Coșmaruri, coșmaruri (parasomnie)

Un coșmar noapte proastă însoțit de anxietate, frică, emoții negative este, de asemenea, menționat în psihiatrie ca un coșmar, un coșmar. De obicei nu este considerat un fenomen rar, are forme și soiuri recurente și, de obicei, nici nu trebuie să fim îngrijorați în mod special. Devine o problemă mai gravă dacă este frecventă, interferează semnificativ cu somnul noaptea, iar omului îi este deja frică să se culce sau să adoarmă. Un coșmar ca o tulburare devine un diagnostic atunci când provoacă stres constant, tensiune sau perturbă munca de zi cu zi.

Coșmarurile pot începe încă de la vârsta de 3-6 ani și, de obicei, incidența lor scade în jurul vârstei de 10 ani. În jurul vârstei de 13 ani, între cele două sexe cca. incidența coșmarurilor este aceeași. În unele cazuri, pot însoți adolescența și vârsta adultă.

Simptome

Un fenomen numit parasomnie în limbajul medical, o tulburare de somn (experiențe nedorite, experiențe de vis) poate însoți perioadele de adormire, adormire și trezire. De obicei apar atunci când somnul este chemat Se află într-o fază numită REM (mișcări rapide ale ochilor).

În timpul somnului de o noapte, somnul REM are loc de aproximativ 6 ori, în medie la fiecare 90 de minute. Faza REM devine mai lungă pe ciclu, de la câteva minute la ultima oră. Coșmarurile sunt mai susceptibile să apară în a doua jumătate a nopții.

Care sunt simptomele tipice care pot însoți coșmarurile?

Visul este viu, realist, adesea deranjant atunci când ne trezim din el

Povestea unui vis este de obicei legată de siguranța și supraviețuirea visătorului

Visul trezește cu siguranță persoana

Visătorul este anxios, supărat, trist sau se simte jignit sau chiar abuzat fizic

Visătorul transpira, bătăile inimii îi bat, dar nu se ridică.

Când te trezești, îți poți aminti cu exactitate detaliile visului tău

Coșmarul apare în ultima perioadă de somn

După un astfel de vis, este dificil sau imposibil să adormi din nou

Alte reacții adverse pot include:

Tulburările de somn provoacă stres semnificativ sau au un efect dăunător asupra activităților zilnice

Medicația, bolile fizice sau psihice, tulburarea nu explică întotdeauna faptul coșmarurilor, parasomnia.

Coșmarurile copilăriei se schimbă odată cu vârsta, devenind din ce în ce mai complexe. Un copil mic tinde să viseze la monștri, în timp ce visează la probleme mai mari la școală sau acasă.

Motive

Parasomnia este considerată o tulburare numai dacă provoacă stres constant sau tulburări semnificative ale somnului.

Să ne uităm la câteva dintre motive:

Stres. Uneori, problemele de acasă și de la școală pot provoca și coșmaruri. La fel, o mutare sau pierderea celor dragi.

Trauma. În multe cazuri, un coșmar este urmat de un accident, vătămare sau alte traume. Apariția lor este tipică așa-numitelor. în tulburarea de stres posttraumatic (PTSD).

Privarea de somn. Modele de somn modificate, trezirea neregulată a somnului perturbă ritmurile normale de somn și pot crește riscul de coșmaruri.

Medicamente: Unele medicamente pot avea efecte secundare, de ex. unele antidepresive, beta-blocante, medicamente utilizate pentru tratamentul bolii Parkinson, medicamente pentru renunțarea la fumat pot provoca coșmaruri.

Consumul de droguri: Alcoolul și unele medicamente pot provoca și coșmaruri.

Povești triste, dureroase, cărți, filme

Alte boli, tulburări. Unele boli fizice sau tulburări mentale pot provoca, de asemenea, parasomnie, de multe ori de ex. anxietate.

Complicații

Consecințele coșmarurilor și parasomniei pot fi:

Niveluri semnificative de somnolență în timpul zilei care afectează performanța școlară sau de muncă sau activitățile zilnice, de ex. conducând o mașină, concentrându-ne pe munca noastră

Tulburări de dispoziție, în special anxietate legată de coșmaruri

Nu vrea să se culce - se teme deja de următorul coșmar

Diagnostic, teste

Nu avem teste „de rutină” pentru a diagnostica fenomenul coșmarurilor. În multe cazuri, acestea sugerează anxietate în fundal. În acest caz, medicul trimite copilul (dacă este un copil) la un psiholog. Psihologul discută cu părintele posibila analiză, modalitățile de tratament.

Coșmarurile ar trebui separate de:

„Teroarea nopții”: un coșmar care implică și fenomene fizice: cineva se culcă, smulge, strigă, lovește, vorbește etc.

Tulburare de somn REM: care poate fi însoțită și de „actori”, mișcări, strigăte, lovituri, etc.

Medicul dumneavoastră poate efectua un test de somn care vă monitorizează tiparul de somn, modificările, simptomele în timpul somnului și dacă coșmarurile sunt asociate cu alte tulburări de somn peste noapte.

Examenul polisomnografic al denumirii medicale este potrivit pentru descoperirea cauzelor și mecanismelor tulburărilor de somn. Studiul este așa-numitul. apare într-un laborator de somn. În examinarea peste noapte, electrozii sunt așezați pe corpul și capul subiectului pentru a înregistra EEG, pe lângă monitorizarea respirației, a pulsului, a nivelului de oxigen din sânge și a mișcărilor ochilor și a mișcărilor picioarelor. De asemenea, pot înregistra un videoclip cu durata totală a somnului. După ce a analizat totul, medicul dumneavoastră poate face o declarație despre tipul tulburărilor de somn.

Tratament, medicamente

De obicei, fenomenul coșmarurilor nu are nevoie de tratament. Dacă, pe de altă parte, coșmarurile sunt stresante și interferează cu activitățile și munca de zi cu zi, este recomandabil să consultați un medic. Clarificarea cauzei va ajuta la determinarea tratamentului.

Tratamentul bolilor fizice și fizice: are sens dacă boala unui organ se află în fundal, accentul principal al tratamentului este.

Tratamentul stresului, anxietății: dacă acestea provoacă parasomnie, coșmaruri, medicul recomandă tehnici de ameliorare a stresului, vizitați specialiștii.

Medicamente: Medicația cauzează rareori coșmaruri. Cu toate acestea, în caz de tulburări severe de somn, poate fi necesar să se utilizeze medicamente care reduc fazele REM sau numărul de treziri.

Tehnici de imaginație: În multe cazuri, tehnica utilizată în stresul post-traumatic: atunci când este treaz, ne imaginăm cum să schimbăm sfârșitul coșmarului, astfel încât să nu mai fie o amenințare. După aceea, noul final poate fi „încorporat” în coșmar sau poate reduce incidența sa de la început.