Cele mai importante lecții despre alimentația sănătoasă pe care le-am învățat de la vedete

Ei sunt actori cheie în cultura americană, dar impactul lor este resimțit în întreaga lume, urmat de mase de oameni. De aceea, oameni cunoscuți trebuie să se gândească la ceea ce spun sau la ce metode votează atunci când vine vorba de sănătate sau nutriție. Cu toate acestea, ei pot folosi și acest tip de putere pentru lucruri bune și este foarte binecuvântat să își declare obiceiurile alimentare dovedite. Acum există oameni celebri de la care putem învăța cu adevărat când vine vorba de alimentația sănătoasă.

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

Shakira

Nu a insistat niciodată asupra vreunei diete stricte. În schimb, el își formulează inteligent dieta, asigurându-se că mănâncă cât mai puține carbohidrați simpli, dar cât mai multe fructe și legume. Faptul că această dietă funcționează cu adevărat nu este altceva decât forma bombei cântăreței.!

Kaley Cuoco-Sweeting

În Ungaria, cea mai cunoscută actriță este cea mai cunoscută din sitcom-ul intitulat Brainstorming, care încearcă să-și păstreze silueta nu prin diete deformate, ci prin reducerea rațiilor alimentare. Face o pauză de 10 minute de la o masă și bea un pahar cu apă și, dacă încă îi este foame, continuă să mănânce. Dar, după cum spune el, această metodă aproape elimină senzația de foame.

Kate Hudson

Dieta sănătoasă a actriței blonde se bazează pe o selecție de alimente „bune”. Nu renunță la carne sau cereale, dar mănâncă doar soiurile cele mai sănătoase. Așa că mănânci multe leguminoase, salate, orez, pește cu conținut scăzut de mercur, câteva nuci și fructe de pădure roșii, dar mai multe legume.

Prin propria lui admitere, el s-a străduit întotdeauna să devină mai disciplinat în ceea ce privește mâncarea. O vreme, însă, a renunțat la această încercare. Și-a dat seama că pe termen lung nu va putea urma o dietă care nu i se potrivește. În schimb, el se bucură de viață, inclusiv de mâncare, în mod italian. Dar încearcă să mănânci cât mai curat posibil.

Jennifer Garner

Cu soțul ei, Ben Affleck, este atât de favorabilă nutriției organice încât încearcă să-și producă hrana exclusiv în propria grădină. Plantează și îngrijesc legumele și fructele singuri, astfel încât să poată fi siguri că nu apar substanțe chimice pe mesele lor.

Kate Beckinsale

Fusese vegetarian de multă vreme, când a trebuit să-și dea seama la o filmare că o dietă pe bază de legume nu-i oferea suficientă energie. La propunerea antrenorului său personal, a început din nou să mănânce pește și carne și, așa cum spune, i-a rezolvat toate problemele. De atunci urmează această dietă echilibrată.