Condimentele longevității

Condimentele și ierburile pot fi prieteni buni ai noștri, dar să nu uităm niciodată că merită să încredințăm dozarea ierburilor unui specialist, un terapeut total. Dacă avem dureri cronice, nu putem evita să fim văzuți de un medic. Dar aceste plante ne pot fi, de asemenea, de mare ajutor în soluționarea reclamațiilor noastre ocazionale și în menținerea sănătății noastre.

longevității

Salvie
PENTRU MEMORIE

O doză de înțelept accentuează instantaneu memoria și face mai ușoară reamintirea numelor, locațiilor și a altor fapte. Sigur, nu durează pentru totdeauna, dar cu siguranță trei ore, s-a dovedit a fi o cercetare de la Universitatea din Newcastle. Compușii din înțelept ajută la gândirea sobră și la îmbunătățirea memoriei.

Curcumă
PENTRU PREVENIREA DIABETULUI

Medicina occidentală cercetează febril proprietățile și efectele turmericului din anii '90. Nu mai este vorba de a avea un efect excelent asupra sistemului imunitar, antiinflamator și rezultate promițătoare și în cercetarea anti-cancer. Curcuma galben auriu și ușor picant este un element esențial în bucătăriile asiatice, indiene și africane. Cercetările efectuate de o universitate thailandeză au constatat că consumul regulat reduce riscul de diabet de tip 2.

Ghimbir
PENTRU DURERE

În India, ghimbirul este un medicament popular universal, este utilizat și pentru durerile articulare și musculare, afecțiunile stomacului, răcelile și durerile de cap. Consumul regulat de o lingură de ghimbir proaspăt ras la femei a atenuat durerile articulare în doar două săptămâni, potrivit cercetărilor de la Universitatea din Miami.

Cu cardamom
Pentru a reduce presiunea sanguină

Acest condiment parfumat este un favorit al bucătăriei arabe. Potrivit unui studiu, consumul regulat - o jumătate de linguriță pe zi - ajută la normalizarea hipertensiunii arteriale în decurs de 12 săptămâni.

Rozmarin
ELIMINĂ ÎNFUNDAREA NASULUI

Poate fi de un serviciu bun în timpul răcelilor de primăvară, deoarece ajută la curățarea cavității nazale înfundate și contribuie la recuperarea mai rapidă. Aduceți o ceașcă de apă la fiert peste 2 linguri de rozmarin uscat, lăsați să stea timp de cinci minute, apoi strecurați. Beți acest ceai în timpul curgerii nasului.

Cu șofran
ÎMPOTRIVA DEPRESIEI

Studiile clinice de la Universitatea din Teheran au arătat că acest condiment auriu ameliorează simptomele depresiei la femei.

Menta
AJUTĂ DIGESTIA

Potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea din Maryland, acest condiment ameliorează balonarea și greața, ajutând la eliminarea crampelor abdominale. Susține mușchii intestinului și, de asemenea, reglează funcția vezicii biliare.

Cu nucșoară
ÎMPOTRIVA STRESULUI

În India, se știe de mult că nucșoara proaspăt rasă ameliorează stresul și anxietatea. Trebuie să luați 1/8 linguriță din ea doar pentru o bună dispoziție, spun cercetătorii de la Universitatea Stanford din SUA.

Cayenne
PENTRU PIERDERE

Exemplul unei băuturi de ardei cayenne circulă pe net de ceva timp ca o modalitate de a scăpa rapid de kilograme, mai ales că este un suc rapid. Conform studiilor recente, această plantă funcționează și atunci când este adăugată la alimentele noastre, deoarece reduce pofta de mâncare fără a fi observată și stimulează, de asemenea, utilizarea grăsimilor.