Cindy Crawford - Secretele Dietei

Prima versiune se bazează pe utilizare, dar se numește un model de top, o varză magică. Urmați această dietă pur și simplu pentru că varza trebuie gătită doar într-o anumită supă pe care trebuie să o consumați timp de o săptămână.

dietei

Rețeta de supă este simplă: preparați varză proaspătă, morcovi, 5-6, 2-3 ceapă cu ceapă, 6 pene de ceapă verde și ierburi după gust. Toate acestea trebuie tăiate și introduse într-o tigaie, apoi se toarnă 5 litri de apă și se fierbe până se înmoaie. Pentru cei care nu sunt atrași să mănânce o cantitate mică de legume pot fi adăugate la supă 1, 5 căni de orez pre-gătit.

Dar o supă magică mică de gătit, trebuie luată, împreună cu anumite produse au avut un efect vizibil. În acest scop, meniul este o săptămână. Așadar, în prima zi ar trebui să mănânci supă, orice legume și 150 de grame de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi. În a doua zi, înlocuiți fructele cu legume și orice altceva va rămâne la fel. În a treia zi împreună puteți mânca supă și iaurt și legume și fructe. A patra zi merge, doar supă. În a cincea zi a dietei mâncați doar supă și fructe. Mâncarea în a șasea zi este aceeași ca prima și a șaptea - ca a treia. Experții spun: în timpul acestei diete poți să-ți iei adio în siguranță la cei 3 supraponderali.

A doua versiune a luptei împotriva imperfecțiunilor numerice se numește uimitoare și este, de asemenea, consumul zilnic al anumitor supe. Rețeta este foarte simplă - șase capete mari de ceapă, șase cuburi de bulion, rădăcină de pătrunjel, jumătate din 2 ardei dulci sunt condimentate cu un cap mare de varză, roșii, patru morcovi mari, sos de soia și condimente. Toate legumele tăiate în bucăți sau lipite, înmuiate în 5,6 litri de apă, adăugați cuburi de bulion și gătiți până se înmoaie. Puteți mânca cât doriți în șapte zile. Dar din nou - trebuie să-l combinați corect cu alte produse.

În prima zi aveți nevoie de supă și fructe (cu excepția bananelor). În a doua zi, meniul constă din legume crude și fierte (totul, cu excepția fasole și mazăre) și supă. A treia zi implică supă alimentară, fructe și legume (apoi nu doar cartofi și banane). În a patra zi vă puteți permite 5-6 bucăți de banană, 5/6 căni de lapte degresat și supă. În a cincea zi de masă ar trebui să fie, desigur, supă, 6 roșii, 6 căni de apă și 200 g de iaurt fără grăsimi. În a șasea zi, mâncați orice legume în cantități nelimitate și supă. Și al șaptelea din dietă: orez, legume (rădăcină), sucuri fără zahăr, ceai și cafea în cantitatea dorită. Și să nu uităm de supă.

Această dietă este bună, deoarece vă puteți ține de ea după cum este necesar. În plus, curăță perfect corpul de toxine. Într-o săptămână, acestea sunt ușor separate sub un sistem de îngrijire cu o greutate în exces de 7 kilograme.