Cheltuiți mai puțin, mâncați mai sănătos de Crăciun: așa că începeți acum

Deși Crăciunul este doar o așteptare, o relație pașnică de familie, pe măsură ce se apropie vacanța, toată lumea devine din ce în ce mai tensionată. Pregătirea este un adevărat coșmar pentru mulți: linii aglomerate în magazine, nervoase, grăbind oamenii peste tot, obținerea de cadouri, planificarea unui meniu festiv și decorarea pot fi obositoare și deranjante. Ajutăm la diferențierea vacanței din acest an, nu la nebunie.

cheltuiți

O luna. Mai avem atât de mult timp până la Crăciun. Decorațiunile de Crăciun au apărut deja în mall-uri și magazine alimentare, indicând că pregătirile festive au început deja. Chiar dacă majoritatea oamenilor așteaptă cu nerăbdare Crăciunul în fiecare an, pregătirea înainte de acesta poate fi stricată și nervoasă. Achiziționarea de cadouri sau decorațiuni, planificarea unui meniu festiv, cumpărăturile mari și lungi la casă vă pun la încercare. Mulți sunt la fel de înecați când se pot da în sfârșit zile calme și liniștite. Nu trebuie să fie anul acesta.

- a spus el Centrului pentru bani Dietist Antal Emese, lider profesional al Platformei TÉT, care a spus că ar putea fi indicat să cumperi legume și fructe congelate încă din noiembrie. Pe de o parte, în acest fel putem verifica multe din lista de cumpărături și, pe de altă parte, ne descurcăm bine din punct de vedere financiar, deoarece plătim o parte din costurile alimentelor deja în noiembrie, nu trebuie să lăsăm o cantitate semnificativă în magazine în decembrie.

Expertul sfătuiește familiile și prietenii să fie de acord cu meniul, să discute cine face ce. Acest lucru ne va împiedica să mâncăm același lucru cu toate rudele noastre, ceea ce înseamnă că putem mânca mai variat și în vacanțe. Petrecerile de Crăciun înseamnă, de asemenea, o mulțime de risipă de alimente, care poate fi evitată și dacă aveți un plan prestabilit pentru cine va merge în ce zi, câți vor sta la diferite mese la masă și cine va pregăti ce mâncare.

- a spus Antal Emese, care spune că contează foarte mult, de exemplu, dacă varza umplută se face cu orez brun sau chiar bulgur în loc de orez alb și nu contează ce fel de pește obține în supa de pește.

- a remarcat specialistul. Se recomandă ca jumătate din alimentele noastre zilnice să fie legume și fructe. Nici Crăciunul nu necesită mult efort pentru a observa acest lucru, deoarece salatele, legumele aburite, murăturile sau chiar merele coapte cu nuci de miere sunt incluse în consumul zilnic de legume și fructe.

Pentru deserturi, merită să urmați această linie și să faceți fructe, brânză de vaci, delicatese cu iaurt în loc de dulciuri cu frișcă zaharată, având grijă să folosiți cât mai puțin zahăr posibil și alegând făină integrală în loc de făină albă.

De asemenea, magazinele se pregătesc pentru atac

- a scris la cererea noastră la Lidl. La lanțul de magazine, aceștia recomandă revizuirea decorațiunilor pomului de Crăciun și a bazei de pin în această lună pentru a se deteriora și a verifica dacă șirul de lumină de Crăciun funcționează corect. De asemenea, este indicat să verificați setul de tacâmuri pentru a vedea dacă vor fi destule cuțite, furculițe, linguri pentru oaspeți, precum și să scoateți fețele de masă festive și decorațiunile de masă și, dacă este necesar, cumpărați unul nou acum.

Din experiența lui Lidl, pe lângă alimentele clasice, cum ar fi rața, există un interes tot mai mare pentru delicatese. Pentru ei, gama de produse Deluxe a lanțului de magazine oferă specialități precum midii congelate, fructe de mare, creveți sau chiar homar. Diverse selecții de pateți și brânzeturi și șuncă mai speciale sunt la mare căutare în perioada festivă, din care se poate evoca un adevărat aperitiv pe masa de Crăciun. Dar există și o cerere tot mai mare de fructe uscate și dulciuri congelate.

"Profiterolul sau tortul de înghețată este un etern favorit. Sunt mulți care, din lipsă de timp sau din alte motive, nu pot, nu vor să se deranjeze cu dulciuri. Pentru ei, un desert prefabricat poate fi perfect alegere, trebuie doar să o scoată din congelator și să o servească. ", a scris către Money Center de Lidl.

Totul poate fi, doar cu măsură

Majoritatea oamenilor acceptă să slăbească după Crăciun sau Anul Nou. În timpul sărbătorilor, mulți oameni ridică câteva kilograme, dar nu trebuie să fie cazul.

- sugerează Antal Emese, adăugând că după mese nu ar trebui să ambalăm prăjiturile.

"Ceea ce lăsăm deoparte este locul în care bacteriile se așează și se pot strica mult mai repede. În plus, ceea ce avem în fața ochilor avem tendința de a-l consuma. De aceea scoatem delicatese rămase timp de zece ore sau o gustare și în timpul zilei cu fructe uscate sau fructe proaspete. le oferim oaspeților noștri ", a adăugat el.

Lidl oferă cutii de depozitare a alimentelor bine sigilate care pot fi plasate în frigider sau congelator, în care putem ambala restul de alimente. .