Așa se îngrășează cola fără zahăr

Cei care vor să slăbească optează adesea pentru băuturi cu conținut scăzut de calorii, dar asta nu face decât să înrăutățească lucrurile. Acest lucru se datorează faptului că astfel de băuturi răcoritoare duc mai degrabă la obezitate decât la pierderea în greutate. Personalul de la Universitatea din Texas a monitorizat 749 de americani mexicani și europeni de 9 ani. La sfârșitul perioadei de observație, 466 dintre ei supraviețuiseră. Experții au înregistrat cine bea câte băuturi răcoritoare carbogazoase și dacă votează sau nu pentru o opțiune dietetică. Cei care îl consumă cel puțin o dată pe zi s-au dovedit că trăiesc cu o grosime de 7,6 centimetri la nivelul taliei. Participanții au furnizat date la începutul perioadei de observație, precum și în alte 3 ocazii, în timp ce oamenii de știință le-au măsurat. Linia de talie a celor care nu consumă deloc o băutură răcoritoare carbogazoasă a scăzut cu aproximativ 2 centimetri în 9 ani, a adăugat Sharon Fowler, una dintre managerele lucrărilor. Printre înghițiturile ocazionale al căror volum nu a ajuns la unul pe zi, circumferința taliei a crescut cu aproximativ 5 centimetri. Riscurile pentru sănătate ale acumulării de grăsime în jurul taliei și abdomenului sunt binecunoscute: depozitele în exces în jurul organelor interne cresc riscul de sindrom metabolic, diabet, probleme cardiace, accident vascular cerebral, cancer și, în consecință, deces.