Cum să depășești lacomia? (forum de chat)

Dacă îmi doresc, un pic și pentru mine. Mai recent, am comis infracțiuni cu câțiva ochi de caju și 2 ochi de curmale după-amiaza sau din păcate seara. Dar asta îmi satisface, îmi ameliorează tensiunea și rezerve de aceea am nevoie de acest nasi sănătos.

De fapt, nu ai scos carbohidrații din tine, deoarece se află în fructe. Glucide sănătoase. Ar fi diferit dacă celelalte ingrediente din fructe ar mânca zahărul din fruct în sine. (Este aproape otravă.)

Spune-mi ce fel de problemă de sănătate necesită aportul de carbohidrați. Sper că nu face obligatoriu zahărul și făina rafinate.

Dar nu am presupus niciodată pentru o clipă că fără gât! 😱 De fapt, văd că mănânci foarte conștient și sănătos!

Am întrebat gândindu-mă la mine, la exemplul meu și la problemă.

Ceea ce s-a întâmplat a fost că am minimizat carbohidrații încă din primăvară. Fructe dimineața, carne/legume după-amiază, fructe mici din nou seara. Uneori „păcătuiam”. Eram plin de energie după o săptămână, nu voiam deloc nimic dulce, nici o constrângere să mănânc, nimic! Prima săptămână a fost grea.:)

Apoi, acum câteva luni, am fost obligat să mănânc CH din cauza unei boli.

Și aici vine problema.

Creierul meu se întreabă în permanență ce să nasalizeze. Ce tort de cumpărat de la magazin. Ar trebui să iei o bomboană de supt. Ce ar trebui să coac pentru soțul meu, din care voi putea să ciupesc? Etc.

Mă conduc, desigur, dar urăsc să mă descurc cu aceste gânduri, disciplinându-mă în permanență, este deja ca și cum ar simți un fel de dependență. Și împing zilele în care astăzi nu mănânc deloc carbohidrați de mâine.

A fost mult mai bine așa!

De aceea am întrebat.

Și apoi mă voi aduna .

: D! Pentru că scriu despre asta, dar nu înseamnă că mănânc carbohidrați fără gât. Rareori coac clatite de safir și mănânc gem fără adaos de zahăr. Nu mănânc niciun fel de pâine în fiecare zi, nici măcar puțin.

Nu am o dietă grea, adică nimic. Pe de altă parte, mănânc și orez brun, cartofi prăjiți bulgari și, uneori, paste dur, deoarece, datorită pensiei mele mici, nu-mi permit să omit carbohidrații ieftini.

Nu sunt un lacom, doar îmi doresc uneori dulciuri. În acest caz, prefer cele mai sănătoase:)

Ați încercat vreodată o masă fără pâine cu clătite? Fără făină?

Pot vedea din partea lui Safi că mulți oameni sunt într-adevăr foarte clic. Chiar au un mod de viață. Nu pentru mine, fac asta și asta doar ca proces. Voi perpetua doar clătita de reformă. Am luat cu el făina din fibre de bambus, folosesc de mult timp coji de semințe de pătlagină.

Uneori coac chifle cu conținut redus de carbohidrați cu amestecul său de fibre, dar acestea nu sunt la prețuri pentru buzunarul meu pentru a crea un stil de viață.

Chiar și pâinea mea fictivă are carbohidrați reduși și nu este la fel de scumpă ca și când ar fi făcută în întregime din chestii Safi. Dar trebuie să acceptăm că nu va fi nimic din nimic și sănătatea are un preț. O facem pentru a obține și a rămâne.:))