Cum să slăbești cu o valoare TSH mai mare? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Buna ziua. Am avut și hipotiroidism după naștere. Cea mai mare valoare a mea a fost 6,5. Eu iau medicamente, acum obiectele mele de valoare sunt bune. Cu toate acestea, am încercat să fac dieta singur cu 0 succes. Acum am o dietă de 1400 kcal și s-a terminat! În medie, iau 120 gr ch pe zi.

Am început să simt efectul din a doua lună, dar de acolo foarte mult:) Deci, stai, nu te lăsa, îți recomand din toată inima.

Cu CH, sunt de parcă de cele mai multe ori aș prefera să mănânc doar carne cu legume, paste doar din dur, dar chiar vreau altceva din asta și să cedez tentației. Dar apoi presupun în mod conștient că 4 bomboane de Crăciun vor aluneca în jos și voi fi xarul până seara. La început nu am vrut să cred că contează atât de mult, dar a trebuit să realizez asta, dar.

Vă doresc perseverență și îmbunătățire!

Am avut un TSH de 15, mă înrăutățeam, tocmai am luat kilograme, deși aproape am postit, nu am putut lua medicamente.

Apoi, medicul meu de familie mi-a recomandat seleniu organic (100% selenometionină) + privarea de CH aproape completă.

O iau în doze duble, deci două pe zi în loc de una.

Da, reducerea CH și, desigur, reducerea caloriilor.

1200 calorii pe zi max. și 160 gr ch. Este greu, dar nu imposibil! Măsurați totul în primele 1-2 săptămâni. Puteți mânca de toate, doar acordați atenție garniturii max. Ar trebui să fie de 100 g.

Nu l-am dat foc de două săptămâni.: D: D: D

Pe de altă parte, această reducere a ch poate fi bună, mai devreme sau mai târziu, pur și simplu mă conving să măsoară pe de o parte și să o adere corect pe de altă parte. Sunt câteva lucruri pe care le-am convins deja, de ex. excluderea micului dejun și a produselor de patiserie cu zahăr pentru micul dejun. Uneori sunt sedus, dar cel puțin nu în mod regulat.

Mulțumesc că ai scris!

Bună, mi-a venit și după naștere, cea mai mare valoare a fost 6,1.

Am luat o filă de 0,5, dar nu am pierdut mare lucru, aveam 10-13 kilograme pe ea.

Doar dieta de aproape 0 carbohidrați a topit kilogramele, dar s-a încheiat după câteva săptămâni.

Așadar, aș spune că o dietă atentă și slabă ar merita cu siguranță o încercare.

(Scriu doar cu atenție pentru că mi-e rușine de dovlecei, dar anul trecut am început cumva să fumez - nu suportam o anumită situație stresantă, asta doream. Nu aș încuraja niciodată pe nimeni - nu cred că tu ar începe cu asta - dar dacă presupun că țigările îți accelerează oarecum metabolismul, ar merita să încerci și în acea direcție.

Apoi a coborât 10 kilograme, acum e bine, totul este pregătit.

Voi opri geanta din ianuarie, întrebându-mă dacă se va schimba ceva.

După ce am născut, s-a dovedit că am avut hipotiroidism, deoarece ea a slăbit prin dieta cu soțul meu, nu am făcut-o.

După un medic, recoltare de sânge, endocrinolog, disfuncționalitate, medicație, supradozaj etc. s-a dovedit că nu se observă doar o deficiență, ci și rezistența la hormoni tiroidieni.

Dar pierderea în greutate nu funcționează.

Sau nu știu. S-ar putea să fiu deja obosit.

Cineva? Ți-ar spune o metodă dovedită?

Sau mi-ar plăcea să citesc cel puțin o poveste de succes că cineva a reușit să slăbească cu un TSH de aproximativ 8,8 și nu prin post.