Wok legume pentru cină

Majoritatea dietelor susțin că cina este cel mai cardinal punct al dietei. Înainte de a ne culca, cu siguranță nu mai procesăm caloriile pe care le consumăm cu nicio activitate. Nu este ușor să găsești alternative atât de rapide, cât și de delicioase. Din fericire, cina cu legume wok este așa.

Există multe alternative la cină cu diferite tendințe dietetice. Unul spune să nu mănânce după șase ore, celălalt spune că mănâncă doar proteine, iar al treilea spune că această masă ar trebui să aibă cel mai mic conținut caloric. Pare mai sensibil să mâncați pur și simplu mese ușoare și sănătoase la cină și să nu combinați întreaga problemă.

O alternativă excelentă la cină este actualul favorit al hajráealthség.hu, legume coapte într-un wok. Pe de o parte, este foarte sănătos, pe de altă parte, poate fi preparat rapid (ceea ce nu este ultimul aspect în cazul cinei, întrucât de multe ori după muncă nu avem prea multă energie pentru a pregăti mâncăruri gastronomice speciale), în plus, persoanele care fac dietă îl pot consuma cu o inimă calmă.

Tot ce trebuie să facem este să obținem o tigaie wok și să prăjim legumele în ea cu puțin ulei de măsline. Uleiul oferă cele mai multe calorii acestei mese, așa că există două modalități de a economisi bani: putem cumpăra spray cu ulei, care funcționează excelent și ne minimizează absolut consumul de ulei (din păcate nu divertisment ieftin). Sau turnați un ulei foarte mic în tigaie și răspândiți-l pe suprafața sa cu o perie, care altfel este utilizată pentru a lubrifia prăjiturile cu ouă. Se prăjesc felii de vinete, dovlecei, varză sau ardei grași, ceapă și ciuperci. Nu vă fie teamă să folosiți diferite condimente verzi la gust, deoarece acestea vor contribui la picantitatea mesei noastre. Coaceți până când legumele sunt moi și de culoare mai închisă. Gustul ne poate aminti de veri, deoarece gustul legumelor la grătar este similar. Este foarte delicios în sine, dar cu brânzeturi la grătar efectul gustului este cel mai excelent.