Combinăm udarea cu pierderea în greutate corporală?

Ce combină udarea cu pierderea în greutate corporală? Evaluează acest articol

Udarea și hidratarea corespunzătoare sunt foarte importante pentru buna funcționare a întregului corp. De asemenea, afectează aspectul pielii, mușchilor și starea greutății noastre. Multe caracteristici, cum ar fi așa-numitele, pot părea la prima vedere, activități de zi cu zi. Mulți oameni cred că dacă bei 5 cafele în fiecare zi, ceaiul și sucurile vor furniza o cantitate suficientă de lichide. Da, din păcate nu funcționează și ceea ce bem și cel mai important ceea ce mâncăm este de o importanță extraordinară pentru succesul misiunii de rehidratare a corpului. Pe de altă parte, unii factori sunt eficienți oriunde în eforturile noastre de a hidrata corect corpul. Femeile care au anticoncepție hormonală se plâng adesea de picioarele umflate și de udare generală până la orgasm. Amintiți-vă, excesul de apă nu este bun pentru noi. Doar pompa de reținere potrivită în corpul nostru ne permite să ne bucurăm de toate beneficiile corpului nawilżonego.

Mâncăm și bem pentru a ne bucura de nawodnieniem mai bun?

Diet Foundation pentru o hidratare adecvată în organism. Înainte de a dori să luați medicamente și suplimente menite să vă asigure apa din fermă, încercați să realizați dieta corectă. Arată ce să mănânci și să bei, desigur, în ce cantități și cum să obții rezultate chiar mai bune decât a promis producătorul suplimentului.

Primul - apa, trebuie să începeți călătoria. O persoană obișnuită ar trebui să bea 8 pahare de apă. Ca orice lucru complicat, dar, din păcate, există puțină cantitate de fluid transportat de corp. Pe de altă parte, mulți oameni fac aceleași greșeli și beau aproape orice număr de băuturi timp de două ore. Această practică nu este eficientă, dimpotrivă, turnarea aproape simultană mai mult de un litru de apă este dăunătoare. Este mult mai bine să puneți apă când sorbiți SIP SIP, un pahar pe oră. O altă problemă este tipul de apă pe care îl poți alege. Desigur, este recomandată și apa, apa minerală - aceste robinete sunt disponibile înainte de utilizare, se toarnă filtrul, deoarece poate conține un număr mare de pietre. Desigur, trebuie remarcat faptul că, dacă o persoană este activă fizic sau în locuri fierbinți și vine în wypacania, este sigur că va crește aportul de lichide pentru a evita deshidratarea.

Legumele și fructele sunt, de asemenea, excelente pentru hidratarea și hidratarea organismului. Cele mai multe dintre acestea ar fi „apoase”, desigur, pepeni verzi, pepeni sau castraveți. Cu toate acestea, este necesar să adăugați în mod constant la meniul tuturor legumelor și fructelor, deoarece fundamentul unui metabolism sănătos, iar acest lucru se datorează prezenței fibrelor. Ca să nu mai vorbim de toate vitaminele și mineralele care sunt consumate în timpul acestor produse.

Pentru a slăbi

Apa este adesea subestimată în procesul de scădere în greutate și menținerea unei greutăți constante. Se întâmplă ca multor oameni să nu le placă un produs care nu are niciun efect asupra greutății. Trebuie respins de aceste zvonuri. Excesul de apă duce la umflarea membrelor cu degetele. În plus, poate duce la dezvoltarea celulitei, care se teme de fiecare femeie. Totuși, trebuie să fii sigur că fără apă ar fi și mai rău. Trebuie să mergem în primul rând dacă nu putem face față întârzierii poftei de mâncare. Apa, ca unul dintre puținele lichide care nu îngrașă, nu conține substanțe nocive. Desigur, acest mineral nu este smakowa. Această apă de lămâie, măr sau alte pseudo-fructe trebuie evitată. Nu beți asta - dacă simțiți apă cu lămâie, loviți o sticlă, adăugați Miete și beți o băutură minunat răcoritoare.

Articole similare

Multi Slim Review, Forum, Preț, De unde să cumpărați ... Vizualizări 342NIE cumpărați Fizzy Slim dacă nu citiți tegoviews 7910ReCardio - Recenzii, Forum, Preț, De unde să cumpărați ... Vizualizări 220Artroser - Preț, Compoziție, Farmacie, Ebay și ... 1Fungalor1 vederi

Despre Kelemen Gréta
„Puțini oameni cunosc adevăratul Clement Greta, dar cele mai importante două lucruri de știut sunt că sunt optimiste și precise, prietenoase în mod natural, contemplative și raționale, dar în doze mai mici și adesea răsfățate și de obiceiuri nesensibile.

De Kelemen Gréta

„Puțini oameni cunosc adevăratul Clement Greta, dar cele mai importante două lucruri de știut sunt că sunt optimiste și precise, prietenoase în mod natural, contemplative și raționale, dar în doze mai mici și adesea răsfățate de obiceiuri non-insensibile. prietenii se așteaptă adesea la acest lucru și la natura lor romantică în momentele de nevoie. Desigur, nimeni nu este perfect și Bogdan are multe defecte. Onestitatea și instabilitatea tind să parcurgă calea, deși mai mult la nivel personal decât pentru alții. Din fericire este acolo pentru a ușura loviturile. ”