Ce ai trăit din ciclism? Aștept cu nerăbdare experiența. (forum de chat)

Mișcarea este un mod bun și comun de a merge cu bicicleta!

experimentat

Dacă doriți să vă deplasați conform planificării, ardeți calorii!

Ajută la pierderea kilogramelor în plus și îi face coapsele destul de strânse!

Mersul cu bicicleta de zi cu zi este încă un aluat!

Este, de asemenea, o formă suplimentară de mișcare!

Dacă cineva nu ar merge cu bicicleta, ci cu mașina, ar putea măsura cât de bine este și mai sănătoasă bicicleta lor.!

Da, ce am experimentat?

Părul meu plutește în vânt, în curând voi ajunge oriunde în sat și nici nu trebuie să mă încălț. ☺

Nu mă deranjează nicio opinie sau teorie. Îmi place să merg cu bicicleta. Slussz. Nu-mi pasă dacă nasul îmi vine în carouri de la el sau dacă părul sau domeniul mănușilor îmi scade. Nu merg cu bicicleta pentru a o folosi în ceva, ci pentru că o ador.

Da, crezi că da!

Deși scuturarea ar putea răni talia, dacă stăm/ținem bine, nu există nicio problemă.

Dacă te ții bine, nu te va strica!

Kinetoterapeutul mi-a arătat cum să mă „așez” pe bicaj. Rulez de ani buni și nu mă doare talia: D

Mi se pare un lucru foarte util și bineînțeles sănătos!

Nu m-am schimbat mult în formă față de el, dar mușchii picioarelor vor deveni mai puternici de la el.

Experiența mea personală este că practic ciclismul nu consumă decât dacă mai mult de 10 km de oameni merg cu bicicleta la intensitate mare, în mod regulat, cu o dietă adecvată. Dar dacă alergi înainte și înapoi la nivel de hobby, la muncă, la muncă și nu mănânci bine lângă el, poți chiar să te îngrași. Mi s-a întâmplat și mie, m-am dus peste tot cu ea (chiar și la petrecere în același timp, la bibliotecă, la școală, la muncă, să fac afaceri, să mă antrenez sau cam așa) și mi s-a îngroșat pe coapse și gambe, bineînțeles că nu am acordat atenție mâncării mele.

Nu consider că pierderea în greutate este exclusă cu aceasta, dar necesită mâncare bună (60-70% din pierderea în greutate depinde oricum de alimente) și nu ar trebui să fie rulată cu o mare rezistență sau ar trebui făcută în mod regulat și nu doar 5 km. Aceasta este și părerea și experiența mea.