Dacă nu, dai vina pe metoda Revoluției Duci

Scuzele pe care nu le-am aplicat în timpul propriei mele obezități, am aflat de la tine. Mi-am dat seama că blocarea și opunerea la fabricație este un lucru foarte „rafting”. Fiica unei fiice este capabilă să creeze explicații inventate diavolesc pentru ea și pentru ceilalți, apoi să creadă și să creadă.

metoda

Arta negării

Oricine s-a luptat vreodată cu supraponderalitatea a întâmpinat cu siguranță problema pierderii câtorva kilograme (sau mult) în timpul vieții. Poate proveni dintr-un stimul intern pentru schimbare (Vrei) sau poate prinde rădăcini din butucul de a fi blocat cu el toată viața (părinții tăi, partenerul tău, prietenii tăi sau doar toată lumea).

Nu este un secret militar faptul că intenția ta de a te schimba condusă de propria voință este mai presantă decât atunci când trebuie să te schimbi (să te obișnuiești sau să fugi) prin teroarea spirituală a altora.

Dacă nu doriți, dar sunteți în permanență în cruce sau din cauza obezității, vă așezați planul pe baza influențelor externe, de obicei un calvar de ani lungi, încep decenii. Nu prea vrei asta.

Dar, de asemenea, nu este o descoperire imensă că o schimbare a stilului de viață inițiată de propria hotărâre nu este nici pe picioare solide. De fapt! Poate fi spus atât motivația internă, cât și teroarea externă poartă lipsa de scop în proporții aproximativ drepte.

Dacă se bagă și de aceea ții post, oricum nu-ți vei păstra rezistența. Dacă, pe de altă parte, nimeni nu se bagă, dar inițiați singuri schimbarea, acesta este de obicei ceea ce lovește pereții din mediul dvs. și (și aceasta este problema mai mare) acceptarea celorlalți este chiar o forță de atracție către cerc. Dacă alții încă mai cred că ești frumoasă și nu trebuie să te schimbi, atunci nu simți o mare nevoie - chiar dacă ești deranjat fizic și mental de excesul tău de greutate.

Așadar, punctul nostru de plecare este să ne bazăm pe orice piatră de temelie a determinării, cu siguranță vă urmează o cale dificilă.

În caz contrar, acest lucru nu ar trebui să fie cazul, dar ca al treilea factor, pe lângă propria voință sau constrângerea externă, există o mulțime de informații greșite de pierdere în greutate Google, și se extinde exponențial pe tot ceea ce nu te cunoști deloc pe tine, corpul tău, sufletul tău, locul tău în mediul tău. Împingeți limitele într-o zonă de confort sănătos, dar nu pășiți niciodată într-un „nor” care să vă sprijine cu adevărat dezvoltarea auto-spirituală pentru a slăbi. Nu este clar de multe ori cu familia de ce acest lucru este important pentru dvs. și la ce vă așteptați. Dacă nu sunt susținători, nu înțeleg. Dacă nu înțeleg, nu ați stabilit regulile pentru care trebuie să vă schimbați - de dragul tuturor (sănătate, fericire etc.).

Sau este că partenerul tău, familia ta, sprijină foarte mult planurile tale de slăbire, dar ei văd în mod constant că nu faci cu adevărat nimic pentru asta - sau doar pentru o perioadă scurtă de timp și asta aruncă o umbră asupra subiectului sau pe al tău stima de sine, de asemenea. De aceea te simți singur.

Sau nu vorbești cu mediul tău (nu poți vorbi) despre dolofan și nu te înțeleg. De aceea te simți și tu singur.

Dacă toate acestea nu ar fi un fapt profund fatal, aș include și conceptul de EGO, care cuprinde totul în viața ta.

ARDERE nu trebuie să fie aroganță sau aroganță, ci o respingere sfidătoare a obezității care se proiectează în tine, astfel încât nimeni să nu-ți spună ce să faci pentru că știi exact - mai bine decât oricine altcineva. Chiar și așa, nu te duci nicăieri, dar nu mai vezi bine, în timp ce observatorii din afară o văd perfect.

