Cum fac dieta? (întrebare bazată pe cunoștințe)

[link] ar fi dragul Freddy36?

Noroc din nou !

Pierd din nou în greutate/dietă sau orice altceva, dar încă nu am atins forma visului meu!: D

Buna! Tocmai am finalizat un tratament de curățare detoxifiant C9 zile!

Îți voi împărtăși acum experiența mea pentru a vedea dacă pot ajuta pe cineva.

Am slăbit 3,5 kg fără foame

M-am simțit mai bine, nu eram obosită și pielea mea era și mai strânsă! Și acum mă simt foarte bine! Continu cu Fit 15!

Nici eu nu mi-e sete niciodata ! Am o sticlă de 4 ½ litri, apă într-una, apă cu lămâie în cealaltă, ceai verde în a treia, când suntem în a patra și mă sărut seara!

Există un program pentru smartphone care vă poate seta câtă apă beți, la ce intervale și cum beți muzică!

/ băutură de apă sau memento de băutură de apă, o puteți descărca din magazinul de jocuri /.

Dacă mi-era foame, am prins o mestecătură fără zahăr sau am băut un pahar cu apă! Beți zilnic minimum 2 litri de apă și ceai verde cu lămâie.

Trebuie să experimentați care funcționează pentru dvs.!

Nu sunt credincios în privarea totală de carbohidrați, deoarece este necesar ca creierul să funcționeze. Am încercat, dar eram somnoros, obosit, ursuz. Am venit în anul cu o ½ masă de servire.

Dieta Dukan a funcționat și pentru mulți oameni.

Am slăbit 12 kg acum câțiva ani, am mâncat de toate, dar doar ½ porții! Am sărit dulciuri, am mâncat pâine bogat și am făcut exerciții săptămânale timp de 6 zile. Nu-mi amintesc cât timp am pierdut, aprox. 4-5 luni/Ar trebui să slăbesc acum, dar nu m-am decis încă /.

Nu ați încercat încă baza de calorii? Este adevărat că este macerat, dar după x ori este posibil să se cunoască cantitatea de doze fără măsurare. Nu este nevoie de crampe, ci doar de slăbit.