Cina dietetică zilnică

Autori renumiți au selectat rețete excelente pentru cărțile lor. Un aspect important al fiecăreia dintre acestea a fost acela de a include alimente ușor de preparat, care ar putea face mesele de zi cu zi mai colorate și mai gustoase.

Cărți conexe

Autor necunoscut - cea mai bună mâncare a mătușii Mariska
Vă recomandăm cea mai recentă selecție de rețete dragului nostru cititor. De asemenea, am încercat să-i mulțumim pe cei care iubesc gustările gustative, dar vor să-și mențină greutatea, precum și delicatese cu conținut scăzut de calorii care aleg alimentele dietetice. Astfel, pe lângă rețetele multor feluri de mâncare cu legume, salate, legume și preparate din pește, puteți găsi o descriere a preparării preparatelor din carne, a pastelor și a prăjiturilor mai puțin îngrășătoare. În descriere, am avut în vedere că chiar și cei mai puțin experimentați ar putea pregăti cu succes orice mâncare.

Vilma Szepessy - Modelarea corpului cu o dietă separatoare
Putem scăpa de excesul excesiv fără a suferi printr-o dietă de 90 de zile. Selecția de feluri de mâncare zilnice este abundentă, așa că sunteți liber să vă personalizați meniul în funcție de gusturile dvs., urmând o regulă simplă. Pentru a obține un rezultat de succes, încercăm să contribuim la o dietă variată în timpul tratamentului cu rețetele noastre excelente prezentate cu fotografii colorate cu mâncare. După câteva săptămâni, se așteaptă o slăbire spectaculoasă, dovadă fiind oglinda și dimensiunea scăzută a rochiei.

Roger Corder - Bordiéta
Volumul oferă îndrumări pentru un stil de viață sănătos, de care, potrivit ultimelor cercetări, pe lângă fructe, nuci și ciocolată, consumul de vin roșu este, de asemenea, legat organic. Profesorul Corder examinează efectele fiziologice ale vinului, discutând despre modul în care consumul acestui suc poate fi încorporat în planul de dietă și stil de viață. El subliniază că astfel putem rămâne sănătoși și ne putem prelungi viața. O parte importantă a volumului este colecția de rețete care pot ajuta atât băutorii de vin, cât și midiile de vin să pregătească mâncăruri sănătoase și delicioase.

Autor necunoscut - Dieting alimente
Această mică broșură poate ajuta pe toată lumea din familie. Veți găsi o varietate de feluri de mâncare pentru slăbit pe care toată lumea le poate pregăti cu ușurință pas cu pas.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Carte de bucate de fitness
Există o mulțime de mâncăruri delicioase și incitante. Calitatea și varietatea sunt direct proporționale cu aspectul și bunăstarea noastră. Nu numai că este important cât mâncăm, ci și când, ce și ce! În prima parte a cărții, autorii au stabilit principiile prin care putem dezvolta un stil de viață și o dietă optimă pentru corpul nostru. Acesta este urmat de un meniu zilnic programat pentru patru săptămâni. Din rețete ușor de făcut, puteți învăța ce să mâncați pentru a vă potrivi.

Autor necunoscut - Dieta timp de 90 de zile
Dieta de 90 de zile a devenit acum o dietă de succes. Secretul este că putem slăbi fără să suferim, deoarece putem mânca o mare varietate de alimente fără remușcări, în timp ce ieșim încet din pantalonii noștri vechi. Desigur, unele lucruri sunt importante pentru a păstra obiectivul, dar o schimbare semnificativă aproape ne garantează efortul. Au fost publicate mai multe publicații color costisitoare pe această temă, dar cu acest volum încercăm să-i favorizăm pe cei care pot cheltui doar o sumă modestă pe o carte, sau vederea unei fotografii color nu este importantă. Asigurați-vă că alegeți din ingrediente în fiecare zi pentru a se potrivi gustului dvs., astfel încât să mâncați este întotdeauna o plăcere. Vă dorim perseverență și pierderea în greutate cu succes!

