Cunoștințe generale despre desalinizare și post dr

pagina principala
Alte
Cunoștințe generale despre detartraj și post

Cunoștințe generale despre decontaminare și post

Ce este un post de deshidratare?

Postul ar trebui să fie cel puțin la fel de normal o parte din viața noastră ca o sărbătoare festivă cu o singură ocazie. A nu mânca face parte din viața de zi cu zi, cum ar fi să mănânci, să te speli pe dinți, să fii coafat, să faci mișcare sau să înfrumusețezi. Cel care nu ține post ratează o oportunitate importantă de a rămâne sănătos.

Cura de post, atunci când lăsați toate alimentele solide, pacientul consumă numai lichid (apă, ceai de plante, suc proaspăt stors, lichid din supă de legume, lichid din pulpă de cereale fiartă, lapte vegetal, lichid din materiale vegetale fermentate). În timpul postului, suprafața digestivă devine o suprafață excretorie, ducând la o detoxifiere semnificativă.

În timpul postului, vei avea ocazia să te retragi puțin din agitația vieții de zi cu zi, să meditezi, să te calmezi, să trăiești pur și simplu pe cont propriu, chiar dacă între timp lucrezi - și poți chiar să slăbești și scăpați de o mulțime de deșeuri.

Ceea ce recunoaște că cineva are nevoie de detoxifiere?

Oboseală constantă, depresie, scăderea capacității de concentrare, tulburări de memorie, tulburări de somn
Infecții recurente, inflamații, răceli
Indigestie, balonare, constipație, scaune neformate, pastoase, diaree și constipație alternativ
Fluctuații frecvente ale greutății, obezitate
Fluctuații ale tensiunii arteriale, hipertensiune arterială
Cefalee regulată, migrenă
Plângeri ale pielii: eczeme, acnee, erupții alergice
Păr fragmentat, plictisitor, gras prea devreme
Boli alergice
Plângeri articulare: inflamație
Grăsimi mari din sânge, zahăr din sânge, teste slabe ale funcției hepatice

Puteți citi mai multe despre deșeurile din corpul nostru într-un alt articol.

Una peste alta, ne otrăvesc corpul și încetinesc procesele fiziologice, se îmbolnăvesc.

Care este scopul unei cure de detartraj?

În principal pentru a epuiza substanțele care afectează metabolismul, activitatea sistemului imunitar și funcționarea echilibrată și sănătoasă a organelor individuale, blocarea proceselor de regenerare a celulelor sau pur și simplu substanțele de rezervă pe care le transportăm inutil în fiecare zi.
Reîncărcați corpul cu energie, depășiți oboseala cu plumb din noi.
Să ameliorăm, controlăm sau chiar eliminăm tot felul de simptome care ne deteriorează bunăstarea, performanța și rezistența de ceva timp. Să devenim mai apți din punct de vedere fizic, spiritual și fizic. Să ne înfrumusețăm, să ne reîmprospătăm și să ne curățăm pielea.
Prevenirea bolilor
Scăpați de excesul acumulat în corpul nostru (de exemplu, kilograme, grăsimi, zahăr, acid uric ...)
Îmbunătățiți compoziția florei intestinale anormale

Boli și plângeri în care postul este cu siguranță un remediu bun

Diabet, grăsime crescută în sânge, gută, obezitate
Hipertensiune
Ateroscleroza și complicațiile acesteia
Ficat gras
Plângeri gastrointestinale
Supraponderal
Inflamații respiratorii și ginecologice care nu se vindecă
Fibromialgie, dureri articulare
Cefalee și migrenă

Postul nu este foame, cel care este flămând nu post!

Ce ne putem aștepta de la post?

pierdere în greutate
Mă simt mai bine
o imensă experiență de succes
îndepărtarea deșeurilor
înfrumusețarea pielii
recuperarea sau ameliorarea bolilor și a reclamațiilor

Profesionalism și autenticitate

Putem să postim 2-3 zile singuri, dar un post mai lung cu valoare terapeutică reală (3-6 săptămâni) trebuie efectuat numai sub îndrumare profesională. Postul trebuie învățat o singură dată de la un medic care a postit și care a fost instruit pentru a face acest lucru. Poate fi mai ușor pentru noi să o facem singuri mai târziu, deși consilierea medicală este de dorit de multe ori în câteva săptămâni de post. Am învățat metoda vindecării postului de la profesorul dr. Helmuth Lützner (acum în vârstă de 86 de ani), care a condus clinica de post cu 126 de paturi în Überlingen timp de decenii și care a fost student direct al dr. Otto Buchinger, internațional și german papa vorbitor.

