Cu această serie de mișcări, Blake Lively a rămas fără naștere
După ce a născut, Blake Lively a rămas fără această serie de mișcări
Datorită unei singure serii de mișcări simple, actrița a slăbit 27 de kilograme după ce a născut. Frumusețea blondă a trebuit să se întoarcă la sală după ce a născut al doilea copil și a vărsat 27 de kilograme.
"Cu această mișcare, vă echilibrați pe un picior care stabilizează șoldurile, precum și lucrați pe spate, fese și genunchi."A spus antrenorul lui Lively.
Mai întâi, stai drept cu o halteră în mâna dreaptă. Apoi începeți să vă aplecați cu mâna dreaptă ținând gantera și ridicând piciorul drept. reveniți la poziția de pornire după câteva secunde. Apoi faceți același lucru cu mâna și piciorul stâng. Faceți-o de 3 ori pe picior timp de 10 secunde. Fă-o de cel puțin 5 ori pe săptămână.
Iată o imagine care vă va ajuta să implementați exercițiul.
Aceasta este mișcarea simplă care te ajută să slăbești.
Matthew Veress
VitalNews aduce întotdeauna cele mai recente știri de sănătate din întreaga lume!
- Blake Lively Așa a slăbit 28 kg - GLAMOUR
- Blake Lively, The Decollete Queen Well; potrivi
- Marcsi Borbás a slăbit cu această metodă - NAZALITATEA Gastroangelică își urmează propria dietă, Întotdeauna
- Cu această metodă, Beyoncé s-a adus în formă maximă după ce a născut Femcafe
- Csilla Tatár este în formă de bombă! Vezi cât ai pierdut la 5 luni după ce ai născut! (Fotografie) -