Cher, diva veșnic tânără, a dezvăluit în sfârșit secretul fundului ei strâns

Există vedete care par să îmbătrânească în deceniile de carieră. Care ar putea fi secretul lor? Acum știm de la Cher că are grijă de forma sa.

Sunt sigur că ne amintim cu toții de marele scandal agitat de Cher, din 1989, dacă aș putea întoarce timpul. la un videoclip al melodiei sale în care cântăreața a dansat pe o barcă într-o „lenjerie de corp” cu plasă neagră.

Chiar și atunci, priveliștea a fost uluitoare, dar faptul este că în ultimii 30 de ani, aspectul cântăreței nu s-a schimbat prea mult. Dacă aș putea să îmi doresc ceva pentru mine când aveam 72 de ani, după sănătatea mea și a familiei mele, ar fi cu siguranță lângă mine să am o formă ca Cher: se pare că nu are nici măcar o zi mai veche de 50, ca în ceea ce privește corpul ei.

Ce mai faci? Care este secretul?

Din fericire, artista nu-și ascunde secretul: în popularul Ellen Show de la American Ellen Show, cântăreața a dezvăluit la ce îi datorează fesele ei bine formate: Cher spune că secretul fundului strâns se află într-o anumită practică și în antrenamentele cinci ori pe săptămână.

Cher a spus într-un interviu că este un fan al exercițiilor simple de bază, cum ar fi ghemuit. Cu toate acestea, practica sa preferată este așa-numitul kick kick, pe care îl execută atât înapoi, cât și lateral aproape în fiecare zi, în repetări de 3x25. Acest lucru se datorează feselor strânse și, de asemenea, faptului că mușchii trunchiului său au rămas în antrenament - acest exercițiu mișcă ambele grupuri musculare.

Asa numitul practica fundului

Cher exercită în mare parte acasă cu propriul antrenor, dar îi place să joace și el acasă, deoarece această formă de mișcare dansează ajută la ameliorarea tensiunii. Oricum, spune că nu există mari secrete în fundal, ceea ce contează este că se antrenează de foarte mult timp și este mereu în mișcare. Acest lucru se datorează și faptului că are o stare fizică foarte bună: chiar dacă are vreo șaptezeci de ani, poate ține scândura fără probleme timp de două minute (odată ce a reușit să o facă timp de 5 minute!), Adică la îmbarcare. Și poți să îl iubești sau să-ți placă Chert, să te bazezi pe gene sau pe chirurgia plastică - dar asta este o realizare frumoasă chiar și pentru o persoană cu treizeci până la patruzeci de ani mai mică decât el.!

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Ați mai citit acestea?

Super exerciții pentru fundul strâns!

Vrei un fund strâns? Vestea proastă este că nu se va întâmpla singură, vestea bună este că, cu două exerciții simple și, bineînțeles, o doză mare de rezistență, nu trebuie să adăugați altceva.!

Aceste sfaturi dietetice Kardashian se remarcă în mod excepțional

Cine ar fi crezut că sfaturile de sănătate ale familiei Kardashian ar putea fi chiar de ajutor? Am selectat câteva dintre ele care au într-adevăr o bază de realitate.

Prințul Disney a rămas fără un tip supraponderal cu aspect viking!

Dacă sunteți pe punctul de a pierde în greutate, asigurați-vă că verificați pozele acestui tip, deoarece este destul de inspirat - pierdeți în greutate și ca prinț sau prințesă!

Mingea a revenit în jurul lui Tess Holiday, modelul supraponderal.

Mingea se află acum în jurul modelului de mărime renumită la nivel mondial și al revistei care o duce la coperta sa.