Cum ne ajută Gestalt?, II. Partea I - Opera lui Fritz Perls

Máté Fejér 27 noiembrie 2019.

"Sunt eu. Tu esti tu. Nu sunt în lumea asta pentru a mă ridica la înălțimea așteptărilor tale

și nici nu ești în această lume pentru a fi la înălțimea așteptărilor mele. Tu ești tu și eu sunt eu. Să ne găsim astfel este minunat. Dacă nu, nu avem nimic de făcut ”. Despre asta este vorba despre așa-numita „Rugăciune Gestaltică”, care a oferit masei de oameni care și-au pierdut direcția un ghid către o viață mai armonioasă și mai echilibrată. Aceste câteva propoziții rezumă cu o precizie considerabilă viziunea asupra lumii a unuia dintre cei mai proeminenți psihoterapeuți ai secolului XX. Și cum se leagă toate acestea de psihologia figurii cunoscută până acum la un nivel mai teoretic? Se dovedește în a doua parte a seriei noastre Gestalt!

Deși începutul secolului, faza inițială a psihologiei figurii a intrat în conștiința publică ca o colecție de imagini și modele considerate interesante, terapiile Gestalt, care sunt din ce în ce mai utilizate astăzi, se bazează pe principiile Wertheimerului. Și dacă urmează să-l găsim pe cel mai faimos și influent terapeut Gestalt, merită să ne uităm la Berlinul anilor 1890, unde s-a născut un anume Friedrich Salomon Perls - sau după cum s-a cunoscut ulterior: Fritz Perls -.

Ani de migrație

Interesul lui Perls s-a concentrat inițial pe medicină și abia ulterior s-a îndreptat spre psihologie (și forma sa cea mai actuală la începutul secolului, psihanaliza freudiană). În 1933, după preluarea nazistă, s-a mutat împreună cu familia în Olanda și apoi în Africa de Sud, unde a fondat în cele din urmă institutul său psihanalitic. Aici a scris prima sa carte, intitulată Eul, foamea și agresiunea. După al doilea război mondial, s-a mutat la New York, unde, pe lângă practica sa psihoterapeutică suplimentară, a scris o altă recenzie importantă, Gestalt Therapy: Excitement and Growth in the Human Personality.

În acest moment, omul de știință părea să fi dezvoltat o abordare mondială și umană care purta simultan psihologia Wertheimer, holismul filosofului sud-african (și om de stat) Jan Smuts și abordarea individualistă care devenea din ce în ce mai populară în Statele Unite în jurul de data asta.

Gestalt în practică

Așa cum am menționat în articolul nostru anterior, psihologia formei a fost influențată în mare măsură de teoria câmpului lui Kurt Lewin conform căreia acțiunea unui individ se află într-o interacțiune constantă cu mediul din jurul său și invers. (Lewin a numit spațiul comun al individului și al mediului un câmp.) Potrivit lui Perls, luptele și tulburările noastre mentale sunt înrădăcinate în gestionarea greșită a granițelor dintre noi și mediul nostru și acest lucru dă naștere la interacțiuni eronate.

Scopul terapiei Gestalt este de a echilibra nevoile personalității cu definirea precisă a propriilor limite.

Întrucât ambii membri ai câmpului se schimbă în mod constant, este vital să putem răspunde cu suficientă flexibilitate stimulilor din mediu și să îi putem integra cu succes în comportamentul și imaginea noastră de sine. O personalitate slab integrată fie se subordonează mediului înconjurător (îl putem numi fie societate, familie, fie, în terminologia freudiană, super-sinele), fie plasează nevoile sale peste așteptările mediului său. Potrivit lui Perls, consecința primului caz este nevroza, iar cea a celui de-al doilea, în cuvintele sale, personalitatea criminală. Scopul terapiei Gestalt, potrivit lui Perls, este ca personalitatea să găsească un echilibru între nevoile sale prin desemnarea precisă a propriilor limite. Un astfel de om „recunoaște granița dintre el și societate, dă împăratului ceea ce îi aparține împăratului și păstrează pentru el ceea ce îi aparține”. În Gestalt: forma și fundalul nu sunt separate; iar această situație, ca și în cazul vazei Ruby, poate provoca tulburări de percepție, funcție adaptativă.

Astfel, terapia Gestalt, precum și nivelul său teoretic, se concentrează pe integritate. Scopul său este de a vedea individul și mediul său, lumea din jur, ca o respirație comună, care reacționează la un întreg organic. Pentru a realiza acest lucru, el pune un mare accent pe relațiile trăite intens - fie că este vorba despre noi înșine, mediul înconjurător sau chiar terapeutul.

- face sesiunea terapeutică mult mai prezentă decât metodele psihanalitice care au precedat-o. Perls a susținut numeroase prelegeri și conferințe, prezentând deseori trucurile sale practice publicului. A devenit un psiholog cu impact ridicat (deși diviziv) în America în anii 1950 și 1960, care a deschis și noi perspective în autodezvoltare pentru laici. Practicile și perspectivele sale au cunoștințe care pot fi utilizate până în prezent în terapie, consiliere și coaching. Ne vom ocupa de fenomenul psihologic definitoriu al timpului nostru și de perspectivele sale asupra nevrozei în partea a treia și cea finală a seriei noastre Gestalt.

Literatura folosită:

Perls, F. (2004): Bazele terapiei Gestalt - Terapia de aproape. Ursus Libris.