Post cu mine

Postul ar trebui să fie precedat de un examen medical și de consiliere. Vom obține apoi o descriere detaliată a tehnicii postului. Facem celelalte preparate necesare postului acasă: ustensile de gătit, materii prime, accesorii, pregătirea familiei, planificarea muncii și alte activități. Postul se poate face în timp ce lucrați, dar stresul extrem în timpul postului nu este bun. Postul nu este mai scump sau mai complicat decât mesele de zi cu zi, trebuie doar să ne obișnuim cu noul nostru stil de viață pentru câteva zile inițiale. În timpul postului, trebuie să vă prezentați în biroul nostru cel puțin o dată pe săptămână, dar mai degrabă de două ori datorită controlului rapid. Cele mai frecvente posturi de succes durează 3 săptămâni, urmate de așa-numita dietă derivată și apoi de o dietă care oferă rezultate pe termen lung. Nu este corect să restabiliți o dietă defectuoasă după post, cu toate acestea, o dietă modificată ar trebui să fie, de asemenea, una care să asigure plăcerea obișnuită a mesei și experiențele gastronomice. Postul poate depăși 3 săptămâni, dar se recomandă perfuzii săptămânale (pentru a furniza minerale și vitamine).

Etapele postului de detartraj

Examinare medicală, sfaturi individuale, compilarea propunerii terapeutice individuale
Dieta introductivă (de exemplu, dieta crudă, dieta cu cartofi, dieta cu orez-ananas, cura de fructe)
Post (de obicei 3 săptămâni, uneori cu o lungime diferită)
Post (sfârșitul postului)
Dieta de derivare
Dieta și stilul de viață pentru perioada post-rapidă

Agendă

măsurarea greutății dimineața, măsurarea tensiunii arteriale, 1 linguriță sare amară, obiectiv: numărul de scaune 1-3 pe zi, desigur, doza depinde de numărul scaunelor, puteți regla aportul de sare amară, mai multe căni de ceai de plante sau apă caldă, duș cald și rece, scăldat, inclusiv îndepărtarea limbii, frecarea pielii cu ulei, exerciții de dimineață, posibil meditație de dimineață sau rugăciune
ceai de plante dimineața, apă, suc proaspăt stors diluat, pulbere alcalină în apă
la prânz supă, conopidă, cartofi, morcovi, dovleci, acestea pot fi amestecate, alte legume pot fi trecute și filtrate, relaxare
apă după-amiaza, suc proaspăt stors diluat, pulbere alcalină în apă, exerciții de după-amiază, alergare sau alt program de exerciții
cereale de seară gătite, filtrate, apă, ceai de plante, posibil supă sudică sau supă proaspăt preparată, folie de ficat, somn suficient și în timp util
Păstrarea unui jurnal rapid toată ziua
Consumați cel puțin 3 litri de lichid pe tot parcursul zilei.

Părți esențiale ale postului

Aport abundent de lichide: ceaiuri de plante, sucuri de fructe și legume diluate, apă minerală - adică băuturi naturale cu conținut scăzut de calorii și cu consum redus de energie.
Stimulați selecția: cu multe lichide, cure de transpirație, masaje, sport, exerciții de respirație, îngrijirea pielii, curățarea ficatului.
Mișcare și odihnă în proporțiile corecte: trebuie să faci mișcare regulată pentru a-ți proteja mușchii și a petrece mult timp dormind, relaxându-te, meditând pentru a-ți hrăni mintea și spiritul.
Retragere: fluxul de informații ar trebui redus (fără TV, radio, petrecerea timpului în locuri publice ...), puțin acasă și, dacă este posibil, retragerea la locul de muncă, creând spațiu și timp pentru reîncărcare spirituală.

Absența oricăruia dintre elementele enumerate reduce semnificativ valoarea și eficacitatea postului. Prin urmare, trebuie să depunem toate eforturile pentru a finaliza cel puțin primele trei, iar ultima pe cât putem.

Sarcini generale în timpul postului

nu mâncați nimic care nu este exclusiv lichid
nu beți lapte, iaurt, alte produse lactate sau băuturi care conțin produse lactate, cafea, ceai negru, alcool, sucuri comerciale, băuturi carbogazoase, băuturi cu zahăr
bea lichid de post (apă, ceai de plante, suc proaspăt stors de fructe și legume, supă de legume cu pasiune, filtrat, suc de cereale) cel puțin 3 litri pe zi
nu fumați, nu mâncați și nu beți dulciuri comerciale
dimineața luați sare amară cu apă, de două ori pe zi cu pulbere alcalină
aplicați zilnic metode simple de fizioterapie (frecare uscată, duș cald și rece, înfășurare hepatică, eventual mers pe iarbă rouă vara), exercitați intensiv cel puțin 30-40 de minute pe zi. Mișcarea ar trebui să fie și exerciții de rezistență + forță. Efectuați zilnic 3-5 × 3-5 minute de exerciții de respirație.
dormi suficient, chiar înainte de miezul nopții, dacă poți, relaxează-te și 1-2 × 10-15 minute și în timpul zilei. Dacă nu te poți relaxa, măcar încearcă să dormi câteva minute sau doar relaxează-te.

