Cum să slăbești 20 kg în 6 luni

Khm. da, trebuie să zburăm. Pentru mine, acest lucru s-a manifestat prin faptul că am călcat pe cântar dimineața și ... mulțumesc, a arătat 93,7 kg, ceea ce înseamnă o pierdere în greutate de 2,5 kg pentru starter, nu rău, nu rău. dar ce a urmat, da. Nu este potrivit să ne încredințăm. Nu era încă nimic dimineața, nici măcar până pe la 5 după-amiază, când telefonul a venit să sară la mame să mănânce. Ziua mea era deja ruinată aici:)

Mama este o bucătară foarte pricepută și poate oferi totul cu o cantitate enormă de dragoste. Așa că am avut bulionul și apoi poate prima gâscă friptă din viața mea (care, de altfel, a fost acoperită cu slănină și a adăugat orez și cartofi prăjiți ... și acum nu văd decât că au rămas în afara listei, deci aproximativ 300 kcal trebuie adăugați la rezultat.

Desigur, acest lucru nu este suficient, pentru că să nu mergem cu mâinile goale, am luat clătite, frații noștri și somloși. Nu-mi arunc părul?! Voi evita cântarul pentru câteva zile, asta e sigur.

Și ceea ce a fost atunci, s-au unit 4.376 de pași, doar pentru a cunoaște căderea de astăzi.