Cineva m-ar ajuta să pun la punct cea mai ieftină dietă de creștere în greutate posibilă?
Prin aceasta vreau să spun fără diverse suplimente.
Orezul de pui, alte alimente gătite nu sunt cu adevărat imaginabile, deoarece merg la școală între 8-14: 05. Antrenamentul începe la ora 14:30. Pot ajunge acasă cam la ora 17:30, apoi pot mânca mâncare gătită cât mai curând posibil.
Greutatea mea corporală este de 66 kg. 17F
Ai ieși cu mâncare de orez cu pulpă de pui la cel mai ieftin. Proteine de dimineață + fulgi de ovăz. Cea mai ieftină proteină ar fi proteina pwer, dar substanțele din soia, nu o recomand cu mare încredere, dar dacă calul este important.
Poate fi dus și la școală într-o cutie!
alimentele pe bază de lapte au fost lăsate în afara dietei pe care o văd.
De exemplu, 500 ft de aproximativ 3 litri de lapte durabil are un conținut de proteine de aproximativ 90 de grame, ceea ce este la fel de bun
sau jumătate de kilogram de brânză de vaci este, de asemenea, aproximativ 100 g de brânză proteină v acolo, de exemplu, dependentă de marcă
sau ouă ar putea avea 10 bucăți plus 500 ft, adică 60 de grame plus proteine, le puteți include ca o masă suplimentară și este deja suplimentat cu nutrienți bogați în proteine în dietă.
- Jumbo Hardcore 1530 grame - Creșterea în greutate
- Cine să compileze o dietă pentru un sportiv PORTAL
- Legionari; Cineva îi spune colegilor Săi să stea departe de pizza înghețată;
- Cum să administrați comprimate cu viermi Milbemax - Cel mai ieftin medicament parazit
- De asemenea, puteți urma o dietă vegană în mod rentabil dacă urmați următoarele!