cum să faci caserola cu piept de pui varza chineză ușor

Cel mai bun Rețete Colectie .

Caserola din piept de pui cu varză chineză. Rețete pentru alimente făcute cu ingrediente de varză chineză, sugestii de cumpărare și depozitare. Varza chineză crudă are un conținut ridicat de acid folic și vitamina C, în plus, conținutul său de carbohidrați este scăzut, conținutul său de proteine este, de asemenea, ușor de digerat și are o compoziție favorabilă de aminoacizi. Ingrediente și descriere detaliată a preparatului.

Găluște de iepure și frigarui de iepure cu salată de varză chineză. Varza chineză la caserolă este una dintre numeroasele noastre rețete principale de preparare ușoară și rapidă. Frunzele chinezești de kale sunt dezasamblate, spălate bine, tăiate cubulețe, fierte în apă sărată.
Puteți face Caserola din piept de pui cu varză chineză Din 10 ingrediente și 6 pași simpli

Materiale necesare producției de varză chineză cu piept de pui:

1 varză mare chineză.
1 kg piept de pui.
330 g smântână.
150 g iaurt.
250 ml frisca.
6 căței de usturoi.
1,5 linguri de făină.
ulei de gatit.
Sarat la gust.
să gust piper.

Între timp, fierbeți orezul în puțină apă cu margarină semi-moale. Cu un conținut scăzut de calorii, cu conținut scăzut de carbohidrați, proteine bune. Fileul de piept de pui funcționează ca un fel de atu în bucătăria noastră: se face rapid, se poate varia bine și dacă este condimentat bine. Cu caserola ușoară cu carne, puteți satisface întreaga familie.

Pași pentru a face caserola pentru piept de pui:

Este împărțit în frunze datate în China și mâncat în apă vegetativă. Între timp, tăiați pieptul de pui într-o mușcătură. Când varza este gata, duceți-o într-o tavă.
Prajiti pieptul de pui in putin ulei pana cand se albeste. Între timp, sare, piper și zdrobește usturoiul.
Când carnea este gata, facem un tel pe ea. Iaurtul se amestecă cu făina până când nu este praf și apoi se diluează cu frișcă. Așa că o turnăm pe pieptul de pui. Se aduce la un pic de fierbere pentru a se îngroșa.
Un yen este ușor uns și un strat de fapt este plasat pe fund. Apoi turnăm pieptul de pui pe el și acoperim cu restul de kale. Ungeți blatul cu smântână.
Se introduce într-un cuptor preîncălzit la 180 C și se amestecă aprox. Coaceți timp de 20 de minute. Se ornează cu orez.
Bucura-te de masa ta!.

Nici acest fel de mâncare delicios nu vă încarcă portofelul și chiar și gurmanzii pot fi fericiți. Dacă nu trebuie să fiți prea atenți cu liniile, puteți turna și smântână pe caserolă. articole similare. Varza chineză (Brassica rapa subsp. Rapa) este o subspecie a speciei Brassica rapa (Brassica rapa), o plantă aparținând genului Brassica. Delicios un fel, piept de pui mărunțit cu legume proaspete suculente, ideal pentru oaspeți. 😊 #azenkonyham. Fidea chinezească prăjită - gust oriental în câteva minute.