Cum să controlați consumul dulce al unui copil?

Multe familii se luptă disperat pentru ca un copil să mănânce fructe și legume sau alte alimente sănătoase, mai degrabă decât dulciuri. Articolul de pe csalad.hu îl citează pe editorul ChannelMum.com, care spune că dulciurile nu ar trebui interzise, dar ar trebui să se acorde atenție copiilor doar ca parte a unei diete echilibrate.

„Să nu interzicem bomboanele. Prin interzicere, sporim doar dorul la copii.

De asemenea, este important să alegeți cu înțelepciune, de exemplu, un dulce care intră în contact cu dinții pentru un timp cât mai scurt posibil. ”

A spus Cathy Ranson.

În articolul de pe portal, el oferă celor mai strălucitori răspunsuri la întrebarea lui Huffington Post oamenilor de pe stradă: cum rezolvă această provocare și care ar considera că ar fi cea mai bună soluție?

Robin, un copil mic, spune că este o întrebare dificilă, deoarece este clar cât de ușor devin copiii dependenți de zahăr. „Puteți vedea clar cum se schimbă uneori comportamentul lor atunci când conduc după dulciuri. Desigur, când eram copii, nimănui nu-i păsa ”, a spus el, adăugând în același timp,

este important ca cineva să dea un exemplu.

În calitate de mamă a unui copil de patru și opt ani, Kerry, care luptă împotriva acestor lupte, adoptă o abordare puțin mai dură a problemei. Nu i-a dat celui mai în vârstă dulciuri până la cinci ani (în schimb a primit stafide), acest lucru este mai greu de rezolvat pentru cel mai mic, pentru că îl vede pe cel mai mare.

„Răspunsul meu este simplu: nu, nu îl poți obține. Este atât de simplu, la urma urmei, ești părinte ”, a spus el, ce se întâmplă atunci când un copil se întristează prea mult.

Există o viziune diferită de Joaquim cu un singur copil, care spune că părinții încearcă prea des să spună ce este bine și ce nu, ce să dea copilului lor să mănânce și ce să nu.

„Cred că există o cale prin care totul poate merge. Am limitat consumul de dulciuri la o dată pe zi și, desigur, se indică suma ”, a explicat el metoda sa.

Sunt și cei care dau mai degrabă fructe decât dulciuri,

dar cel mai bun sfat a fost dat probabil de bunica care, după doi copii adulți și trei nepoți, a spus: nu trebuie să cumperi bomboane și atunci nu vei mai fi acasă.

Ilustrație de copertă. Sursa: Shutterstock