, conform rezumatului anual al Google. Adică, dacă cercetarea online a fost urmată de acțiune, anul acesta tot mai mulți oameni din întreaga lume au renunțat la zahăr, cereale și produse lactate și au mâncat mai multe legume, carne și pește.

Pe locul al doilea sunt încă tratamente de curățare pe bază de suc pur de fructe și legume, iar pe locul al treilea se află dieta mediteraneană de multă vreme. Susținătorii acestei din urmă diete spun că grecii, italienii, spaniolii și alte țări mediteraneene își datorează sănătatea generală mai bună consumului de fructe proaspete, legume, semințe oleaginoase și pește.

Dacă ne uităm doar la căutările interne, dieta paleolitică a terminat pe locul al doilea, înaintea dietei de 90 de zile, iar a treia a devenit dieta GI (index glicemic).