Autor necunoscut - Cura de frumusețe
Conceptele legate de frumusețe și sănătate. Și cine nu vrea să fie frumos și sănătos? Și cine gustă dieta din carte, face exerciții pentru a-și îmbunătăți starea și bunăstarea în mod regulat și chiar ia sfaturi cosmetice, va fi mult mai sănătos și mai frumos până la sfârșitul tratamentului decât înainte.

Sándor Csáky - Arta culinară a secolului XX
Sándor Csáky a fost bucătar și scriitor. A început să studieze profesia la vârsta de 14 ani. A lucrat mai întâi ca bucătar la sanatoriul Dr. Szontagh-Palace din New Tatras. În semn de recunoaștere a muncii sale, a primit mai multe medalii de aur: în 1910 la Prima Expoziție maghiară de arte culinare și industrii conexe, în 1912, la Viena, și la evenimentul organizat de „Asociația Universală pentru Alimente pentru Bucătărie”. El a scris „Arta culinară a secolului XX” de 800 de pagini. opera sa de mare succes (prima sa ediție a fost publicată în 1929 pe cheltuiala sa în cinstea a 25 de ani de la lucrarea sa). În cartea sa, după o scurtă prezentare istorică, el prezintă un bogat repertoriu de feluri de mâncare cunoscute și iubite în secolul al XX-lea, de la repertoriul bucătăriei reci la diverse dulciuri. Prezintă cititorului misterele feței de masă și a servirii, modul în care sunt preparate băuturile americane la modă. Activitățile sale de sanatoriu îi dau dreptul să rezume cele mai importante reguli ale bucătăriei dietetice și să defileze bogata selecție de mese blânde. Valoarea cărții sale este, de asemenea, sporită de faptul că, pe lângă marcarea lucrărilor sursă, își numește rețetele și nu uită de excelenții săi contemporani, ajutoare profesionale și colegi.

Autor necunoscut - Carte alimentară dietetică
Publicația oferă informații utile pentru cei care doresc să ducă o viață mai sănătoasă decât înainte. Cartea cu alimente dietetice conține o serie de sugestii de rețete - fie pentru prepararea festivă, fie pentru colorarea vieții de zi cu zi.

Gyöngyi Marosi - Anna Soltész Nagy - Minerva triple book
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Gyula Pados - Rețete alimentare cu carbohidrați și cu conținut scăzut de grăsimi
Acest volum este menit să fie o continuare a publicației noastre „De ce și cum să slăbești”. În acest sens, am analizat cele mai frecvente și mai cunoscute diete utilizate în lume, avantajele și dezavantajele acestora. În plus față de descrierea dietelor eficiente bazate științific, am recomandat și dieta noastră dezvoltată la spitalul Tétényi út, un spital de scurtă durată cu 500 de calorii și un ambulatoriu pe termen lung, cu conținut scăzut de grăsimi și proteine și fibre. dieta pentru uz casnic. Acesta din urmă împarte produsele alimentare, alimentele și mesele în două grupe, alimentele comestibile și cele necomestibile. De obicei, nu există o limită cantitativă în cadrul grupului de consumabile, nu este nevoie să se numere calorii sau grame. Experiența este că majoritatea oamenilor, pacienți care nu fac dieta, nu sunt nici capabili, nici dispuși să învețe și să utilizeze calculul caloriilor pe termen lung. Gama de alimente disponibile este largă, oferta este abundentă și alegerea este excelentă. Tărâțele de grâu sunt recomandate ca un inhibitor al apetitului, iar această dietă necesită cel puțin un litru și jumătate de consum de lichid pe zi.

