Mâncăruri cu avocado

Avocado este o sursă excelentă de acizi grași nesaturați, motiv pentru care este recomandat în special împotriva bolilor cardiovasculare, dar nu este recomandat doar celor care doresc să mănânce acest fruct exotic, deoarece avocado susține și dieta.

Cercetările arată că cei care consumă în mod regulat avocado sunt de obicei mai subțiri. Deși avocado are un conținut caloric relativ ridicat, acesta este, de asemenea, bogat în fibre, astfel încât se satură mult timp și înfometează mai lent după consum.

Mâncăruri cu avocado

Datorită gustului neutru al avocado-ului, acesta poate fi un bun plus pentru o mulțime de alimente. Poate fi folosit pentru cremă de legume și supe, dar poate fi folosit și pentru prepararea de prăjituri sau înghețată și este ideal pentru micul dejun sau chiar pentru cină, deoarece este o sursă de energie care alăptează și fără carbohidrați. Am reunit câteva idei de rețete divine de avocado pe care oricine le poate încerca în siguranță, chiar dacă vă faceți prieteni cu acest fruct.