A venit din India ca fiind cel mai recent panaceu dietetic, ieftin și funcțional!

Această mică plantă indiană are o putere incredibilă. Datorită conținutului său de fibre, elimină perfect senzația de foame și, în plus, îți spală corpul cu realitate. Să vedem cum să-l folosim!

Datorită obiceiurilor alimentare moderne, corpul tău se acidifică ușor. Cantități mari de carbohidrați și grăsimi, prea multe proteine și o dietă cu fibre insuficiente vă ajută să vă tulpinați corpul. O mulțime de toxine sunt depozitate pe peretele intestinal, în cazuri grave devine pietre intestinale. Prin urmare, este foarte important să mănânci multe fibre în fiecare zi.

Pe lângă consumul de fructe și legume, cojile de pătlagină, care au un conținut de fibre de peste 80%, pot ajuta, de asemenea. Funcționează ca o perie moale care încurajează alimentele să se miște rapid în timp ce curăță peretele intestinal de deșeuri.

Ce ai de facut?

Cel mai simplu mod de a-l aplica este să-l amestecați cu mâncarea finită. Îl puteți folosi ca agent de îngroșare în loc de făină atunci când faceți legume. În loc să smuciți, îl puteți folosi în supe, pur și simplu amestecați o lingură în vasul finit. Dacă răspândești pâine albă cu pateul meu din coajă de semințe de patlagină, vei primi deja o gustare bogată în fibre.

Coaja de semințe de patlagină este eficientă în reducerea senzației de foame în timp ce nu aduce calorii în corpul dumneavoastră. Datorită capacității sale mari de legare a apei, atunci când este amestecat cu apă, propria greutate este de aprox. se umflă de zece ori. Cel mai bun supliment alimentar pentru slăbit!

Amestecă o linguriță de coajă de patlagină în 2 dl de lichid, pe care îl bei cu 1 oră înainte de masă. Datorită conținutului ridicat de fibre din coaja de patlagină, se absoarbe rapid cu lichid, așa că beți-l imediat după preparare. Doza zilnică maximă este de 5 lingurițe.

9 argumente pentru a-l consuma:

1. normalizează digestia, funcția intestinală
2. ajută la dietă
3. reduce foamea
4. curăță ficatul, bila
5. scade colesterolul și zahărul din sânge
6. curăță sistemul limfatic
7. ajută la depășirea problemelor cutanate (eczeme, psoriazis)
8. protejează mucoasa gastrică
9. are efect calmant asupra intestinelor sensibile.

Prepararea budincii de zmeură din coaja de patlagină: amestecați 1 kg de zmeură cu 4 dl de smântână și 3 linguri. cu miere. Veți avea nevoie de 3-4 linguri de coajă de semințe de pătlagină pentru a obține textura corectă a budincii. Adăugați cu grijă coaja de păpădie, deoarece absoarbe multă umiditate. 1-1 ek. după amestecarea miezurilor, așteptați câteva minute, dacă budinca nu este suficient de groasă, adăugați încă o lingură de miez și așteptați din nou câteva minute. Puteți face budinca dvs. mai interesantă aromând-o cu frunze de mentă, lemongrass sau semințe de vanilie.