Cele mai bune 5 perne pe spate

Conținutul articolului

Cum să alegeți partea din spate a cilindrului?
Tipul de umpluturi
Forma
Reguli de aplicare
Top 5 cele mai bune modele
5. US Medica jumătate rundă USM 002
4. „Cameră” BRADEX SF0064
3. Sub partea din spate a pernei Trivestop-108
2. Pernă de presopunctură Bradex pentru masajul acupuncturii
1. Aplicarea Lyapko, universală

Apariție frecventă a problemelor coloanei vertebrale. Acestea se găsesc la persoanele implicate în activități sedentare, la sportivi și la vârstnici. Pentru a preveni coloana vertebrală și a corecta coloana vertebrală, a fost dezvoltat un instrument special - un cilindru pentru spate.

Cum să alegeți partea din spate a cilindrului?

Rola ortopedică a spatelui este utilizată ca simulator sportiv, ca mijloc de întindere a părții inferioare, ca dispozitiv de terapie de antrenament și ca instrument pentru reabilitarea pacienților. Are 0,9-1,5 m lungime și 6-15 cm grosime. Parametrii sunt selectați pe baza sentimentelor personale și nu afectează calitatea cursurilor. Rola este utilizată pentru întinderea statică. Îți îndreaptă complet coloana vertebrală.

Datorită posturii potrivite, stratul de grăsime este distribuit uniform, ceea ce accelerează pierderea în greutate.

Tipul de umpluturi

Poliuretan - flexibil, de orice formă, ușor de curățat.

Poliester - trebuie să-l bateți pentru a regla forma și înălțimea.

Coji de hrișcă - dur, hipoalergenic, își amintește poziția corpului, plasat sub gât sau cap.

Bărci de ienupăr - miroase bine, tratează osteocondroza gâtului, îmbunătățește postura.

Forma

Cilindru - echilibrul trebuie monitorizat în timpul orelor, ceea ce crește sarcina pe corp și îmbunătățește rezultatul. Forma este corectă dacă rola de sub spate este utilizată în timp ce stați. Se fixează pe scaun cu curele, susținând devierea naturală a coloanei vertebrale în timpul zilei.

Jumătate cilindru - cilindru de fixare distribuit longitudinal. De obicei se plasează sub gât. Mărimea produsului este determinată de distanța dintre articulațiile umărului stâng și drept și este luată cu o margine de 1-2 cm.

Tocător moale Michael King - se pregătește pentru exerciții complexe, îmbunătățește flexibilitatea corsetului muscular, ameliorează stresul, reface coloana vertebrală.

Reguli de aplicare

Exercițiile fizice sunt benefice numai dacă luați poziția corectă. Când vă întindeți static, întindeți-vă pe spatele rolei cu spatele, astfel încât să fie sub partea inferioară a spatelui. Extindeți brațele deasupra capului și legați degetele împreună. Îndepărtați picioarele la lățimea umerilor, atașați degetul mare. Țineți această poziție timp de 2 minute și după 3-4 antrenamente creșteți timpul la 5 minute.

Disconfortul întrerupe antrenamentul.

dureri de spate severe sau hernie vertebrală;

rece;

reabilitare după compresie sau fractură vertebrală;

sarcină, alăptare.

Top 5 cele mai bune modele

Masajul este esențial pentru durerile de spate și articulații. Alegeți cu atenție toate dispozitivele ortopedice, luând în considerare contraindicațiile și recomandările medicului dumneavoastră. Revizuirea se bazează pe feedback-ul de la oameni care au experimentat deja ruloul sau perna.

5. US Medica jumătate rundă USM 002

Rola de masaj este practicată de practicieni pentru copii și adulți. În timpul procedurii, masajul este plasat sub stomac sau partea inferioară a piciorului. Produsul constă din tapițerie din cauciuc spumos și imitație de piele, hipoalergenică. Cilindrul este atașat de scaun cu curele și catarame. Deci, se alege poziția potrivită pentru a rezolva fiecare zonă. Dimensiuni - 62? 21,5? 11 cm, greutate 430 g.

