Cu acest truc simplu, vă puteți asigura că sunteți supraponderal

truc

Foto: Getty Images

Ar trebui să încerci!

Toată lumea urmărește asta acum!

Văduva lui Béla Éless a spus: „Mi-a frânt inima. "

Știri despre mai mulți morți - sunt înființate acum containere și corturi pentru rezidenții fără adăpost

Cu doar 1-2 minute și puțină fire putem afla dacă suntem supraponderali - a scris dr. Michael Mosley în Daily Mail. De cele mai multe ori, indicele de masă corporală, IMC, este folosit ca indicator, dar îl poate distorsiona, nu ia în considerare diferitele forme ale corpului și nici faptul că mușchiul este mai greu decât grăsimea - scrie 24.hu.

Mosley preferă testul cablului. Tot ce trebuie este un pachet de fire din care tăiem o bucată la fel de mare ca noi. Această piesă este pliată în jumătate, apoi cablul pliat ar trebui să fie înfășurat în jurul nostru în mijlocul burții noastre și să vedem dacă cele două capete sunt rotunjite.

Mosley se concentrează în principal pe grăsimea abdominală. Structura sa depinde de o mulțime de factori: prea multă mâncare zaharată, prea mult alcool, insuficiență fizică, stres, somn slab sau genetic. Din fericire, este ușor să pierzi grăsimea abdominală cu exerciții fizice și o dietă adecvată - a scris în articol.