Cum funcționează EMS

Justfit este o companie maghiară EMS cu sediul la Budapesta. A fost un jucător important pe piața de electrofiticitate din 2011.

Justfit este compania pionieră care a dezvoltat mai întâi conceptul wireless și primul dispozitiv bazat exclusiv pe comunicații Wi-Fi pentru a susține protocoalele EMS.

Justfit este o companie maghiară EMS cu sediul la Budapesta. A fost un jucător important pe piața de electrofiticitate din 2011.

Justfit este compania pionieră care a dezvoltat mai întâi conceptul wireless și primul dispozitiv bazat exclusiv pe comunicații Wi-Fi pentru a susține protocoalele EMS.

Cum funcționează tehnologia Justfit ™ EMS

În timpul antrenamentului tradițional de forță, creierul trimite impulsuri bioelectrice care determină contractarea mușchilor. Cu toate acestea, nu toți mușchii au o relație sofisticată cu creierul, făcându-i mai greu de activat și mai puțin dezvoltați. Din această cauză, nu suntem capabili să ne antrenăm cu toată forța, indiferent cât de mult ne-am dori.

Cu toate acestea, impulsurile electrice slabe ale Justfit ™ EMS (stimulare musculară electrică) stimulează direct mușchii adânci, înșelând reacțiile naturale ale corpului nostru, procesând astfel aproape 100% din mușchii noștri.

EMS este o formă de exercițiu complet sigură care a fost folosită de mult timp atât în scopuri medicale, cât și în scop de reabilitare.

Cum funcționează tehnologia Justfit ™ EMS

Efecte pozitive ale instruirii EMS

Economisiți mult timp cu el, deoarece timpul de antrenament este de doar 20-25 de minute, timp în care lucrăm toți mușchii simultan.

Spre deosebire de formele clasice de antrenament, în loc de 1-1,5 ore tipice de antrenamente sudoripare, 2-3x 15-20 minute de antrenament EMS pe săptămână sunt suficiente pentru a obține același rezultat. În timp ce rezultatele metodelor clasice de antrenament apar după 15-20 de antrenamente, antrenamentul EMS oferă rezultate vizibile chiar și după 4-5 ori.

Cea mai eficientă procedură de ardere a caloriilor pentru a atinge procentul optim de grăsime corporală cât mai curând posibil.

Pompa musculară combate în mod eficient celulita, ajută la o mai bună alimentare cu sânge a țesuturilor din jurul mușchilor.

Protecția articulațiilor

Ameliorează articulațiile datorită direcționării precise a impulsurilor electrice către mușchi.

Plângerile din spate datorate mușchilor slabi de susținere pot fi ameliorate prin întărirea mușchilor coloanei vertebrale.

Chiar și cele mai slabe puncte ale corpului pot fi perfect întărite, deoarece impulsurile externe ajută foarte mult la echilibrarea mușchilor.

Atingerea mușchilor adânci prin impulsuri electrice ajută la îmbunătățirea bunăstării, precum și a posturii.

În mod surprinzător, este, de asemenea, o soluție eficientă pentru prevenirea osteoporozei, deoarece efectul de tragere asupra oaselor rezultat din utilizarea mușchilor și prin tendoane are ca rezultat întărirea oaselor.

Antrenamentul EMS este sigur?

EMS este o tehnologie bine cercetată, cercetată de zeci de ani. Antrenamentele se desfășoară întotdeauna în prezența unui antrenor calificat, care garantează o operare sigură. Antrenorii sunt instruiți de-a lungul structurilor care garantează că securitatea este o parte integrantă a programării de la început.

Experiența practică a fost combinată cu cercetarea științifică în dezvoltarea principiilor utilizării în siguranță. Aceste reguli axate pe securitate sunt acum principiile directoare ale tuturor furnizorilor de EMS profesioniști, inclusiv Justfit.

Contraindicații pentru formarea EMS

Antrenamentul EMS este o formă foarte intensă de exercițiu, așa că trebuie să aveți grijă în anumite condiții de sănătate.

În aceste condiții, stimularea musculară electrică nu poate fi utilizată.

Stimularea musculară electrică nu trebuie utilizată pe o anumită parte a corpului dacă există o contraindicație relativă. Cu toate acestea, antrenamentul EMS poate fi utilizat pe alte părți ale corpului.

Infecții virale sau bacteriene

Boli cardiovasculare, ateroscleroză avansată

Hemoragie, echimoze, hematom

Boli neurologice complexe

Diabetul de tip I

Hernia abdominală și inghinală

Instruire Justfit ™ EMS și forme tradiționale de instruire

Dispozitivul EMS este capabil de ceea ce creierul uman nu mai face.

Stimularea musculară electrică (EMS) determină contracția musculară utilizând curent electric. Acest tip de contracție este diferit de ceea ce se întâmplă în timpul unui antrenament tradițional cu control al sistemului nervos central.

Natura și intensitatea pulsului depind de parametrii setați pe dispozitiv.

Impulsul electric activează mușchii. Pulsul este creat de dispozitivul EMS și ajunge la mușchi prin neuroni, precum și prin motoneuroni. Rolul său este de a induce mișcarea musculară.

Acest răspuns mecanic se numește „smucitură”. De fiecare dată când se repetă un impuls electric, provoacă o mișcare.