Cincisprezece membri ai echipei de fotbal american Tennessee Titans trăiesc cu o dietă pe bază de plante

Când linistul Tennessee Titans, Derrick Morgan, a trecut la o dietă vegană pentru sănătatea sa, nu avea nici o idee că colegii săi vor urma exemplul: cincisprezece membri ai echipei trăiesc acum în totalitate sau în cea mai mare parte pe o dietă vegetală: aceasta reprezintă aproape treizeci la sută din totalul echipei .

Derrick a făcut primii pași în acea direcție în 2017, când a solicitat ajutorul unui consultant în nutriție, deoarece dorea să fie mai energic și mai competitiv. După recomandarea suplimentelor alimentare, consultantul a venit cu o idee mai radicală: l-a sfătuit pe Derrick să lase carnea și produsele lactate.

Soția lui Derrick, Charity, a declarat că soțul ei era sceptic la început, dar apoi a analizat temeinic și a găsit dovezile științifice convingătoare.

Foto: Jim Brown/SUA TODAY Sports

Ajutor

Derrick i-a cerut lui Charity, care apropo, studiase să gătească la renumitul Institut Le Cordon Bleu pentru a găti mâncare vegană pentru el. Femeia, după ce a învățat trucurile bucătăriei fără ingrediente animale, a trecut ea însăși la o dietă cu plante. De asemenea, Derrick a luat cu el tocanita soției sale la antrenamente și meciuri și, deși nu a vorbit despre noua sa dietă, se pare că a mâncat ceva diferit de colegii săi care au început să întrebe despre asta.

La început, mulți erau sceptici cu privire la decizia lui Derrick, dar apoi într-o zi bărbatul a decis să-și împărtășească prânzul în acea zi, un burger vegan cu colegii săi. Acești câțiva ziduri au fost convingători pentru mulți dintre ei. Charity a spus că coechipierii soțului ei i-au cerut să gătească pentru ei a doua zi.

Dar unii jucători încă nu înțelegeau de ce Derrick a părăsit carnea când a intrat în NFL pe o dietă cărnoasă. Omul a crezut că ar prefera să-i sfătuiască să vizioneze documentare de sănătate bazate pe științe precum Forks Over Knives și What The Health, sau Cowspiracy, care disecă mediul, mai degrabă decât să le convingă.

Unul dintre coechipierii săi a fost atât de șocat de filme încât nu a putut să-și mănânce cina în acea zi, dar a fost prea mândru să-i ceară lui Charity să-l adauge pe lista jucătorilor pentru care gătește mâncare vegană. Când Charity a auzit acest lucru, a început să-i trimită o doză fără un cuvânt.

Dieta dovedită a plantelor

O dietă fără carne și lactate a beneficiat jucătorilor. Hipertensiunea arterială ereditară a lui Derrick, care îl preocupa de la vârsta de 16 ani, a dispărut pur și simplu. Inflamația din corpul său, care afectează o mulțime de sportivi din cauza antrenamentelor grele, a dispărut aproape complet. Și colegii săi laudă rezultatele.

Charity a spus:

Mulți spun că se simt la fel de bine fizic ca în copilărie. Această dietă îi va întineri ani de zile.

Un jucător, Wesley Woodyard, într-un interviu acordat USA Today, a spus că are mult mai multă energie, că era atât de obosit în fiecare zi înainte de schimbare, încât avea nevoie de un somn după-amiaza, dar nu mai este cazul. Un alt jucător, Jurrell Casey, a declarat pentru ESPN că nu numai că dieta cu plante are un efect mare asupra bunăstării sale, dar nu mai are probleme cu greutatea ei.

Mai mulți membri ai echipei spun că au existat multe inflamații reduse în corpul lor și un timp de recuperare mai puțin tipic după antrenamentele grele, de care au nevoie mușchii.

Charity și Derrick speră că și mai mulți membri ai echipei vor trece la o dietă vegană, dar nu vor forța nimic. Charity a spus:

Trebuie să înțelegem că toată lumea este pe drum în altă parte: a da un exemplu merită mult mai mult decât un comportament jignitor.