Ce se întâmplă în timpul postului?

Deoarece trăim în principal din rezervele interne, corpul nostru descompune toate substanțele pe care nu le folosim: grăsimi, carbohidrați, proteine, vitamine etc.
Între timp, se eliberează o armată de zgură și toxine acumulate, legate de materiile prime enumerate mai sus în celulele noastre și țesuturile conjunctive care le înconjoară. Ei intră în fluxul sanguin și limfatic de unde sunt excretați.
Postul este de 2-3. prin urmare, selectarea, demolarea și îndepărtarea zgurii vor avea prioritate - pentru a fi cât mai eficace posibil, trebuie să o susținem în toate modurile posibile.
Datorită eliminării deșeurilor, a toxinelor și a excesului, organismul este eliberat de sarcină, procesele de regenerare devin mai active, astfel corpul nostru este reîmprospătat și întinerit.
Edemul, substanțele care provoacă alergii, inflamația și deficiența imunitară sunt eliminate, membranele mucoase inflamate, părțile pielii sau articulațiile sunt calmate.
În timpul relaxării, meditației și viselor de a deveni mai activi, scăpăm de „otrăvurile noastre spirituale”.

Pot exista semne de detoxifiere

Miros de gură
Acnee
Placă pe limbă
Transpiratie mai intensa
Scaun întunecat
Flux alb mai intens

Posibile reclamații în timpul tratamentului

Cefalee (în principal în cafenele în primele trei zile, beți mai multe lichide, dar nu și cafea)
Amețeală (mișcați-vă mai mult, ridicați-vă încet)
Senzație de foame (bea mai mult)
Oboseala (dormi mai mult, relaxează-te ziua sau trage un pui de somn, bea ceai verde)
Insomnie (bea lămâie, ceai de hamei)
Greață, vărsături (pot apărea cu bile și probleme hepatice neobișnuite)
Durerea poate apărea în locurile obișnuite, în special în prima jumătate a postului (de exemplu, dureri articulare)
Crampe la picioare (creșteți doza de comprimate minerale)
Vise rele (pot avea un efect de vindecare)

Alte lucruri posibile de făcut în timpul postului

masaj abdominal (cu mișcări circulare)
du-te la culcare cel mai târziu la 10 dimineața (nu te uita la TV, citește un roman incitant, relaxează-te înainte!)
În orice moment al zilei, îl puteți lingura dintr-una din cereale și supe.
Nu da vina pe toată lumea pentru că a luat un tratament acum, deoarece vă expune doar la puncții inutile.
Dacă sunteți familie și restul familiei nu vă este alături, clarificați cu ei intențiile irezistibile din timp, cereți-le înțelegerea și să vă dea mai multă liniște acum (este bine să aveți o cameră în care să vă puteți retrage oricând ).
Evitați toate programele neobligatorii (cinema, teatru etc.).
În timpul reacției, timpul de reacție este întins, este mai bine să nu conduceți des sau să conduceți mai atent.
Deplasați-vă cât puteți, mergeți pe jos, coborâți din autobuz cu una sau două stații mai întâi.
Aerisiți-vă apartamentul în mod adecvat, mai ales înainte de culcare dacă nu mai puteți dormi cu fereastra deschisă.
Ridicați-vă întotdeauna foarte încet dintr-o poziție culcată, așezată, mișcați membrele și îndreptați-vă puțin în fața ei.
Dacă puteți, nu mergeți la cumpărături pentru ceea ce aveți nevoie în timpul unui tratament, cumpărați-l în avans sau scrieți în avans ceea ce trebuie să cumpărați și mergeți la raftul potrivit într-un mod specific - vă va ajuta, de asemenea a fi ispitit.
Luați suplimente de vitamine și minerale - în primul rând cele recomandate de medicul dumneavoastră și la doza adecvată. Majoritatea medicamentelor naturopate prescrise și luate nu trebuie luate în timpul postului.
Ar trebui să luați sau să reduceți sau să întrerupeți alte medicamente sub îndrumarea unui medic. (antihipertensive, antiinflamatoare, tiroidiene, cardiace etc.)

După post, este necesară o schimbare a dietei și a stilului de viață. Cum să faceți acest lucru trebuie discutat cu medicul care conduce postul.

Postul este recomandat cel puțin o dată pe an pentru toți cei care au o rezervă de greutate, deoarece servește prevenire și face parte din proceduri care ne mențin corpul și sufletul sănătos, precum și o alimentație sănătoasă și exerciții fizice regulate! Ei postesc în toate culturile lumii de mult timp, iar animalele postesc, de asemenea, de multe ori, când se depune cel mai mare efort (păsări migratoare și pești în timpul migrației) sau când sunt cei mai bolnavi. De asemenea, este nevoie de un post regulat, chiar dacă nu este bolnav! Postul regenerează nu numai trupul, ci și sufletul.

Aici puteți cunoaște materialele și echipamentele necesare postului!