Cum să mănânci dacă ai calculi biliari; Insula naturală

Calculii biliari se formează atunci când fluidul biliar se îngroașă. Alimentația deficitară este unul dintre factorii posibili care favorizează formarea pietrei. Calculii biliari sunt inofensivi în sine, dar pot provoca crampe dureroase sau inflamații ale vezicii biliare dacă blocați conducta biliară. Ce trebuie să căutați în dieta zilnică și cum să preveniți formarea pietrelor cu o nutriție adecvată?

Lichidul biliar este crucial în digestia grăsimilor. Bila este produsă în ficat și apoi depozitată în vezica biliară. Dacă este necesar, lichidul este drenat în duoden pe măsură ce vezica biliară se contractă. Pietrele biliare se pot forma în vezica biliară datorită diferiților factori, cum ar fi anumite boli sau nutriția deficitară.

Ce să fac?

Dacă aveți calculi biliari, ar trebui să încercați să preveniți inflamația vezicii biliare sau a vezicii biliare. Discutați întotdeauna detaliile cu medicul dumneavoastră. Sfaturile nutriționale pot, de asemenea, ajuta la prevenirea unei persoane sănătoase de a dezvolta calculi biliari. O dietă care economisește bila, așa cum se recomanda adesea în trecut, nu mai este o rețetă azi. Trebuie menționat, totuși, că nu trebuie să mâncați alimente în timpul și imediat după crampele biliare acute!

Evitați prea multe grăsimi

Crampele biliare sunt adesea declanșate de alimente grele, bogate în grăsimi. Acest lucru se datorează faptului că prea multă grăsime determină contractarea puternică a vezicii biliare și golirea multă bilă. Acest proces poate provoca crampe biliare. Mai ales grăsimile animale sunt greu de digerat, grăsimile vegetale sunt mai potrivite pentru consum.

Cu toate acestea, o dietă complet fără grăsimi nu este recomandată pentru calculii biliari, deoarece dacă este ingerată foarte puțină grăsime, bila rămâne în vezica biliară și se îngroașă, formând cu ușurință calculi biliari sau calculi biliari.

Mese mici

Dacă aveți calculi biliari, aveți grijă să nu strângeți vezica biliară, dacă este posibil. Este deosebit de important să evitați alimentele grele. Cu cât mănânci mai mult, cu atât ai nevoie de mai mult lichid biliar, vezica biliară se golește intens. Eliberați vezica biliară cu câteva mese mici. Cu toate acestea, nu mâncați prea puțin, altfel va rămâne prea multă bilă în vezica biliară și se va îngroșa. O masă ideală este cea după care vă simțiți plin, dar rămâneți agil.

Alimente gonflabile

Dacă aveți calculi biliari, evitați alimentele care provoacă balonare, deoarece balonarea va crește presiunea asupra vezicii biliare. Mai ales varza, leguminoasele provoacă balonare, dar ceapa și usturoiul pot fi, de asemenea, vinovați.

Sfaturi pentru calculii biliari

Luați o mulțime de lichide, de preferință apă sau ceaiuri de plante neîndulcite
Evitați ouăle fierte deoarece acest lucru este deosebit de greu de digerat. Ouăle preparate în alte moduri pot fi uneori consumate.
Obezitatea contribuie la formarea calculilor biliari. Încet, nu pierde în greutate cu o dietă radicală, deoarece foamea poate afecta și sănătatea bilei
Evitați zahărul rafinat, deoarece poate favoriza formarea calculilor biliari
Consumați pește în mod regulat, acizii grași omega-3 din acesta asigurând reducerea nivelului de colesterol din lichidul biliar
Acordați preferință alimentelor care ajută la digestie, de ex. fructe, legume și cereale integrale.

(Traducere din limba germană de László Koncz)