Chiar și copiii prezintă un risc serios de diabet

Cel mai eficient antidot împotriva diabetului este un stil de viață sănătos, dar chiar și cu cea mai perfectă dietă și exerciții fizice regulate, există copii care se îmbolnăvesc din motive încă necunoscute astăzi. Din fericire, însă, copiii cu diabet se obișnuiesc repede cu noua viață care vine odată cu el - am aflat de la Erzsébet Soltész, dietetician la One Drop Attention Foundation, pe care l-am întrebat despre Săptămâna Internațională a Diabetului.

Tipuri de diabet

Diabetul este o tulburare metabolică în care nu există suficientă insulină din zahărul responsabil de utilizarea zahărului sau o scădere patologică a sensibilității celulelor la insulină, ceea ce duce la o creștere a nivelului de zahăr din sânge. La copii, diabetul de tip 1 este tipic, care este o boală autoimună, iar cauzele exacte ale dezvoltării sale sunt încă necunoscute până în prezent. În acest caz, organismul își atacă propriile celule producătoare de insulină și, în cazuri extreme, poate chiar să le distrugă complet.

Această versiune apare atât de brusc încât copilul poate ajunge cu ușurință într-o stare care pune viața în pericol și chiar poate muri fără tratament. Cel mai frecvent simptom este că pacientul bea mult și face pipi mult, de exemplu, un copil cu o cameră curată poate avea din nou accidente. Poate fi tratat în același mod cu înlocuirea insulinei pe tot parcursul vieții - spune Erzsébet Soltész.

O boală inevitabilă și incurabilă care poate începe încă de la câteva luni, la câțiva ani sau la vârsta școlară.

„Diabetul de tip 2 este cunoscut în mod obișnuit drept diabet la bătrânețe, dar astăzi nu este frecvent doar la adulți, ci poate apărea chiar și în școala elementară”, spune dieteticianul. Obezele sunt cele mai expuse riscului, iar obiceiurile alimentare slabe și stilul de viață sedentar contribuie, de asemenea, la boală.

"Dacă începe la o vârstă fragedă, pacientul este mult mai probabil să dezvolte complicații", adaugă el. Acestea includ probleme cu membrele sau ochii, leziuni ale nervilor, răni dificil de vindecat, ulcere.

Diabetul matern în timpul sarcinii este un semn de avertizare că persoana afectată este predispusă la diabetul de tip 2. O proporție semnificativă de femei cu diabet gestațional străin poate dezvolta diabet în termen de 15 ani de la naștere, crescând riscul ca multe să acorde atenție nutriției adecvate numai în timpul sarcinii. Și tendința este moștenită. Dacă un părinte este diabetic, copilul este cu 40% mai probabil să devină el însuși diabetic, în timp ce dacă ambii părinți sunt implicați, există mai mult de 50% șanse.

Nu este reversibil

Astăzi, în Ungaria există aproximativ 800.000 de diabetici diagnosticați, 5-10% dintre aceștia sunt persoane cu boală de tip 1, dintre care aproximativ 4.000 sunt minori. Din păcate, în Ungaria, un număr neobișnuit de tineri se luptă cu tipul 2, care este strâns legat de stilul de viață greșit.

Din păcate, diabetul este ireversibil; oricine l-a dezvoltat va avea diabet pentru tot restul vieții. Cu toate acestea, deteriorarea poate fi prevenită și chiar complicațiile pot fi evitate pentru o lungă perioadă de timp cu tratamentul stilului de viață. „Dacă cineva își schimbă stilul de viață în timp, începe să se miște în mod regulat, să conducă de la predominanța lor, sensibilitatea la insulină a celulelor poate fi îmbunătățită. Obiceiurile alimentare adecvate ajută și la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Dacă producția de insulină nu a fost afectată semnificativ, această afecțiune poate persista ani de zile, decenii. Responsabilitatea pacientului în acest domeniu este foarte mare ”, subliniază Erzsébet Soltész.

Care sunt simptomele diabetului?

Cel mai izbitor semn este atunci când copilul bea mult și pipi foarte mult. Datorită riscului de diabet zaharat de tip 2 timpuriu la copiii supraponderali, ar trebui acordată o atenție sporită nivelului zahărului din sânge și tensiunii arteriale, iar dieteticianul recomandă monitorizarea acestora cel puțin o dată pe an.

