# Cele 15 cele mai nesănătoase alimente disponibile acasă

Cele 15 cele mai nesănătoase alimente disponibile acasă

Rafturile magazinelor se prăbușesc cu diverse alimente, din care, desigur, nici nu știm din ce sunt făcute. Sunt delicioase, scumpe, ieftine, izbitoare și obișnuite - au singurul lucru în comun: compoziția misterioasă.
Am căutat și, cu ajutorul nutriționiștilor, am examinat din ce sunt făcute cele mai periculoase mărfuri. Cercetarea nu se axează pe mărci (ar fi, de asemenea, dificilă, deoarece producătorii sunt, în general, reticenți în a dezvălui compoziția exactă a mărfurilor), ci pe tipurile de produse.

Am colectat cele 15 cele mai nesănătoase alimente disponibile în magazinele interne

Dacă puteți, evitați-le și alegeți o altă alternativă sănătoasă.

Deci, nu strică să ne dăm seama cu ce ne hrănim. Alegeți conștient, nu economisiți timp pentru gătit pentru a lăsa definitiv produsele finite procesate. Alegeți ingrediente proaspete, curate, organice, sănătoase, chiar dacă acestea sunt mai scumpe. La urma urmei, cheltuiți mai mult pe mâncare de bună calitate decât mai târziu pe medicamente scumpe.

CREMA DE BRANZ

Ce este înăuntru? Resturi de brânză, săruri în vrac (fosfați), grăsimi din lapte, arome.
Prin urmare, nu consumați: cremele de brânză și brânzeturile tăiate cubulețe din brânză defectă din punct de vedere estetic au un conținut de fosfat extrem de ridicat, aceasta este o veste deosebit de nefavorabilă dacă suferiți sau sunteți predispus la osteoporoză, deoarece fosfatul vă poate ajuta. Deci, înainte de a mușca într-o brânză cubulețe, citiți mai întâi ce a fost imprimat pe lateral ...

Băuturi moi carbogazoase, zaharate

Ce este înăuntru? Apă, mult zahăr, arome artificiale, intensificator de textură (gumă arabică mică, în mod repetat), dioxid de carbon.
Prin urmare, nu consumați: multe băuturi răcoritoare carbogazoase nu au o aromă naturală, iar senzația de înmuiere se datorează adesea cantității nefocalizate de dioxid de carbon, adică acid carbonic, care aruncă consumatorul în limbă. Pot exista 5-6 g CO2 pe litru, ceea ce reprezintă un număr foarte mare. Comparativ cu un sifon mediu, acest număr este de 3 g/litru!

HABKARIKA

Ce este înăuntru? Albușuri de ou, zaharuri, amelioratori și coloranți.
Prin urmare, nu consumați: pe lângă albușurile de ou, un depozit finit de materiale artificiale. Coloranții puternici sunt folosiți pentru a-l colora.
Ce ar trebui să mănânci în schimb? Câteva dulciuri de casă - AICI veți găsi destul de multe rețete!