Ardeți cercul interior al grăsimilor, credințe și concepții greșite despre FLABéLOS

Sitemap Introducere Mulți jucători din industria fitnessului, prin ignoranță sau profit, stabilesc în mod greșit calea de a arde grăsimile în cercul interior, de a reduce grăsimea și de a construi mușchi. Puteți arde cel mai eficient cercul interior al grăsimilor dacă știți exact cum funcționează corpul dumneavoastră. Știi cum se construiește mușchiul și cum se pierde grăsimea. Motivație: rezultatele durabile și rapide pot fi obținute numai prin muncă. Cu cât lucrezi mai mult, cu atât va fi mai spectaculos rezultatul.

Flabelos și mese

Trebuie să crezi că ceea ce faci este intenționat și chiar ai nevoie. Acest lucru necesită motivație. De exemplu, pierderea în greutate poate fi o motivație excelentă dacă cumpărați o piesă vestimentară de o mărime mai mică decât mărimea dvs. și doriți să slăbiți. Principalul motiv pentru pierderea motivației este alegerea metodei de antrenament greșite sau a instrumentului greșit.

PIERDEREA BURTEI - arderea țintită a grăsimilor

Desigur, acestui lucru îi lipsește succesul, așa că nu este de mirare că ai rămas brusc fără motivație. Acest site este motivul pentru care a fost creat pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce nu funcționează și ce funcționează în organizația dvs.

Din păcate, majoritatea oamenilor fug de la serviciu. Ei caută să ardă cercul interior de grăsimi cât mai repede posibil, cu mai puțină muncă pentru a atinge obiectivul, motiv pentru care marea majoritate a oamenilor eșuează. Înșelăciune: poți da peste nenumărate imagini cu oameni cu construcții minunate.

Arderea grăsimilor simplificată - Dieta ABC

Aș dori să vă atrag atenția asupra faptului că cele mai multe dintre ele sunt imagini manipulate, programele de editare a imaginilor pot fi ușor folosite pentru a slăbi figura sau a evidenția tonurile musculare cu umbrire.

Fiți întotdeauna sceptici cu privire la astfel de fotografii. Obțineți o imagine mult mai realistă atunci când desenați un obiectiv ideal, realizabil din realitatea pierderii în greutate a oxitocinei, cum ar fi figura unuia dintre cunoscuții dvs., un prieten pe care îl considerați frumos. Motivul eșecului pierderii în greutate: În prezent, există o mulțime de informații contradictorii pe Internet despre pierderea în greutate, arzătoarele de grăsime, dietele miraculoase.

Greșeli de pierdere în greutate: pierderea în greutate nu este la fel ca pierderea de grăsime.

Nu greutatea corporală contează pentru fitness, ci procentul de grăsime corporală. Pericolele dietelor: majoritatea persoanelor care doresc să slăbească se gândesc la dietă, deoarece nu implică muncă fizică intensă.

Problema cu acest lucru a fost că era asemănătoare curei. Adică o determinare bruscă de a reduce drastic aportul caloric. Corpul dumneavoastră mărește cantitatea de lipoproteină lipază LPL din enzimele care acumulează grăsimi, iar lipolaza scade arzătoarele de grăsime.

Înseamnă malnutriție.
Mure pentru slăbit
Medicul responsabil de cei doi ani de funcționare, în cazul vânzării directe de produse.
În sensul procedurii.
În numele Statelor Unite ale Marii Britanii și Irlandei de Nord, Regatului Unit al Marii Britanii și Irlandei de Nord.
Beneficiul Bcbsma pentru scăderea în greutate
Она наконец одолела всю комнату по периметру без остановки.
Corpul și grăsimea noastră - 7 lucruri pe care trebuie să le știți

Regimul alimentar reduce funcția tiroidiană, astfel încât produce mai puțin hormon trioxinic, ceea ce vă scade metabolismul și veți avea nevoie de și mai puține calorii. În timpul dietei, organismul câștigă, de asemenea, energie din mușchi, transformându-l în glucoză prin glicogeneză, descompunându-l astfel.

Mai mult decât atât, distruge nu numai mușchii scheletici, ci și mușchii organelor interne, slăbindu-vă astfel inima, confuzând funcția intestinului, ceea ce produce neplăcute probleme abdominale. În plus, nu renunți la un deceniu de grăsime viscerală în jurul organelor interne, chiar dacă acestea sunt responsabile de boli legate de obezitate. Renunțarea la mușchi pentru tine arde grăsimea declanșează procese din cercul interior: în repaus consumă 1 kg de kcal muscular, aceeași cantitate de grăsime doar un sfert din aceea.

