Cum afectează oțetul de mere digestia?

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Oțetul de mere a fost deja folosit de bunicile noastre, atât extern cât și intern, atribuindu-i multe efecte minunate. Chiar dacă nu înseamnă un remediu pentru „totul”, oțetul de mere are efecte pozitive pe care știința le-a susținut. De asemenea, poate ajuta la balonare și indigestie, dar nu contează modul în care îl folosim: poate provoca rău dacă este utilizat incorect.!

Oțetul de mere este un prebiotic - care nu trebuie confundat cu probioticul auzit adesea în reclame - pe care corpul nostru nu îl digeră, așa că intră în intestine într-o formă nemodificată și înmulțește bacteriile benefice care vă ajută să digerați mai rapid și mai eficient. Cu toate acestea, prebioticele ajută și la utilizarea adecvată a calciului. De ce este important acest lucru? Calciul contribuie la funcționarea normală a enzimelor digestive, iar cercetările sugerează că o dietă bogată în calciu (1200-1300 mg pe zi) poate susține și succesul unei diete.

Așadar, oțetul de cidru de mere este în mod clar util și, deoarece accelerează digestia, chiar este poate ajuta și la scăderea în greutate și ameliorarea senzației de balonare, sau de prevenire. Dar atunci de ce sunt avertizate mai multe persoane împotriva utilizării lor obișnuite?

Motivul pentru acest lucru se găsește mai ales la stomatologi. Un studiu olandez din 2012 a constatat că oțetul de cidru de mere poate fi dăunător sănătății dentare, motiv pentru care niciun medic stomatolog nu recomandă utilizarea acestuia în mod tradițional (consumul de apă din oțet de mere). Din fericire, însă, există o soluție și la acest lucru!

Trucul este doar să nu îl folosești singur, ci în timp ce gătești, să înlocuiești oțetul obișnuit găsit în fiecare gospodărie sau să îl consumi sub formă de capsulă dacă vrei să fii cu adevărat eficient. În acest fel, dinții noștri rămân intacti și nu trebuie să renunțăm nici la efectele sale benefice!