Care este viața unui diabetic?

Înlocuirea insulinei este necesară imediat la copiii diagnosticați cu diabet de tip 1. Există două modalități de a face acest lucru astăzi: stiloul de insulină și pompa de insulină. Cu penisul clasic, cantitatea potrivită de insulină trebuie administrată de câteva ori pe zi, de obicei seara sau cu mesele. Pompa, pe de altă parte, este purtată de copil cu o canulă mică atașată la corpul său, care permite o dozare mult mai precisă și continuă.

Cel mai important aspect este ca diabeticii sa consume cantitatea potrivita de carbohidrati in conformitate cu dozarea insulinei. Deoarece nu mai există o modalitate de a o preveni aici, menținerea nivelului zahărului din sânge este o prioritate, nu doar alegerea dintre cele mai sănătoase alimente. Astfel, în cazul nivelului scăzut de zahăr din sânge, un copil cu diabet zaharat poate mânca, de exemplu, un iaurt de fructe zaharat sau o felie dulce de muesli. Desigur, pentru a evita bolile cronice la bătrânețe, trebuie să se străduiască și pentru o dietă sănătoasă ”, subliniază dieteticianul.

Dieta, exerciții fizice

Cel mai eficient antidot pentru dezvoltarea diabetului de tip 2 este un stil de viață sănătos. Pe lângă o dietă echilibrată, exercițiile fizice regulate sunt, de asemenea, foarte importante. „Pentru copii, este suficient să îi lăsați să fie copii și să se deplaseze, să fie mult în aer liber. Nu fi obligat să te miști, ci ceva ce faci cu o inimă bună ”, spune Erzsébet Soltész.

Mulți nici măcar nu s-ar gândi la cât de „grele” pot fi băuturile în ceea ce privește aportul de zahăr în plus față de alimente. Mulți părinți obișnuiesc copilul mic cu sucul și băutura răcoritoare foarte devreme, iar acest lucru permite cantităților uriașe de zahăr să pătrundă în organism. Un decilitru de suc înseamnă 2-3 cuburi de zahăr, astfel încât chiar și un pahar de băutură va epuiza cantitatea zilnică recomandată de zahăr adăugat. În schimb, dieteticianul recomandă apă pură și ceaiuri de fructe fără aromă sau apă fructată dintr-o sticlă difuzoare.

Gustați de câteva ori pe săptămână sau până la o dată pe zi și oferiți copilului semințe uleioase, desert fructat sau fulgi de ovăz în loc de dulciuri din magazin. Alegeți dulciuri de calitate, copiii se pot obișnui și cu 70% ciocolată neagră. Potrivit dieteticianului, dulciurile destinate copiilor conțin cel mai mult zahăr adăugat.

Atâta timp cât există o figură atractivă de animal, un motiv pentru copii, verificăm întotdeauna conținutul de zahăr acolo!

- avertizează Erzsébet Soltész. De asemenea, recomandă iaurt natural din produse lactate, deoarece iaurturile mici din sticlă din fructe pot conține până la 5 cuburi de zahăr de zahăr. În același timp, trebuie să aveți grijă să nu exagerați și să nu doriți să hrăniți pâine integrală bebelușului de un an, deoarece intestinele copiilor mici nu sunt încă gata să digere alimente bogate în fibre. Se recomandă consumul acestora de la vârsta preșcolară și primară.

Copiii se obișnuiesc mai ușor decât adulții

Potrivit lui Erzsébet Soltész, „părinții au de obicei o viață proastă dacă diagnostichează diabetul la copilul lor, adesea intră în panică. Educatorii se tem, de asemenea, foarte mult de ceea ce se va întâmpla dacă copilul este bolnav sub supravegherea lor, deci sensibilizarea este importantă ”. Programul Educației Fundației pentru Educatori, care ajută la eliminarea temerilor, servește acestui scop.

Cu toate acestea, experiența arată că copilul este primul care se obișnuiește cu noul stil de viață asociat cu diabetul. Dieteticianul a constatat că micuții învață rapid ce să mănânce și ce nu, problemele sunt mai multe atunci când nu știu că nu ar trebui să mănânce ceva. Fluctuații mai grave sunt mai frecvente la adolescenții cărora le este greu să accepte că nu pot mânca sau bea la fel ca și colegii lor.