Centrifuge pentru legume și fructe

Odată cu apariția nevoii unui stil de viață sănătos, tot mai mulți oameni cumpără centrifuge de fructe și legume care pot fi folosite pentru a face sucuri din fructe proaspete acasă. Am dori să le prezentăm cititorilor noștri cele mai importante caracteristici ale acestor instrumente utile, astfel încât să poată lua cea mai bună decizie de cumpărare.

Despre sucuri

Dacă ne uităm prin selecția de pe rafturile magazinelor, întâlnim o mare varietate de produse în ceea ce privește prețul și calitatea. Există băuturi cu aromă de fructe care nu au văzut practic niciun fruct, deoarece conținutul lor de fructe este de numai 1-2%. În aceste cazuri, efectul gustativ este asigurat de substanțele aromatice.
Există, de asemenea, o mulțime de varietate printre sucuri, putem găsi, de asemenea, 12, 25, 50 și 100 la sută. Cu cât conținutul lor de fructe este mai mare, cu atât prețul este mai mare. Puteți alege chiar și sucuri filtrate și fibroase. Din fericire, datorită dezvoltării tehnologiei de ambalare, gama de produse fără conservanți și coloranți este acum mai largă.
De ce merită să faci sucuri acasă cu un storcător? Mai ales pentru că are doar ceea ce vrem să punem în el și putem amesteca mai multe feluri de fructe sau legume pe placul nostru. Majoritatea sucurilor disponibile în magazine sunt diluate din concentrat și, dacă ne uităm la cutie pentru ce conține, putem vedea că multe produse se bazează pe concentrat de mere. Aceasta nu este o problemă, doar dacă bem suc de portocale, înseamnă adesea un amestec de portocale-mere.

Ce este un storcator?

Storcătorul este un mic aparat de bucătărie potrivit pentru extragerea legumelor și a sucului. Principiul său de funcționare este că aproape rade fructele încărcate cu discul de tocat de mare viteză, deschizând astfel celulele, al căror conținut de viață poate fi astfel extras. Mașina separă în sfârșit sucul de fibre. Prețurile storcătorilor încep de la aproximativ 5.000 de forinți, dar puteți găsi și modele de top la prețuri de cinci până la opt ori mai mari.
Sucurile ar trebui consumate, de preferință, pe stomacul gol, astfel încât să fie utilizate majoritatea ingredientelor utile. După fermentare, procesele de oxidare sunt accelerate, astfel încât, pentru a păstra nutrienții, este bine să consumați sucul cât mai curând posibil și să nu-l păstrați mult timp, deoarece calitatea acestuia se deteriorează rapid la contactul cu aerul, care este invizibil pentru noi.

Sfaturi pentru aparat.

Mașinile au un suflet

Mulți oameni nu consideră că este important să își studieze instrucțiunile de utilizare atunci când cumpără un electrocasnic, spunând că sunt atât de simple, încât toată lumea își dă seama cum să le folosească. Această afirmație este parțial adevărată, dar există o serie de lucruri mici, de exemplu, în descrierile de storcătoare care este puțin probabil să fie inventate de cumpărător. Cu toate acestea, prin cunoașterea acestora, creștem eficiența muncii mașinii, adică ne economisim și timpul, și nu trebuie neglijat faptul că utilizarea profesională afectează în mod semnificativ speranța de viață a mașinii.
De exemplu, necesitatea de a pregăti fructe poate varia de la o mașină la alta, în funcție de performanța și designul acesteia. Semințele de cireșe, piersici și prune trebuie îndepărtate întotdeauna. Întotdeauna curățați citricele, pepenii verzi, pepenii, kiwi-urile, ananasul înainte de a le face. Apoi, tocați fructele la dimensiunea dorită în descrierea mașinii și așezați-le în alimentator. Filtrul este înlocuit în caz de deformare, dar de obicei - dacă nu există daune vizibile - la fiecare doi ani sau așa cum se menționează în descrierea mașinii, obțineți unul nou.

Ca fulgerul: o zi minus o lira

Dacă consumăm doar suc de legume și fructe toată ziua, a doua zi soldul este garantat pentru a arăta un kilogram mai puțin. Minim.
- Dimineața, beți 0,5 dl suc de varză murată pe stomacul gol.
- La prânz și seara (eventual și la micul dejun) beți 1,5-1,5 dl suc de legume sau fructe neîndulcit, auto-făcut.
- Seara, 0,5 dl de iarbă de grâu auto-presată sau suc de păpădie.
Beți 2 litri de apă minerală sau ceai de plante fără îndulcire în fiecare zi.