EGO subordonează de obicei toate planurile de slăbire:

O problemă obișnuită cu prezența ego-ului și lipsa de voință este că, trăind în auto-înșelăciune, îi învinovățești pe ceilalți pentru eșecul tău.

Un exemplu foarte simplu care s-a întâmplat tuturor în timpul experimentelor de slăbire și este un ghid comun în schimbările stilului de viață:

În 100 din cele 100 de cazuri, se întâmplă următoarele: CĂUTAREA O NOUĂ METODĂ!

Pentru că nu ați putut urma acest lucru, așa că dați vina pe metodă și credeți că a fost rea. Nu este pentru tine. Ați pornit în cele din urmă pe calea pierderii în greutate sănătoase, atunci te întorci din nou în direcția greșită. Acesta este momentul în care, de obicei, primesc întrebări despre postul intermitent, dietele fără carbohidrați, necesitățile dietetice de 1200-1400 kcal cu greutatea corporală de 100 + kg și suplimentele alimentare. În timp ce sunt în sutele mele de pagini de material, am descris de ce într-un mod științific și de înțeles. Cum calculezi caloriile? De ce carbohidrații sunt buni? De ce să mănânci după o masă în decurs de 1 oră etc.? De ce scăderea caloriilor nu este bună?

Dar, din moment ce nu v-ați slăbit sau nu ați renunțat, AȘTEPȚIȚI UN MIRACOL într-un nou ghid.

În astfel de cazuri, nu pot decât să răspund pur și simplu la o singură întrebare. Dacă nu poți urma o dietă echilibrată, mai durabilă și mai lentă fără pierderea în greutate, fără post cu caloriile potrivite (astfel încât să poți mânca aici, tocmai corect), atunci cum ai putea urma un post periodic sau un -dieta gratuită, drastică, cu lipsuri puternice. Dar nu mai crezi asta. Te conduci în cure de miracol care duc la atacuri de mușcături. După un timp, nu numai greutatea dvs. va fi problema, dar și tensiunea arterială, nivelul insulinei, nivelul zahărului din sânge, tiroida și glandele suprarenale se vor revolta. Pe bună dreptate te răsculezi unul câte unul.

Mod de gândire obișnuit greșit:

Dacă nu urmezi o metodă din vina ta: mănânci deoparte, nu o faci, înșeli, te autosabotezi intenționat, atunci Din motive EGO, nu vă considerați responsabil pentru acest lucru, dar deasemenea tot cauti o alta METODA MINUNATA, care Sigur va ajuta! Vina nu este niciodată în metode, ci în tine. Pentru că nici tu nu faci asta.

De aceea, vizitați un alt medic, un altul și un consilier de lungă durată, un antrenor, un psiholog, pentru a afla în cele din urmă ce este în neregulă cu dvs. pentru că nu ați slăbit.

Îți spun: nu o faci! Prin urmare, este păcat să cheltuim bani pentru tot mai multe consultații medicale, conversații spirituale otrăvitoare. Ai nevoie de el, un sistem de dietă adaptat la tine care se potrivește corpului și stării hormonale, o schimbare serioasă a stilului de viață, dar te scoți din bunul simț!

O singură metodologie complexă ajută la slăbirea permanentă:

  • trebuie să fii pregătit mental pentru schimbarea stilului de viață și pentru asta am descris toate instrumentele din seria de lecții a planului de război de 90 de zile
  • dacă te abate de la drum, trebuie să intervii imediat, tot pe baza metodelor scrise în planul de război de 90 de zile
  • dacă nu știi deloc ce ar trebui să faci pentru a reuși, cere ajutor
  • lasă-ți ego-ul deoparte și începe să te ocupi de ce eșuează toate dietele tale

Dacă te cunoști pe tine însuți și ai renunțat de nenumărate ori, ai nevoie de îndrumare, metode de auto-îmbunătățire și trebuie să te uiți la rădăcina problemei.

Metoda nu este niciodată greșită, înlocuiți EGO-ul și arta apărării!

Schimbați-vă mentalitatea pentru succes! Rămâi cu mine la programul Diet Revolution!