7 reguli de aur ale plajei

3 august 2020 10:52

1. Nu încălziți

Una dintre regulile de bază ale plajei este să nu fii expus la lumina directă a soarelui în căldură. Acest timp variază de la unsprezece dimineața la patru după-amiaza, dar cei cu pielea sensibilă și mai albă preferă să aștepte până la cinci. Nu este bine să faceți plajă în acest moment, deoarece radiația UVB responsabilă de arsurile solare este în acel moment. Prăjirea roșie nu este doar rău din punct de vedere estetic, ci are și efecte extrem de dăunătoare asupra pielii. Arsurile solare frecvente și excesive pot provoca chiar cancer de piele.

2. Importanța cremelor de protecție solară

Într-un fel sau altul, dacă vă pregătiți pentru soare, asigurați-vă că vă lubrifiați, folosiți protecție solară. Merită să alegeți o protecție solară sau un lapte de foarte bună calitate, deoarece razele solare devin mai dăunătoare, deci protecția este mai importantă decât era. Încercăm produse cosmetice marca franceză, acestea pot fi mai scumpe, dar sunt foarte eficiente. Cel care nu este obișnuit cu arsurile solare, dar întotdeauna se bronzează, nu neglijează protecția, este important și pentru el să-și protejeze pielea. Nu în ultimul rând, putem face ceva pentru mediu alegând ce protecție solară alegem. Puteți citi despre acest lucru în secțiunea noastră Ecotag, dacă ați ratat-o, o puteți găsi înapoi la www.vasarnap.com.

3. O rochie subțire vă poate ajuta

Când suntem în aer liber, încercați să purtați haine lungi. Deși poate părea ciudat, protejează și pielea. Poate că este foarte cald, dar într-o rochie cu bretele spaghete ardem ușor, așa că preferăm să alegem o ținută dintr-o țesătură lungă, dar subțire. Luați în considerare, de asemenea, din ce material este confecționată rochia. Dacă există plastic în el, este bine să-l transpiri mai bine și, de asemenea, ne irită pielea.

4. Vitamine

Consumul de vitamine este important în toate anotimpurile, deci nu îl neglijăm vara. Marele avantaj este că există o mulțime de legume și fructe acum, astfel încât să putem obține cu ușurință sursele de vitamine. Vitaminele A, C și E sunt cele care ajută la regenerare. Vestea bună este că nu numai că poate fi eficientă împotriva arsurilor solare, ci și poate inhiba îmbătrânirea. Acest lucru se datorează faptului că aceste vitamine strâng pielea. Și în ce se găsesc cel mai mult? În ardei, caise, morcovi, uleiuri vegetale.

5. Dacă am ars deja

Din păcate, oricât am încerca să avem grijă de noi înșine, suntem arși. Există multe practici de casă pentru a ne răci pielea în acest moment. O concepție greșită este că ungem suprafața arsă cu smântână. În acest caz, o compresă rece este bună, dar smântâna înfundă porii, astfel încât pielea să nu poată respira. Ca să nu mai vorbim că bacteriile din produsele lactate sunt, de asemenea, nefavorabile. Folosiți în schimb aloe vera proaspătă, care este, de asemenea, un cooler excelent. Dacă nu aveți aloe vera la îndemână, un prosop umed poate fi de asemenea eficient, asigurați-vă că apa nu este prea rece. Acest lucru se datorează faptului că dăunează fluxului sanguin, care este deja suprasolicitat din cauza arsurilor solare.

6. Ai grijă și de buzele tale

Foarte puțini oameni cred că și gura trebuie protejată de soare. Este important însă, deoarece se usucă după o arsură solară, ceea ce este foarte incomod. Există destul de puțini protectori pentru buze împotriva radiațiilor UV, până la 50 de factori. Utilizați întotdeauna înainte de a face plajă. Dacă este prea târziu și buzele noastre sunt arse, unge-o cu miere. Calmează suprafața sensibilă, îndepărtează și celulele moarte ale pielii, plus un dulce delicios.

7. Pericole de arsură solară

Expunerea excesivă la soare poate duce la arsuri solare. Oricine a suferit deja de ea știe că este mai bine să o evite. De aceea ar trebui să purtăm întotdeauna pălării și șaluri, în special cele ale căror păr nu este protejat de cap. Arsurile solare sunt însoțite de dureri de cap ușoare, greață, amețeli în cazurile ușoare și febră mare și chiar pierderea cunoștinței în cazurile severe. Odată ce problemele s-au încheiat, intrați într-o cameră umbrită și înfășurați-vă într-o cârpă rece și umedă. Înlocuirea lichidelor este de asemenea foarte importantă, apa curată este cea mai bună. Dacă simptomele persistă, este mai bine să consultați un medic.

* Aplicați-vă cu o cremă de protecție solară sau o cremă timp de o jumătate de oră înainte de a face plajă, deoarece acesta durează până începe protecția.

* Trebuie să ne ungem din nou la fiecare două până la trei ore.

* Nu vă întindeți niciodată la soare în timp ce vă aflați sub influența alcoolului sau a medicamentelor!

* Ne protejăm întotdeauna capul cu o pălărie sau eșarfă.

* Nu faceți plajă mai mult de 15-20 de minute, cei cu pielea mai sensibilă ar trebui să rămână la soare și mai puțin.

Scrierea completă este tipărită duminică 2020/31. a apărut în număr!

Dacă doriți să vă abonați la duminică în loc să faceți cumpărături, acum puteți face acest lucru cu ușurință: https://pluska.sk/predplatne/vasarnap/#objednat-tlacene

Chiar și în vremuri incerte, duminica este un punct sigur. Pentru a supraviețui în ciuda dificultăților economice, are nevoie de sprijinul cititorilor săi. Abonați-vă cu ușurință, online și, dacă puteți, susțineți duminica în plus!

Faceți clic aici pentru a fi în timpul și după epidemie în fiecare duminică de marți!

Comentatorii sunt rugați să se abțină de la a scrie comentarii care ar putea încălca drepturile de confidențialitate ale altora. În același timp, vă rugăm să rețineți că adresele IP asociate cu comentariile sunt stocate.