Băutură de papaya-ghimbir - pentru o digestie mai bună

O enzimă din papaya numită papaină ajută la prepararea alimentelor greu de digerat, mai ușoare și mai rapide. Efectul său se simte în munca de zi cu zi, în „netezimea” somnului de seară. Ghimbirul crește producția de sucuri digestive, relaxează mușchii stomacului și intestinelor, creează echilibru în flora intestinală.
- Tăiați 2 papaya în jumătate, germinați-le și adăugați o rădăcină de ghimbir curată, proaspătă, de aproximativ 1 cm lungime. Strângeți într-un storcător și mâncați imediat.

Băutură energizantă din fulgi de ovăz

Fibrele de ovăz se umflă în stomac și intestine - făcându-ne să trăim mai bine mai devreme. Bananele bogate în carbohidrați conțin potasiu și vitamina B6 (de asemenea) - accelerează metabolismul și arderea grăsimilor. De asemenea, bacteriile arzătorului accelerează metabolismul și elimină excesul din depozitele de grăsimi.
- Înmuiați 3 linguri de fulgi de ovăz în 2 dl de lapte. După o oră, adăugați o jumătate de banană și amestecați împreună.

Băutură de broccoli pentru detoxifierea ficatului

O adevărată bombă utilitară. Combinația de beta-caroten, antibiotice, acid folic, calciu, fier, magneziu, vitaminele C și B detoxifică, curăță ficatul, face metabolismul mai eficient. Subțire și înfrumusețare - deșeurile depuse în țesutul conjunctiv sunt îndepărtate, pielea devine mai fermă, mai fină.
- Așezați 6 frunze mari de salată, 1 trandafir de broccoli, 1 tubercul mic de sfeclă și 3 morcovi în storcător. Consumați imediat sucul stors.

Cocktail bogat de frumusețe și arderea mai rapidă a grăsimilor

Iodul din pește accelerează metabolismul. Glanda tiroidă produce suficient hormon, ceea ce crește arderea grăsimilor. Iodul în combinație cu sucul de portocale formează un amestec perfect, deoarece vitamina C protejează hormonii de efectele dăunătoare ale radicalilor liberi. Betacarotenul de morcovi este solubil numai în grăsimi, astfel încât capsulele de somon sau ulei de pește sunt soluția optimă în acest cocktail.
- Așezați 2 fire de morcovi în storcător. La sucul stors adăugați 2 dl suc de portocale proaspăt stors. Luăm 1 capsulă de ulei de somon (sau pește) cu cocktailul.

Amestec de mango purificator de sânge

Beta-carotenul, acidul folic, pectina, calciu, magneziu, potasiu și vitamina C care se găsesc în cocktailul de mango curăță sângele și detoxifică rinichii. Acest lucru este important deoarece reziduurile metabolice leagă apa din țesuturile conjunctive, ceea ce poate însemna până la două kilograme în plus.
- Puneți 1 mango, 1 kiwi decojit și un măr într-un storcător. Sucul stors se consumă imediat.

Cocktailul cu ardei netezește coaja de portocală

Ardeiul verde este bogat în vitamina C, beta-caroten, acid folic, calciu, potasiu, magneziu, siliciu, fier și zinc. Datorită acestor materiale, mușchii devin mai flexibili, iar țesuturile conjunctive sunt mai puternice și mai dure. Cel mai bun și mai simplu remediu pentru celulită. Cinarina găsită în anghinare promovează producția de acid biliar, care este responsabil pentru arderea grăsimilor.
- Suc de 2 anghinare, 2 ardei verzi și 1 legătură de pătrunjel într-un storcător.

Mărește burtica cu castraveți

95% dintre castraveți sunt apă - cel mai ideal aliment pentru persoanele care fac dietă. Cu toate acestea, este plin de minerale valoroase: acid folic, siliciu, potasiu, vitamina C, fier și zinc. Datorită conținutului ridicat de apă din legume, acestea ajung la celule mai repede, sporind astfel metabolismul. Feniculul ajută la legarea grăsimilor care intră în alimente: este excretat înainte de a fi depus chiar pe abdomen sau șolduri. Curăță pielea din interior, mărește aportul de sânge, astfel încât fața devine roșiatică și de culoare sănătoasă.
- Tăiați 1 tubercul de fenicul, 1 castravete șarpe mic și 2 morcovi mici într-un storcător. Sucul stors se consumă imediat.

Nu veți rata celelalte articole interesante ale noastre dacă urmăriți pagina de Facebook a lui Handyman sau vă abonați la pagina tipărită, unde suntem actualizați constant cu noutăți.!