Coșmarul nostru este prietenul nostru

„Mă duc la etaj, în casa scărilor. În timp ce urc scările, observ brusc că lipsește următorul pas. Trec, dar pe măsură ce merg mai sus, observ că din ce în ce mai mulți pași încep să lipsească. Sar peste pașii lipsă, dar protezele îmi dau din ce în ce mai multă distanță până când în cele din urmă trebuie să mă agăț de pași. Devine din ce în ce mai periculos, palmele îmi transpiră, nu mă voi putea ridica. Sunt disperați ... Și mă trezesc. ”

Coșmarurile - indiferent dacă sunt recurente sau recurente - ne îngreunează adesea noaptea și ziua. S-ar putea să fim familiarizați cu experiența de vis de a cădea de neoprit sau de a țipa, dar niciun sunet care nu ne iese din gât sau care vrea să fugă, dar nu putem.

Articolul nostru anterior arată că coșmarurile recurente pot avea un fundal psihic legat de incapacitatea noastră de a face față cu succes unei anumite experiențe emoționale. Potrivit lui Gendlin (2009), un psiholog de origine austriacă, visarea nocturnă este un proces de auto-vindecare în care are loc dezintoxicare spirituală involuntară. Visele ne oferă psihoterapie gratuită, ca prieten ne avertizează despre ceva important care ne permite să ne dezvoltăm în autocunoaștere și conținut spiritual. S-ar putea să dorim să-l observăm atunci când apucăm un vis în memorie și începem să ne ocupăm după ce ne trezim, în timpul zilei noastre. De cele mai multe ori, visele vor să ne ducă înainte. Dacă îi privim noi înșine și încercăm să le înțelegem mesajul, ei chiar ne pot ajuta să ne rezolvăm problemele.

Cum să ne descifrăm visele?

Primul pas și poate cel mai important este să amintim visul cât mai detaliat posibil. Este demn de remarcat faptul că fiecare număr este utilizat la prima persoană la formularea acestuia. Visele noastre pot fi gândite ca metafore. Împărtășirea visului nostru cu cineva ne poate ajuta în sine, deoarece noi asociații pot apărea în noi în legătură cu visul pe măsură ce îl spunem. Cu toate acestea, este important ca cheia soluționării propriului nostru vis să fie doar în mâinile noastre. Alții pot adăuga o interpretare utilă visului nostru, dar soluția lor poate să nu reflecte adevăratul mesaj al visului nostru. Să simțim în noi înșine dacă ne atinge gândul adăugat de celălalt.

Acest lucru este valabil mai ales în cazul coșmarurilor recurente: coșmarul se poate prezenta ca purtător al unui conținut spiritual nerezolvat. De obicei, visele noastre ne arată de obicei sentimentele în mod dramatic, asemănător cu basmele în care capul dragonului trebuie tăiat pentru ca prințul să o elibereze pe prințesă. Majoritatea viselor înfricoșătoare, spre deosebire de conținutul lor, ne păstrează ceva bun. Pentru a accesa acest bun, ne putem pune întrebări despre vis:

Care este primul lucru care îți vine în minte despre acest vis? Ce crezi că ar putea însemna?

Ce ți s-a întâmplat înainte să visezi asta?

Ce sentiment legat de vis?

Care ar putea fi titlul visului?

Ce parte din vis îți cere atenția? Ce parte este accentuată: începutul, mijlocul sau sfârșitul? Sau chiar doar un cuvânt din asta? Ce este important pentru tine acum?

Ce îți vine în minte despre personajele/obiectele/locațiile din visul tău?

Ce este în visul tău este foarte diferit decât în realitate?

Ce legătură are acest vis cu situația ta actuală din viață sau cu dezvoltarea personală?

Cum ați visa acest vis?

Există vreo soluție universală la visele noastre sau pot fi prezise visele?

Un grup de coșmaruri recurente include cumva sau lipsește o conexiune cu pământul. Ca și în visul din introducere: parte din trăirea distanței de la sol. Acesta poate fi visul de a cădea, de a fi înalt, de a sta în picioare sau de a te deplasa precar sau, eventual, a călători cu avionul. Aceste vise sunt adesea legate de lipsa de securitate, relații sigure, conexiuni. Pentru noi, oamenii, puterea de susținere a pământului poate fi un punct sigur care ne poate oferi siguranța existenței. Orice s-ar întâmpla, pământul îl va păstra. Pământul pare solid, finit, aici. Cu cât ajungem mai departe de pământ în aer, cu atât ne putem simți mai nesiguri.

Doar noi ne putem rezolva propriile vise.

Cu toate acestea, nu avem încă o cunoaștere universală a viselor pe baza cărora putem face fapte sau reguli de aur despre ele. Visele tind să arate starea actuală a unei situații de viață sau a unei stări de spirit. Acestea pot indica faptul că se vor întâmpla probleme dacă nu schimbăm ceva. Dar în sine ei dezvăluie doar o parte sau o stare momentană a unei situații, a noastră.

De exemplu, în descifrarea mesajului visului de mai sus, problema securității a primit un accent mai mic. Pentru visător, partea din vis că nu va putea ajunge sus este mai importantă. Când a fost întrebat cum poate continua visul, visătorul și-a amintit că, în loc să urce scara, ar putea căuta un lift care să-l ducă sus. Zestrea interioară a visului era ca visătorul să observe posibilitatea ca alte soluții la o anumită problemă să poată fi găsite. Și raportul încă nu s-a terminat aici. A devenit, de asemenea, important unde ajunge visătorul, ce găsește la etaj unde s-a dus? Când căutăm răspunsuri la interpretarea viselor, dezvoltarea personalității noastre are loc neobservată, literalmente la un nou nivel al capacității noastre de a rezolva sau de a ne conecta cu noi înșine. Fiecare vis aduce ceva nou, personalizat. Până nu ne dăm seama ce este, nu am terminat de descifrat visele noastre.

Literatura folosită:

E. T. Gendlin (2009) Interpretarea viselor - înțelepciunea corpului nostru. Edge 2000 Kft., Budapesta