Dietele alimentare crude vindecă varicele, stil de viață sănătos Revista NatureMedicine

Pierderea în greutate în timp ce dormi? Mușchiul crud joacă un rol semnificativ printre nenumăratele oferte nutriționale. De asemenea, este recomandabil să consumați o „cantitate mare” de alimente crude ca parte a unei diete sănătoase, care poate reprezenta până la jumătate din cantitatea de alimente. Cu toate acestea, strict vorbind, strict mai mult este mult mai mult decât atât, deoarece mulți au scăpat de boala lor în acest fel.

Pierderea în greutate cu o dietă vegetală crudă: cum funcționează, la ce să te uiți?

În contrast, alții consideră că alimentele crude nu le sunt deloc bune. Cui și pentru cât timp o dietă crudă vindecă varicele cu o dietă pur crudă? Consumul de alimente exclusiv crude a fost înregistrat în secolul al XIX-lea.

Medicul elvețian Maximilian Oscar Bircher-Benner și suedezul Are Waerland sunt pionieri ai cremei crude, deși mâncarea clasică Waerland nu este pur crudă, deoarece conține, printre altele, cereale fierbinți. Max Otto Bruker este, de asemenea, adesea menționat ca un pionier al alimentelor crude, deși reglementările sale nu vizează toată lumea care mănâncă numai alimente crude. Un punct obișnuit pentru fanii costului brut este că resping mâncarea gătită.

Acestea sunt considerate inutile și denaturate și se crede că corpurile noastre nu sunt proiectate genetic pentru a utiliza alimente gătite.

În funcție de interpretare, termenul de cost brut înseamnă complet neprelucrat sau netratat, uneori netăiat, dar în orice caz alimente neîncălzite.

Rețete frumoase și gustoase

Potrivit fanilor săi, doar astfel de alimente conțin ingrediente active perfect vitale. În general, nutriția plantelor este pe primul loc, așa că sicriul brut într-un sens mai larg corespunde unei tendințe în vegetarianism. Cu toate acestea, unii credincioși sunt de acord că unele diete cu alimente crude cu nutrienți pentru animale vindecă și varicele, dar acest lucru se poate face numai fără încălzire și prelucrare. Majoritatea variațiilor propagă mâncarea vegană.

În plus față de respingerea cărnii și a peștelui, în general, aceștia nu aprobă produsele lactate, iar unii chiar refuză să mănânce cereale.

Există din ce în ce mai mulți oameni care mănâncă alimente crude, deoarece consideră că acest tip de mâncare îmbunătățește sănătatea mintală și, de asemenea, pot evita depresia mai ușor.
Înseamnă malnutriție.
Pierderea în greutate cu o dietă crudă de legume: cum funcționează, ce să căutați? - Ghid de sănătate
Наверное, хотел сюда переехать, - сухо предположил Беккер.
Ce să mănânci în caz de boală autoimună? | Farmaciile BENU
Pe de altă parte, în cazul unei singure persoane.

Unii oameni se concentrează pe fructe, alții preferă legumele, nucile și semințele. Susținătorii costului brut devin de obicei susținătorii metodei bazate pe propriile experiențe.

În principal, persoanele cu boli cronice s-au recuperat în acest fel.

Cele două fețe ale costului brut Revista NatureMedicine
ЛЛАВА 123 Техник с бледным лицом подбежал к подиуму.
Stil de viata sanatos Revista NatureMedicine
Tehnica aplicării unui bandaj elastic pe varice
Varice periculoase pe picioare

Cu toate acestea, dacă mâncarea gătită a fost atât de dăunătoare, atunci se pune întrebarea pe bună dreptate că nu toți cei în dieta cărora alimentele crude joacă un rol mic în dietă se vor destrăma. În principal, cercurile culturale asiatice sunt dominate de mâncare gătită, dar dieta alimentară crudă a oamenilor vindecă varicele mai bolnav acolo decât în altă parte.

