Cum functioneaza Programul Dieta Express?

Arderea grăsimilor cu stomacul plin!

aportul carbohidrați

Dieta Express și-a început călătoria de cucerire în Ungaria!
Programul de scădere în greutate de 5 zile se bazează pe principiile dietei ketogenice anti-catabolice * (ACKD ™), metoda de producție a PSMF (modificarea rapidă a proteinei) și respectarea strictă a protocolului.

dietă ketogenică anti-catabolică * - pierde în greutate fără pierderi musculare

Pachetul de tratament pentru scăderea în greutate de 5 zile, care declanșează mesele, oferă 4 mese generoase pe zi. Aceste 4 mese sunt concepute pentru a conține în medie 90g de proteine ​​și 60g de carbohidrați pe zi și un conținut energetic de cel mult 850 kcal, în timp ce conțin toți nutrienții necesari, adică vitamine, minerale, oligoelemente și fibre în egală măsură proporții, ca o dietă medie de 2.000 de calorii, îmbogățită cu proteine ​​de calitate. Mâncărurile fast-food nu sunt doar gata de mâncare, ci sunt naturale, plus glutamat de sodiu și fără gluten!

Cetoza dupa 2 zile!

Datorită conținutului său scăzut de calorii, grăsimi și carbohidrați, consumul a 4 porții de alimente Express Diet pe zi (cu excluderea tuturor celorlalte alimente) după 2 zile provoacă cetoză, o stare metabolică specială în organism, moment în care corpul începe să arde propriile depozite de grăsime acumulate. Toate acestea au ca rezultat pierderea rapidă în greutate după 5 zile de utilizare, care se face din grăsimi, fără pierderea masei musculare și fără senzația de foame.

Important!

Pentru o vindecare de succes foarte important, doar sa mâncați alimente Express Diet și nu creșteți aportul de carbohidrați. Acest lucru se datorează faptului că întrerupe starea de cetoză!

Nu sunt permise carbohidrați în plus în timpul programului, deci alcoolul nu este permis, întrucât toate formele de alcool (bere, vin, băuturi spirtoase) conțin niveluri ridicate de carbohidrați, ceea ce este contrar funcționării dietei ketogene anti-catabolice. Puteți folosi îndulcitori fără calorii pentru a înlocui zahărul din băuturi, de ex. stivia sau eritritol. Cafea permisă fără lapte (nu poate fi consumată datorită conținutului său de carbohidrați). Veți avea nevoie de 2-3 litri de lichid pe zi în timpul dietei ketogenice anti-catabolice! Sursă adecvată de lichid, de exemplu apă minerală carbogazoasă și ceaiuri din plante, dar cafeaua nu este inclusă în aportul zilnic de lichide.

Timpul de vindecare

Puteți utiliza programul de dietă expres în același timp, în mod continuu timp de 20 de zile (4 cutii) ca leac, după care puteți lua o pauză timp de 20 de zile. Dacă doriți să continuați tratamentul mai mult de 20 de zile, consultați-vă medicul!


Faza de construcție

După tratament, o tranziție treptată la o dietă tradițională este foarte importantă pentru a preveni efectul yo-yo.

  1. săptămână: 3 mese Express Diet pe zi + 1 masă tradițională (max. 75g CH).
  2. săptămână: 2 mese Express Diet pe zi + 2 mese tradiționale (max. 120g CH).
  3. săptămână: 1 masă Express Diet pe zi + 3 mese tradiționale. (max. 165g CH).

Important! În timpul tranziției, este important să creșteți treptat aportul de carbohidrați, deoarece pe parcursul tratamentului, în medie, am consumat doar 60gr de carbohidrați pe zi. Concentrați-vă pe legume, salate și surse de proteine ​​de calitate.