Cu aceste 3 trucuri poți relua lupta împotriva celulitei!

Există puține femei norocoase care nu s-ar lupta cu celulita. Acest subiect este chiar mai actual pe timp de vară decât în orice perioadă a anului, așa că nu strică să îl abordați puțin.

Depinde foarte mult dacă aveți sau nu celulită. Pe lângă genetică, mai contează, de exemplu, cât și ce antrenezi, cum mănânci și cum trăiești. Cu toate acestea, există reguli pe care le puteți reduce cu siguranță dacă le urmați

puteți chiar să îndepărtați portocalele chinuitoare de pe coapse.

Ilustrația imaginii Sursa: Thinkstock

Bea mai multă apă!

Nu este posibil să subliniem suficient cât de important este consumul de lichide, chiar dacă am încercat-o de exemplu Aici, Aici, și Aici! Apa are o multitudine de beneficii, ajută la expulzarea toxinelor, ceea ce îmbunătățește formarea celulitei, hidratează, astfel încât să strângă pielea strânsă. De aceea merită să consumați 2-3 litri de lichid distribuiți uniform pe parcursul zilei și să nu așteptați semnalizarea organismului,

astfel putem preveni deshidratarea.

Ilustrația imaginii Sursa: Thinkstock

Mergi spre legume!

Ar trebui să mănânci din ce în ce mai multe fructe și legume, deoarece șosetele femeilor care fac acest lucru se pot bucura de o piele mai sănătoasă și mai atractivă. De aceea sunt responsabili carotenoizii - pigmenții găsiți în morcovi, cartofi dulci, verdeață cu frunze și roșii, printre altele.,

în plus, protejează împotriva cancerului.

Ilustrația imaginii Sursa: Thinkstock

Cu grăsime împotriva celulitei!

Mănâncă mult ulei de măsline, avocado, semințe! Grăsimile furnizează în principiu energie, servesc drept nutrient de rezervă și sunt esențiale pentru absorbția vitaminelor liposolubile și pentru producerea de hormoni și

sunt, de asemenea, esențiale pentru funcționarea sistemului nervos,

astfel, ele contribuie în multe moduri la menținerea sănătății corpului nostru. Mai mult, îți hrănește pielea, așa că ajută și la combaterea celulitei.