Cele mai mari greșeli alimentare

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

mari

Poate că urmați o dietă corectă, acceptați sfaturi online, dar nu pierdeți în greutate în ritmul dorit.

Poate că faceți și aceste greșeli?

Numărați doar caloriile
Este posibil ca numărarea caloriilor să nu fie suficientă, deoarece nu contează deloc din ce alimente vă acoperiți caloriile.

Nu ești consecvent
Mergi în cameră mai rar sau înșeli mai mult de unul la două săptămâni? Acest lucru poate fi cu siguranță un motiv serios pentru a nu putea elimina excesul.

Ești un consumator emoțional
Nu mănânci când trebuie, ci când te simți prost. Aceasta este o idee foarte proastă, pentru că, dacă ți-e dor de o masă, corpul tău se va stoca de la foame.

Nu bei suficient
Dacă nu bei suficientă apă, corpul tău va stoca toate fluidele care te pot face apos.