Numai după adoptarea multor obiceiuri alimentare occidentale gata de consum, numărul persoanelor care suferă de boli ale civilizației, inclusiv cei supraponderali și diabetici, au început să crească dramatic. În cele ce urmează, termenul de cost brut este definit ca o dietă vegană constând în principal din fructe și legume crude și uleiuri presate la rece.

Este o astfel de mâncare sănătoasă? Mulți experți în nutriție nu sunt de acord.

Dacă este cu adevărat util este întotdeauna o chestiune de construcție individuală. Persoanele cu un tip puternic, atletic, de picnic, în special bărbații care sunt predispuși la boli metabolice, vor beneficia de kosher brut, cel puțin pentru o vreme. În schimb, la persoanele subțiri, astenice și deja cu deficit de energie, acest tip de dietă nu le face decât să le întărească tendința de a răci. Răspunsul corect la întrebarea de mai sus este, așadar, că brutul poate fi cu adevărat vindecător pentru cei care se potrivesc.

Cu toate acestea, este de obicei mai puțin favorabil pentru o figură subțire care este predispusă la scăderea tensiunii arteriale. Acești oameni au nevoie de o masă tonică mult mai mult, cu o cantitate satisfăcătoare de alimente calde, grăsimi valoroase și hrană pentru animale consumată moderat.

Boli frecvente

În plus, persoanele crude pot avea probleme cu persoanele cu sisteme digestive sensibile care fac acest tip de dietă complet imposibil pentru ei.

Oricare ar fi teoria nutriției, nu trebuie să uităm un lucru: plăcerea joacă un rol important în alimentație Studiul costurilor brute efectuat de Universitatea din Giessen din Germania în secolul al XIX-lea oferă informații valoroase cu privire la evaluarea fiziologică nutrițională a alimentelor crude.

Două treimi din distribuitorii de materii prime din studiu au urmat această direcție de cel puțin un an și destul de mulți au urmat-o de mult mai mult timp. Trei sferturi mâncau exclusiv alimente crude, iar unele predominau, dar nu exclusiv. În comparație cu persoanele care au mâncat „normal”, participanții la studiu au avut un aport caloric semnificativ mai mic. Indicele de masă corporală a unei jumătăți bune dintre aceștia a intrat deja ușor în categoria subnutriți.

Acest lucru nu trebuie ignorat, deoarece faptul de a fi prea scăzut este un factor de risc, mai ales la bătrânețe: cei care sunt prea slabi la bătrânețe au perspective de viață mai slabe.

Cu toate acestea, unele studii sugerează că o dietă hipocalorică la bătrânețe crește longevitatea dacă nu este asociată cu slăbiciune anormală. Este interesant să ne uităm la aportul de vitamine.

Consumatorii de costuri brute primesc mult mai mult decât cantitatea recomandată dintre următoarele: Vitamina A- E- B1- B6- C, acid folic, beta-caroten.

Pe de altă parte, acestea prezintă un deficit semnificativ de vitamine D și B, precum și de fier și iod. Conținutul excesiv de acid oxalic și fitic la plante poate fi compensat de aportul de calciu.

Mai presus de toate, digestorii bruti au cantități mari de vitamine A-C și E din antioxidanți. Aceste substanțe protejează țesuturile de influențe nocive. În cazul lor, nivelurile unei enzime importante, superoxid dismutaza, în celulele roșii din sânge au fost semnificativ mai mari.

8 soluții pentru varice

Această enzimă este importantă pentru funcționarea optimă a celulelor roșii din sânge. Vene varicoase neglijate cu tratament cu ulcer Deficitul de vitamine explică de ce nivelurile foarte ridicate de homocisteină sunt frecvente la astfel de mese.

Acest factor care contribuie la infarct și accident vascular cerebral este, în general, mult mai mare la vegani decât la cei cu costuri mixte. Nici aportul de magneziu nu a fost optim pentru consumatorii de produse crude. În cazul fierului, aportul nu înseamnă atât recuperarea: cât știm, fierul este absorbit mai bine de la animale decât din alimentele vegetale.