Există arsuri de grăsime? Există o cale sigură?! Iată Secretul.

Ca urmare, cu cât procentul de grăsime corporală este mai mare, cu atât corpul tău arde mai puține calorii. Acesta este motivul pentru care scăderea în greutate este urmată de scăderea în greutate, ceea ce duce la o greutate mai mare decât înainte de scăderea în greutate. Deci, cu dieta, scapi de cercul interior de grăsime, care este esențial pentru vitalitatea corpului tău și arde bine. Și acest lucru are un efect dăunător asupra metabolismului și bunăstării tale. Te-ai săturat să fii letargic, slab, nu ai chef de nimic, te deprimi, te simți din ce în ce mai leneș să arzi grăsimi în interior, astfel încât acești factori cresc mai târziu riscul de obezitate.

Daunatoare din punct de vedere psihologic: provoacă frustrare cu un stil de viață potrivit.

Ceas de pierdere biologică în greutate - Dietă Femina

Statisticile arată, de asemenea, că aceste tipuri de diete nu duc niciodată la rezultate. Nici măcar nu funcționează cu cure de miracol, capsule de miracol. Acest lucru este valabil pentru o scădere în greutate de zi cu zi, care arde grăsimi, nici măcar nu încercați dieta Atkins ! Nu există rute secrete mai scurte, trebuie să accepți asta.

Aici scriem și despre lucruri despre care nu s-a vorbit prea mult.
Pierderea în greutate pentru un bărbat de 57 de ani
Pierderea în greutate cu celulita dispare

Depozitarea grăsimilor s-a dezvoltat în timpul dezvoltării tulpinilor și la oameni și la majoritatea animalelor: în timpurile noastre preistorice, când mâncarea găsită în natură a scăzut brusc, nu puteam merge la cumpărături în supermarket. Organizația a fost forțată să treacă la modul de stocare pentru a elimina momentele dificile. Prin urmare, a început să acumuleze toate cantitățile de grăsime și să descompună părțile consumatoare de energie.

2. Adipogenii sunt estrogeni secreți

Același mecanism apare și în timpul dietei. Pe această bază, trebuie doar să te gândești cu bun simț și vei afla singur cum să slăbești eficient.

În schimb: mai întâi, nu îl tăiați pentru a se forma cu modificări drastice: în loc să pierdeți în greutate, ardeți cercul interior de grăsimi pentru a reduce ușor aportul de calorii, dar nu ca un remediu, ci permanent. Puteți determina exact de câte calorii aveți nevoie. Nu mâncați niciodată mai mult decât atât, deoarece duce la acumularea de grăsimi. Mănâncă puțin mai puțin decât ai nevoie.

Corpul și grăsimea noastră - 7 lucruri pe care trebuie să le știți

Dar odată cu aceasta, trebuie să începeți să vă mișcați, să construiți mușchi și să ardeți calorii. Dacă vă creșteți masa musculară, corpul dvs. va arde mai multe calorii din alimentele pe care le consumați. Acest lucru va preveni obezitatea și va începe chiar să vă consumați rezervele de grăsime cu exerciții fizice. În cele din urmă, amintiți-vă: pierderea de grăsime este de 5 ori mai dificilă decât prevenirea acumulării de grăsime.

Dacă sunteți suficient de musculos, se va acumula doar o fracțiune de grăsime. Și pentru aceasta nu este nevoie să frământați pentru a arde grăsimea cercului interior.

Este suficient să fii activ doar o jumătate de oră pe săptămână, de la gantere. Dar este important să faceți acest lucru în mod regulat!

Trebuie să facă parte din stilul tău de viață. Puteți face acest lucru acasă sau puteți alerga în jurul locului de reședință.

Desigur, dacă vă mișcați mai intens, rezultatul va fi și mai intens, fără ca intensitatea să provoace efecte secundare dăunătoare. Desigur, aveți un cerc interior de grăsime, mai ales dacă nu ați mai mutat nimic pentru a arde cercul interior de grăsimi. Începeți treptat să vă încărcați corpul, trebuie să vă obișnuiți cu mușchii, oasele, inima, plămânii cu încărcătura.

Nu trece de la o săptămână la arderea grăsimii în cercul interior. Creșteți treptat intensitatea antrenamentelor, după câteva săptămâni corpul dumneavoastră se va obișnui cu el, rezultatele vor începe să se arate, capacitatea de încărcare și starea dvs. vor crește semnificativ și, dacă continuați așa, într-o lună nu veți ști pe tine înainte.