Preț:

Avantaje:

placut la atingere;

stil clasic;

convenabil de utilizat;

usurinta curatarii.

dezavantaje:

4. „Cameră” BRADEX SF0064

Rola este utilizată pentru masajul mecanic al șoldurilor, gambelor, picioarelor, taliei, spatelui sau feselor. Ameliorează stresul, saturează mușchii cu oxigen, restabilește circulația sângelui. Exercițiile zilnice contribuie la pierderea în greutate.

Tuba are două straturi. Baza este realizată din polimer spumat și clorură de polivinil. Acoperit cu plastic cu nervuri albastre. Acest lucru permite utilizarea unei role cu presopunctură anumite zone. Pachetul conține informații despre instruire, dar este în limba engleză. Dimensiuni - 33? 14 × 14 cm, diametru - 15 cm, greutate 830 g.

Preț:

Avantaje:

confort;

eficienţă;

multifuncțional;

recunoașterea medicilor și formatorilor profesioniști.

dezavantaje:

o privire ușor respingătoare.

3. Sub partea din spate a pernei Trivestop-108

Cilindrul din poliuretan este pentru cei care lucrează în timp ce stau. Poate fi atașat cu ușurință la un scaun sau scaun, are o formă anatomică și menține o postură adecvată. Perna este stabilă și se potrivește perfect pe scaun. Utilizarea suplimentului reduce oboseala musculară, normalizează sunetul. Perna constă dintr-o bază din spumă poliuretanică și o husă de pernă. Tapițerie detașabilă, nuanțe de ciocolată, din lână și bumbac, hipoalergenică, respirabilă. Dimensiuni produs - 36? 33? 13 cm.

Preț:

Avantaje:

femeile însărcinate pot folosi perna;

moliciune;

confort, comoditate;

calitatea cusutului;

nu își pierde forma în timp.

dezavantaje:

curea de fixare scurta;

prelucrare specială.

2. Pernă de presopunctură Bradex pentru masajul acupuncturii

Acesta este un produs fabricat în Israel, fabricat în China. O pernă de masaj cu acupunctură este plasată sub zona gulerului gâtului, bazinului, picioarelor inferioare și spatelui. Ameliorează oboseala, ameliorează tensiunea musculară, ajută la depășirea stresului și a supraponderabilității. Durata sesiunii este de 15-30 de minute, care poate fi selectată în funcție de sensibilitate.

Produsul constă dintr-o cutie din plastic umplută cu poliuretan. Materialul plastic asigură rigiditate, împiedică deformarea pernei. Husa detașabilă albastră din bumbac 100% are linii de aplicare din plastic alb. Acestea sunt tratate cu antiseptice înainte de fiecare lecție. Dimensiuni - 30? 23 × 9,5 cm, greutate - 380 g.

Preț:

Avantaje:

universal;

fiabil, durabil;

cost scăzut.

dezavantaje:

aplicatoarele din plastic trebuie prelucrate continuu.

1. Aplicarea Lyapko, universală

Rola este utilizată pentru masarea tuturor părților corpului. Îmbunătățește performanța, normalizează somnul, metabolismul, restabilește funcțiile sexuale ale corpului și elimină reacțiile inflamatorii. Este utilizat pentru prevenirea celulitei, durerilor coloanei vertebrale și a bolilor sistemului nervos.

Produsul constă dintr-un mâner din lemn și o piesă mobilă. Cilindrul este prevăzut cu cauciuc medical albastru, ace asemănătoare cu cuielor mici din cupru, argint, fier, zinc și nichel. Atingerea acelor este practic imperceptibilă, nu ascuțită, dar distribuie bine sângele pe capilare, încălzind mușchii. Lățime - 7 cm, diametru - 5,1 cm, înălțimea acului - 3,5 mm.

Preț

Avantaje:

calitate bună;

eficienţă;

efect complex asupra corpului.

dezavantaje:

nu trebuie utilizat în caz de hipersensibilitate a pielii;

poate fi vândut numai în magazinul medical.