Cum ne menținem gingiile sănătoase? De exemplu, nu mâncați alimente cu zahăr!

Merită să mergeți la examinarea dentară la fiecare șase luni/Foto: Shutterstock

Merită să observați simptomele neplăcute timpuriu, deoarece agravarea lor poate duce la boli parodontale și chiar la pierderea dinților. Să acționăm la timp! Cum? Cu ajutorul doctorului Simon Xénia, medic dentist și ortodont, am adunat cele mai importante informații.

Iată care sunt simptomele

Cel mai frecvent simptom al gingivitei este că atunci când vă spălați dinții, gingiile vă sângerează chiar și după o ușoară frecare. Acesta din urmă poate fi roșu, umflat, dureros, alungit la gâtul dintelui sau îngroșat. Poate exista chiar o retragere a gingiilor, dar în cazuri severe așa-numitul se poate dezvolta și gingivită ulcerativă. Placa joacă un rol major în formarea sa, a cărei aderență este facilitată de marginea de umplere proeminentă, coroana proeminentă, anomaliile de poziție ale dinților, de ex. congestie, o suprafață aspră de tartru sau un dinte perforat.

Ce este placa?

Un strat cauzat de resturile alimentare, saliva și bacteriile depuse pe dinți. De obicei, este situat la marginea gingiei pe dinți și dacă este lăsat aici pentru o lungă perioadă de timp poate provoca inflamația gingiilor.

Cu tableta de colorare a plăcii, puteți afla dacă periajul dinților a fost eficient. În zonele în care rămâne placa pe tabletă se vor pata roșu dintele și limba.

De asemenea, o poate provoca

Pe lângă vârstă, efectele de stres, dieta, fumatul, alți factori pot influența și dezvoltarea gingivitei. Acestea pot include:

• efecte hormonale precum sarcina, adolescența, menstruația, diabetul

• efectul anumitor medicamente

• infecții bacteriene, virale și fungice

• alergii la, de exemplu, substanțe dentare sau produse cosmetice

• daune, de ex. Din tehnici incorecte de periere, băuturi calde etc.

• o boală care apare și pe mucoasa bucală și pe piele

• poate apărea în timpul utilizării unui ortodont

• sau respirația gurii.

Curățarea corectă a dinților

Vrei o gingie neinflamatoare? Spălați-vă dinții profesional și regulat. Este bine de știut că secretul periajului corect poate fi învățat și în educația pentru igiena orală din cabinetele stomatologice. Îndepărtarea tartrului este, de asemenea, un factor important. Cu toate acestea, tratamentul cu laser sau cu ozon poate ajuta și la reducerea inflamației. Acesta din urmă poate fi efectuat doar de un specialist în birou.

Instrumente practice

• Periuță de dinți medie pentru gingii și dinți fără probleme. Dacă aveți gingii inflamate - sau alte probleme dentare și gingivale - un specialist vă poate recomanda un alt tip de instrument, dar cu siguranță ar trebui să vă cereți părerea cu privire la alegerea periuței de dinți ideale pentru noi.

• Ață dentară iar peria interdentară este un ajutor eficient în menținerea curate a spațiilor interdentare.

• Periuta de dinti electrica și un duș de gură este, de asemenea, potrivit pentru menținerea unei igiene orale exigente. Unele dispozitive includ ambele.

• Are efect antiinflamator geluri conțin substanțe speciale care favorizează regenerarea gingiilor.

• THE apă de gură iar utilizarea sa corectă reduce numărul de bacterii din gură și are astfel un efect antiinflamator.

Gustări bogate în vitamine

Pe lângă consumul a trei mese pe zi și consumul de lichide adecvate, este important să nu gustăm, deoarece acest lucru poate face bacteriile să crească mai ușor. Evitați alimentele dulci și lipicioase, cum ar fi ciocolata cu lapte și caramelul. În loc de acestea din urmă, mestecați mere, sfeclă, care curăță mecanic dintele în timp ce mestecați. Consumați fructe bogate în vitamine, cum ar fi lămâi, portocale și rodii, iar proteinele din carne sunt, de asemenea, esențiale pentru menținerea gingiilor sănătoase. Nu strică să știi că alimentele acide, de ex. după fructe merită să aștepți o jumătate de oră pentru spălarea dinților.