Poți mânca bomboane dacă vrei să slăbești? Experții noștri vă vor ajuta să navigați prin informații!

Sursa: Getty Images

Nici tu nu poți rămâne în afara acestui cerc!

Înscrieți-vă pentru newsletter-ul nostru!

Abonamentul dvs. a întâmpinat o eroare, încercați din nou!

A mai rămas un singur pas și v-am trimis prin e-mail informații!

Pentru a deveni mai în formă, mai sănătos și mai sportiv, primul pas este să știi ce poți obține, dar în agitația informațională, uneori este destul de dificil de adaptat. De aceea Eszter Frányó este dietetician și Antrenorul Fanni Sipos risipiți câteva concepții greșite care plutesc în conștiința publică de mult timp. Acest lucru va face mult mai ușor să vă atingeți obiectivul, fie că pierdeți în greutate, creșteți performanța sau pur și simplu vă îmbunătățiți sănătatea!

AICI SPUN CA UN EXEMPLU DE CE ESTE GREȘIT să crezi că poți mânca orice de la un NASIK SĂNĂTOS SAU TREBUIE SĂ FUNCȚI ÎN FIECARE ZI:

1000 de sfaturi de alergare pentru femei

Dacă sunteți hotărât, ați făcut deja cel mai important pas pentru a deveni alergător. De asemenea, veți găsi ceea ce veți avea nevoie în sfaturile de alergare specifice femeilor din Runner's World.!