Cum să începi fitnessul? Întrebări despre care ai fost mereu curios

Toamna, a sosit vremea rece și ploioasă, când nu mai poți organiza un program în aer liber cu prietenii. În loc să aveți un chipset acasă înainte de un film, alegeți opțiunile Star Fitness, ca într-o sală de gimnastică cu atmosferă bună, în companie, nu vă veți plictisi niciodată! (X)

„Încă voi mânca această tocană, dar voi alerga mâine la sală”, este o propoziție familiară, deoarece începem toate dietele și sportul mâine. Deși mulți oameni aleargă în Szolnok, nu toată lumea preferă această formă de exercițiu - de aceea Star Fitness din Szolnok a fost creată pentru a vă remedia problemele. Pentru prima dată, toată lumea este încântată, temându-se că cei de acolo vor arăta mai bine decât el, că vor fi șchiopi, ceilalți vor arăta. Mai întâi trebuie să scapi de această idee, pentru că odată toată lumea era începător.

Nu doar o sală de sport
Desigur, Star Fitness nu are doar o sală de gimnastică: puteți alege dintr-o serie de opțiuni sportive, cum ar fi kettlebells, spinning, yoga, un antrenor de vibrații, dar cursurile de mediball și stepfit sunt, de asemenea, în repertoriu și un corp obosit cu un solarul și sauna, de asemenea, ajută la regenerare.

Nu este în regulă să cobori mai întâi
Este importantă doar perseverența. Au fost cei care au început de la aproape 100 kg la începutul verii: cu 3-4 antrenamente pe săptămână, urmând dieta, au slăbit 15-20 kg până la sfârșitul verii. Desigur, nu vă descurajați dacă nu vedem nicio modificare după o săptămână, rezultatul va fi vizibil peste o lună. Tot ce aveți nevoie este un pantof sport confortabil, închis, un costum care vă permite să vă mișcați și un prosop.

Cum se începe un antrenament t?
Să ne punem întrebarea. Putem apela la antrenorul personal al Star Fitness oricând pentru sfaturi, dar mai întâi ne lămurim clar care este obiectivul nostru: vrem să slăbim sau să ne musculăm? Putem clarifica cu ușurință această întrebare simplă din interiorul nostru și apoi, pentru prima dată, un sondaj de nivel va dezvălui cât de bună este rezistența noastră, de ce suntem capabili. Putem începe dieta după prima dată la sală - dacă vrem să slăbim, să reducem cantitatea de alimente care conțin carbohidrați și consumăm multe proteine, dar dacă vrem să realizăm creșterea musculară, ar trebui să luăm și o cantitate de carbohidrați cu multe proteine. Mănâncă porții mici de câte ori este posibil, dar nu uita de consumul de lichide, ceea ce ar însemna apă. Există, de asemenea, o serie de suplimente nutritive disponibile în Star Fitness pentru a ne ajuta să ne atingem obiectivul mai eficient.

Așteptăm oferte speciale în luna octombrie!
Petreceți pauza de toamnă cu folos! Adu-l pe prietenul tău la tren și tu sau prietenul tău poți schimba biletele de o zi la jumătate de preț!
- 10 abonamente potrivite 6000 HUF
- Solarium pass 4000 HUF/60 minute
- Sauna trece de 3500 HUF/de 10 ori

Dacă aveți deja hotărârea, căutați Star Fitnesst pe Facebook, apoi ridică-te de pe scaun și du-te la Kossuth Lajos út 16. I. ridicat!