Cuvioasa Mariann - dieta de 90 de zile
Cu ajutorul dietei de separare, se poate realiza o slăbire semnificativă, potrivit experților, fără efect de yo-yo, adică kilogramele pierdute nu vor fi reîncărcate mai târziu. Pentru ca perioada de pierdere în greutate să fie cât mai ușor de suportat, am încercat să adunăm o mulțime de rețete diferite și să le prezentăm cu modele alimentare dorite. În timpul dietei, trebuie să aveți grijă să vă asigurați că masa este plăcută în orice moment, astfel încât liniile mai fine să fie realizate aproape fără suferință. În plus față de rețetele din capitole, puteți lua un prânz sau o cină mai simplă, ne-gătită (cum ar fi floricele cu conținut scăzut de grăsimi sau chifle unse subțire cu grăsime de rață, brânză de vaci picantă, castraveți etc. pentru o cină de zi cu carbohidrați) . Fiecare își alege dieta zilnică după propriile gusturi, din tipurile de mâncare pregătite după o regulă simplă. Exercițiul regulat, chiar și sub forma unei plimbări copioase, este desigur esențial.

Frank Júlia - Carte de deserturi pentru diabetici și dietă
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Judit Szoó - Festinele Kilófaló
După delicatesele ușoare de vară Kilófaló, Judit Szoó și-a tăiat toporul în lemn mai dur. Acum, el examina în mod specific felurile de mâncare grele, în cea mai mare parte servite ca pene pentru masa festivă. Spre deosebire de practica de până acum, un număr mai mare de feluri de mâncare principale a fost inclus în carte, iar repertoriul este colorat: Cordon Bleu, felie Dubarry, felie Holstein, Paella în toate versiunile dietetice. Dar nici aromele dulci nu puteau fi lăsate deoparte: dacă este iarnă, sărbători, atunci și paste - brioche, bukta, coș de fum. Și în ultimul minut, a fost terminat, astfel încât chiar și o versiune redusă a caloriilor și a carbohidraților din zahărul de Crăciun ar putea fi inclusă în volum. În timpul sărbătorilor de Crăciun, dietele nu vor fi lăsate în afara deliciilor tradiționale, magia jeleului, castanului, nucului, zaharurilor din marțipan. După delicatesele Kilófaló, care au debutat în delicatesele Kilófaló, iată și o rețetă pentru amestecul de făină Kilófaló pentru pastele dospite, astfel încât coacerea să devină și mai ușoară și mai accesibilă.

Autor necunoscut - Dietă distractivă
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

Irén Gyulai - Rózsa Demeter - Józsefné Pelle - I will be slim
Idealul de frumusețe al timpului nostru este femeia și bărbatul zvelt, bine mișcat. Cu toate acestea, una dintre bolile populare din vremea noastră este supraalimentarea, obezitatea, într-o asemenea măsură încât televiziunea, radioul și presa au început să lupte împotriva ei. Această carte, care conține o mulțime de informații utile, dorește să vă alăture. Trei profesioniști s-au unit pentru a-i ajuta pe cei care vor să fie subțiri sau nu doresc să crească kilogramele cu sfaturi de îmbrăcat, exerciții de gimnastică, rețete. Nu este suficient să citiți această carte, sfaturile ar trebui aplicate în practică. Doar așa - cu „opera” comună a autorilor și a cititorului - se poate realiza scopul cărții: camera subțire și rochia avantajoasă care se potrivește camerei.

Géné Lénárt - Carte de dulciuri vii
De data aceasta, autoarea împărtășește cititorilor entuziaști cele mai reușite rețete de dulciuri. De obicei pentru alimentele vii, aceste delicatese sunt făcute fără tratament termic, coacere și gătit, astfel încât nutrienții valoroși, vitaminele și enzimele pe care le conțin pot continua să aibă un efect de binecuvântare. Materiile prime ale acestora includ în principal fructe bogate în fibre și semințe oleaginoase, dar nu conțin făină, ouă, produse lactate, zahăr alb. Un aspect important este că majoritatea dulciurilor sunt gata în câteva minute. Nu este nevoie de o perioadă lungă de coacere, putem servi mușcături delicioase și sănătoase la scurt timp după curățare, feliere sau amestecare. Succesul lui Gitta se datorează, printre altele, imaginației și creativității sale impresionante, care se reflectă fidel în expoziția sofisticată a cărții.