De aceea ne doare talia în picioare

Durerea lombară este unul dintre cele mai frecvente motive pentru care pacienții solicită asistență medicală. Pentru mulți, mersul pe jos sau în picioare este cel mai rău. Dar ce s-ar putea afla în spatele plângerii neplăcute?

Creat: 15 august 2019 16:31
Modificat: 16 august 2019 17:14

Dr. Zoltán Páll, chirurg al Centrului pentru durere, traumatolog, medic sportiv a enumerat cele mai frecvente cauze ale durerii.

Oboseala musculară

Picioarele îndelungate sau mersul pe jos pot avea un efect tensionant asupra mușchilor spatelui inferior, ceea ce poate duce la durere. Această durere este ușurată atunci când ne așezăm sau ne întindem. (A fi supraponderal este un factor cheie de risc în acest sens.) Baza tratamentului în sine este o odihnindu-se, comprimându-se dacă este necesar și apoi întindând ușor mușchii după o perioadă scurtă de timp. Și pe termen lung, gestionarea greutății și gestionarea stresului pot fi, de asemenea, pași importanți.

Dureri de spate: ce să faci și ce să nu faci?

În cazul durerii lombare chinuitoare, s-ar supune oricărui tratament. Alegeți dintre soluțiile cu adevărat eficiente - faceți clic!

Stenoza coloanei vertebrale

Îngustarea canalului spinal exercită o presiune suplimentară asupra măduvei spinării și a nervilor, iar această problemă afectează foarte des partea inferioară a spatelui, talia. Mulți oameni găsesc asta durerea se intensifică atunci când stai sau te apleci înainte. În plus, pot apărea simptome precum slăbirea picioarelor, amorțeală, amorțeală în talie, fese sau picioare sau dureri ascuțite care iradiază spre picioare. În cazurile severe, pot apărea probleme intestinale și ale vezicii urinare, iar funcția sexuală poate fi afectată. Deși apare și stenoza congenitală a coloanei vertebrale, populația cel mai frecvent peste 50 de ani întâmpină boala.

Ca prim pas în tratamentul stenozei coloanei vertebrale intră în joc soluțiile non-chirurgicale, precum fizioterapia sau injecțiile antiinflamatoare și medicamentele. Dacă afecțiunea nu se îmbunătățește sau se agravează, trebuie aleasă o soluție chirurgicală care să stabilizeze coloana vertebrală și să reducă presiunea asupra nervilor.

Boala degenerativă a discului

Boala degenerativă a discului nu este într-adevăr o singură boală, ci un nume rezumat pentru modificările discului, care sunt în mare parte asociate cu îmbătrânirea. Conținutul de lichid al discurilor de cartilaj scade în timp, ceea ce reduce în mod evident capacitatea de „absorbție a șocurilor” a cartilajului și, de asemenea, îl face mai rigid și mai subțire. Cealaltă schimbare constă în faptul că apar mici fisuri în straturile exterioare ale discului, pe care materialul în formă de gel din interior poate începe să se scurgă, iar discul în sine poate deveni fragmentat. Aceste modificări pot fi accelerate de fumat, obezitate și efort fizic excesiv. În același timp mișcările bruște și leziunile pot duce, de asemenea, la o hernie de disc, ceea ce contribuie evident la procesele degenerative. Dacă partea inferioară a spatelui este afectată de boală, spatele, fesele și picioarele pot suferi, de asemenea, care pot fi exacerbate de anumite mișcări, cum ar fi îndoirea sau torsiunea. În unele cazuri, pot apărea amorțeli și furnicături la nivelul picioarelor, dar boala poate apărea asimptomatic.

Există metode din ce în ce mai eficiente pentru tratament, conservarea cartilajului și susținerea formării cartilajului. Una dintre acestea este injecția medicală de colagen, care arată rezultate bune în combinație cu tratamentul cu laser. Dacă este nevoie de un rezultat foarte rapid, o injecție antiinflamatoare locală este un instrument util. Când este injectat în spațiul articular, medicamentul ajunge rapid la locul inflamației, deci are un efect analgezic mai rapid și mai eficient decât medicamentele orale și are mai puține efecte secundare. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că unul dintre cele mai importante antidoturi pentru bolile degenerative este exercițiul fizic și, dacă este necesar, pierderea în greutate. În mod ideal merită cu fizioterapie personalizată pentru a începe, este deosebit de important în acest caz întărirea mușchilor de susținere a trunchiului, pentru corectarea dezechilibrului mușchilor spate și abdominali - a subliniat dr. Zoltán Páll.

Hiperlordoza

Lordoza lombară este atunci când curbura coloanei vertebrale este mai mare decât curbura naturală a coloanei vertebrale. În acest caz, o coloană vizibilă este luată de coloana vertebrală în direcția abdomenului, iar abdomenul este extins - și aceasta poate fi mai mult decât o simplă problemă estetică. Acest lucru se datorează faptului că o tulburare ușor de observat crește semnificativ riscul de a dezvolta dureri de coloană vertebrală severă și de spate, care pot fi exacerbate mai ales după o perioadă lungă de timp. În plus, hiperlordoza poate duce la scolioză și, în starea avansată, poate chiar interfera cu buna funcționare a sistemului digestiv, a sistemului cardiovascular și a sistemului respirator. Principalii factori de risc pentru problemă sunt obezitatea, un stil de viață sedentar și lipsa exercițiilor fizice, ceea ce face ca mușchii slabi să nu poată susține coloana vertebrală. Corsetele pot fi necesare la copii, fizioterapia și ajustarea greutății sunt primare la adulți.

Când să vedeți un medic?

Prevenirea se bazează pe exerciții fizice, cel puțin 150 de minute de antrenament de intensitate moderată pe săptămână, care poate fi mersul pe jos, aerobic, înot sau alte mișcări cardio și poate fi un instrument excelent îmbunătățirea posturii sau antrenamentul coloanei vertebrale sau fizioterapie. Fizioterapeutul dvs. vă poate ajuta, de asemenea, să vă organizați rutina și postura. Cu toate acestea, dacă durerea nu dispare sau chiar se înrăutățește, este recomandabil să consultați un medic. Și dacă aveți simptome precum dureri de picioare sau probleme urinare, tratamentul medical este esențial.