Cum să slăbești fără să faci nimic. Construiți mușchi și scăpați de grăsime - deodată!

Autor: Teremy Alex Ai decis asta cu orice preț, dar vrei să slăbești? Vrei să faci totul, să intri în orice, dar îți vei atinge greutatea sau forma visului.

Cu toate acestea, mulți oameni se opresc aici pentru a pierde în greutate egal cu mai puțină mâncare, așa că trebuie să mănânci mai puțin.

Ceea ce duce în cele din urmă la înfometare și mai târziu chiar la post. Iar rezultatul final este că nu ați pierdut nimic. Care este solutia? Care este de fapt problema? Acesta este un fapt.

Livet i Sverige: Dieta și schimbarea stilului de viață

În plus, puteți lista aici și pe cei a căror greutate este ideală, dar care doresc totuși să slăbească câteva kilograme. Deci putem vorbi destul de lin 7. Număr nebun. Cel mai mare lucru în timp ce nu faceți nimic în domeniul pierderii în greutate astăzi este că nu există educație publică cu privire la această problemă. O oră la școală nu se ocupă de ceea ce stă la baza pierderii în greutate. Ce începe pierderea de grăsime și cum se menține pierderea continuă în greutate.

Nu există nici măcar o pregătire pentru adulți în acest sens, cu excepția universității. Practic nimic. Cine naiba nu vrea să piardă 1 kilogram pe zi, nu? Aș vrea și eu. Singura problemă este că, deoarece nu există educație, majoritatea oamenilor cred această minciună. Este posibil să aveți nevoie de până la trei metode. Această academie este cum să pierdeți în greutate, concentrându-vă pe scăderea continuă în greutate, deoarece acesta văd de multe ori cea mai mare problemă. Există câteva modalități de a determina oamenii să slăbească câteva kilograme, dar după un timp știința se oprește și cum să slăbești scade în greutate.

În limba engleză, când vorbim despre scăderea continuă în greutate, nu înseamnă că aleg o dietă, un program, o metodă, dar, de fapt, este posibil să aveți nevoie de mai mult, indiferent de greutatea dvs. Astăzi, văd că oricine cu un exces de peste 30 de kilograme poate avea nevoie de trei metode pentru a-și pierde ultimele kilograme.

Deci, va trebui să configurați un sistem. Care sunt consecințele pierderii în greutate fără cunoștințe? Dacă nu vă educați pe acest subiect, veți plăti prețul ignoranței pe mai multe fronturi.

Dacă nu te înveți cum să slăbești, va dura mult mai mult să slăbești atâta timp cât crezi în vindecările miraculoase. Dacă nu te educi, te va costa o grămadă de bani în plus până îți dai seama ce nu funcționează. De asemenea, pentru pierderea în greutate este adevărat că unii oameni, cu prețul multor bani studenți, învață în sfârșit pe cine să nu creadă.

Se spune adesea că o întrebare stupidă este un răspuns stupid. Dacă faceți o modalitate de a pierde în greutate, care sună prost la prima lectură și vă supără mesele anterioare cu un anumit grad, atunci dieta aceea este o prostie.

Sa slabesti sau sa nu slabesti? 4.

Sunt conștient de cât de ușor este să căutați diete pe net, cu toate acestea, majoritatea dietelor de modă fie nu funcționează, fie câteva kilograme pentru a slăbi doar cum să slăbiți sau dacă reușiți să slăbiți complet slăbiți cu ea, atunci șansele de a lua în greutate sunt uriașe.

Dacă nu te educi, vei experimenta o mulțime de frustrări.

Inutil să spun că eșecul constant va avea ca rezultat doar tensiune și proastă dispoziție, dar altceva. Mai devreme sau mai târziu, nu veți mai crede pe nimeni că atunci când întâlniți metoda potrivită, nu o veți crede și nu veți începe.

Recomandare pentru link

De exemplu, nu am avut în trecut un caz în care, deși știam de ce are nevoie potențialul meu client, nu-mi venea să cred, citând eșecuri continue anterioare. În acest caz, nu este nimic de făcut, poate fi cum să slăbești pentru tot restul vieții pentru a rămâne gras. De ce foamea nu este o soluție? Așa cum am scris mai devreme, sună logic să sugerăm că pierderea în greutate este egală cu mai puțină mâncare, dar, de fapt, nu face nimic în timp ce href = "http://teamingatlan.hu/gps-fogys.php"> GPS cum să slăbești capcană mare.

Realitatea este că trebuie să mănânci mai mult în volum în timpul dietei decât în zilele normale. Acest lucru se poate face consumând nu mai puține alimente, dar mai puține calorii. Cu cât mâncați mai multe alimente cu conținut scăzut de calorii, cu atât puteți mânca mai mult în cantitate.

CUM AM PIERDUT 15 KILOȘI ȘI DE CE NU PUTEȚI NICIODATĂ să pierdeți.

Matematica simplă s-a terminat. Iar problema cu foamea este că mănânci mai puține calorii degeaba dacă între timp corpul tău moare de foame.

Dacă continuați această dietă de foame pentru o lungă perioadă de timp, este posibil să pierdeți în greutate la început, dar după aceea corpul dvs. va învăța cum să o păstreze în plus și brusc să înceteze să piardă în greutate. Apoi, dacă opriți această dietă, sunt mari șanse ca chiar să câștigați înapoi kilogramele pe care le pierdeți, deoarece corpul dumneavoastră va observa că mâncați mai mult, așa că va începe să se păstreze și mai repede, așa că dacă faceți din nou o dietă de foame, ai din ce să-l acoperi din nou.

PSIHOLOGIA GREUTĂȚII

Nu vei trăi bine pentru că mănânci multe calorii, ci pentru că mănânci mult pentru cantitate. Și corpul tău va muri de foame dacă mănânci puțin în cantitate, deci este indicat să consumi o doză minimă normală, dar în combinație cu alimente cu conținut scăzut de calorii.

Cum se realizează pierderea continuă în greutate cu spumare?

Acum speri să știi că foamea nu este răspunsul. O stare de ignoranță îți distruge doar timpul, banii și starea de spirit. Totuși, atunci cum poți continua să slăbești și chiar să trăiești bine lângă el? De ce aveți absolut nevoie pentru a vă dezvolta un sistem în viață, mese și dietă.

Este deja sigur că aveți nevoie de o dietă, deoarece dieta este cel mai stabil mod de a slăbi. Acest lucru vă permite să spuneți în avans exact ce rezultate puteți obține.

Care este lecția de a pierde 25 de kilograme? Precedentul este 1. De fapt, încă nu știam ce fac atât de bine. Secretul pierderii continue în greutate este să revizuiți în mod constant în timp ce nu faceți nimic pentru dieta dumneavoastră. Mulți oameni fac greșeala de a alege o dietă și de a începe să o facă.

Apoi așteaptă ca ultima picătură de grăsime să fie aruncată cu ea. Dar nu este cazul. Acest lucru se datorează faptului că, dacă reușești să slăbești odată cu acesta și slăbești, și aportul tău actual de calorii va scădea.